오르가즘 두통
섹스는 단순히 “오르가즘” 그 이상이에요. 전희, 사랑making, 그리고 애프터글로우 전체 경험이 모두 특별하게 즐거울 수 있죠. 물론 오르가즘은 굉장하지만, 일부 여성에게는 강한 성적 흥분이 극심한 두통을 유발하기도 합니다.
섹스와 두통은 악명 높은 조합입니다. 오래된 농담이나 TV 시트콤에서 “오늘 밤은 아니야, 머리가 아파”라는 대사가 자주 나오죠. 또 한편에서는 오르가즘 때 분비되는 엔도르핀이 두통(그리고 생리통) 완화에 도움이 된다고도 합니다. 그러나 알고 계셨나요? 오르가즘—그리고 전반적인 성행위—이 일부 사람들에게는 편두통과 유사한 격렬한 두통을 유발하기도 한다는 사실을요. 이런 현상은 남성에게 더 흔하게 나타납니다.
오르가즘 두통—다른 이름으로는 성적 두통, 성교 두통, 교접성 두통 또는 성교 후 뇌진탕 두통—은 이미 잘 알려진 현상이에요. 이 두통은 섹스 중 서서히 강해지다가 오르가즘 순간이나 바로 직후에 극렬한 통증으로 갑자기 몰려올 수 있습니다. 성적 두통은 경미하게 나타날 수도 있지만, 심한 경우 몇 분에서 몇 시간까지 지속될 수 있어요.
성 두통은 위험할까요? 일반적으로는 그렇지 않아요. 만약 이런 현상이 생겨도, 두통이나 편두통이 평소에도 드문 일이 아니라면 크게 걱정할 필요는 없습니다. 다만 드문 경우, 성적 두통이 즉각 치료가 필요한 건강상의 위험 신호일 수도 있으니 주의가 필요합니다.
성 두통에는 두 가지 유형이 있어요: 원발성과 이차성입니다. 만약 특별한 질병과 연관이 없는(단순히 두통에 약한 체질이라든가 하는) 생리적 반응이라면 원발성 성 두통입니다. 불편하고 성가시고 때론 편두통 증상을 동반할 수도 있지만 대부분 무해하며, 심각한 후유증으로 이어지지 않아요.
한편, 동맥류나 뇌출혈 등 심각한 질환의 증상으로 나타나는 두통은 이차성 성 두통이라 부르며 꼭 추가 진단이 필요합니다. 평소 두통이나 편두통이 없는데 갑자기 성관계 시 머리가 쾅쾅 울릴 정도로 아프다면, 반드시 의사의 진료를 받으세요.
오르가즘 후 두통이 생기는 이유는?
오르가즘 두통에 대한 간단한 설명은 없지만, 일반적으로 오르가즘의 신체적 격렬함으로 인해 혈압이 오르고 뇌혈관이 확장되면서 발생하는 경우가 많아요.
혹은 흥분 시 머리와 목 근육이 수축되면서 긴장성 두통이 유발되기도 해요. 양성 오르가즘 두통을 경험한 여성들은 대개 머리나 목에서 둔한 통증이 성적 흥분과 함께 점점 강해진다고 말합니다.
유발 요인은 혈관의 크기 변화나, 신체가 성적 자극에 반응하는 방식 등 복합적인 요인일 수 있습니다.
원발성 오르가즘 두통의 위험요인은 다음과 같습니다:
- 편두통에 취약한 경우
- 남성일 경우
- 심혈관 건강이 좋지 않은 경우
- 약물·음주 등 과거 남용 이력
섹스의 신체적 요구는 만만치 않습니다. 남성은 일반적으로 여성보다 혈압이 높고, 심장질환도 더 이른 나이에 찾아옵니다. 심혈관계 질환 위험이 있는 경우 성관계가—매우 드물게—위험을 키울 수도 있어요.
평생 오르가즘 두통을 겪는 이는 1% 정도로 추산되며, 편두통 경험자는 약 10%에 달해 더 흔한 편입니다. 편두통은 여성에게 더 흔하지만, 오르가즘 두통은 남성이 여성보다 약 3배 더 많이 경험합니다. 안타깝게도, 유발 메커니즘과 통증의 양상은 다르지만 편두통이 자주 있는 경우 오르가즘 두통이 나타날 확률도 더 높아집니다.
대부분의 성적 두통은 원발성이고 문제가 되지 않아요. 생명을 위협할 수 있는 뇌졸중, 종양, 동맥류, 뇌출혈 등과 연관된 이차성 오르가즘 두통은 구토, 부분적인 마비, 복시 등 또 다른 뚜렷한 증상과 함께 나타나곤 합니다. 성관계 후 두통이 있다면 검진을 받아보시길 권장하지만, 불안에 잠식될 필요는 없습니다.
성 두통은 얼마나 오래 지속되나요?
한 번 시작되면 성적 두통은 몇 분에서 최대 수 시간까지 지속될 수 있어요.
몇몇 연구자들은 오르가즘 이전에 시작되어 성적 흥분과 함께 강도가 높아지는 두통을 “성전성 두통”, 오르가즘 직전 또는 순간에 갑작스럽고 폭발적으로 발생하는 두통을 “오르가즘성 두통”이라 구분합니다. 후자는 마치 “야구 방망이로 머리를 맞은 듯한” 통증이고, 다행히도 강한 통증은 보통 빠르게 가라앉으며, 만약 통증이 남는다면 둔한 박동성일 때가 많아요.
불행히도 전체 성 두통 환자의 최대 40%는 두통이 수 주, 수개월씩 반복되어 나타나기도 합니다. 해당 경험이 있다면 진통제나 전문의 상담을 통해 적절한 관리법을 찾아보세요.
자위도 두통을 유발하나요? 성적 불만은 어떤가요?
우리는 파트너가 없더라도 혼자서 성적으로 흥분할 수 있습니다. 마찬가지로 혼자 있을 때의 오르가즘 두통 역시 같은 원리로 발생합니다. 상대와의 섹스가 새로운 페로몬과 자극을 더해주긴 하지만, 자위를 통해 느끼는 오르가즘 역시 신체 반응에는 똑같이 두통이 포함될 수 있어요.
성 두통은 오르가즘에 이르기 전부터 시작될 때가 많답니다. 성적 흥분과 직접적으로 연관되어 있기 때문에 성적 불만—즉, 욕망만 있고 해소가 안 되는 상태—에서도 드물지 않게 나타납니다. 단, 성적 불만 그 자체만으로 두통이 생기는 건 아닙니다. 오히려 안구 피로, 나쁜 자세가 긴장성 두통이나 편두통을 유발하듯이, 성적 불만도 촉진 요인 중 하나일 수 있겠습니다.
성적 두통, 어떻게 예방할 수 있나요?
성 두통의 치료법은 전반적인 건강상태, 내재 질환 위험도, 생활습관에 따라 달라집니다. 이부프로펜 등 일반 진통제는 두통, 오르가즘 두통에도 효과가 있습니다. 두통이 자주 올 것을 알고 있다면 성관계 전에 진통제를 복용하는 것도 방법이에요.
반면, 혈압이 주된 원인이라면, 담당의가 혈압 강하제나 베타 차단제를 처방해줄 수 있습니다.
생활습관 개선—수분 충분히 섭취하기, 규칙적인 운동, 자신에게 맞는 스트레스 해소법 찾기 등—는 특히 긴장성 두통 예방에 도움이 됩니다.
더불어 성관계를 하는 환경도 신경 써 보세요: 넓고 환기가 잘 되는지? 알레르겐, 향수, 화학제품 등 잠재적 두통 유발 요인을 줄이고, 목이 꺾이거나 몸이 심하게 무리가 가는 체위는 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 긴장성이나 군발성 두통이 반복된다면, 보다 차분하고 부드러운(그러면서도 매력적인!) 접근이 도움이 될 수 있겠죠?
임신 중 오르가즘 후 두통
임신 중에는 몸에 크고 작은 변화가 많이 일어납니다. 혈압 변화, 수면 부족, 카페인 금단, 저혈당 등은 임신 중 오르가즘 두통을 유발할 수 있는 요인입니다. 하지만 반드시 그런 것은 아니니, 어떤 여성은 오히려 임신 중 두통이 줄었다고 보고하기도 해요.
임신 후반기(3분기)에 강한 두통이 반복된다면, 체중 증가에 의한 신체적 긴장 탓일 수도 있지만 자간전증의 신호일 가능성도 있으니 항상 자신의 몸 상태에 귀 기울이세요. 이상하다고 느껴지면 두려워하지 말고 전문가 상담을 받는 것이 중요합니다.
오르가즘 두통의 심리적·정서적 측면
대부분의 섹슈얼리티와 마찬가지로, 성적 두통을 경험하는 것은 민감한 이슈이기도 하죠. 이전엔 즐겁고 깊이 친밀했던 행위에 스트레스가 더해질 수 있습니다. 혹시 ‘파트너에게 내 두통을 말해야 할까?’라는 고민이 드신다면,
답은 “네, 대화하세요.”입니다. 당신을 아끼는 파트너라면 반드시 알아주길 원할 거예요. 진통제나 베타차단제만으로도 충분히 관리될 수도 있지만, 파트너와 솔직하게 소통하고, 머리 통증을 유발하지 않으면서도 충분히 뜨거울 수 있는 다른 체위를 함께 탐색해 보는 것도 괜찮은 방법입니다. 활발한 대화가 열정적인 두 성인 여성 간의 건강한 합의와 사랑을 더욱 깊게 해줄 거예요.
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