연인과 생리 이야기 나누기
월경은 삶의 자연스러운 일부이지만, 사회적 낙인과 성별 고정관념 때문에 이야기하기 어려울 수 있습니다. 연애를 하다 보면 서로를 가까이 알게 되며, 생리는 언젠가는 반드시 이야기하게 될 주제입니다.
생리가 영향을 미치는 것은 성생활뿐만이 아닙니다. 월경 주기는 어느 정도 당신의 삶 전체에 영향을 줍니다. 자신의 몸에 아무리 익숙하고 생리를 능숙하게 관리하더라도, 생리는 여러모로 골치 아픈 일입니다. 이 이야기를 꺼내는 건 몹시 어색하게 느껴질 수 있지만, 결코 그럴 필요가 없다는 걸 기억하세요!
요즘은 대부분 생리에 대해 어떻게 돌아가는지 알고 있으며, 어색한 상황에서도 과도하게 반응하지 않는 기본적인 예의를 갖추고 있다고 기대해도 좋습니다.
성관계가 있는 연애라면, 연인은 당신의 생리를 모를 수 없겠지만, 생리는 다른 여러 방면으로도 드러납니다. 생리 용품을 구매하거나, 사용한 제품을 버리거나, 재사용 제품을 세척할 때도 마찬가지고요. 그리고 침대 시트에 피가 묻었다면? 놀랄 만도 하죠!
친구들이 출혈이 가장 많은 둘째 날에 해변 약속을 잡을 수도 있고, 당신은 갈지 말지 고민이 될 수 있습니다. 한 달 동안 겪는 호르몬 변화도 감정과 하고 싶은 일에 영향을 끼칠 거예요.
세심한 연인은 당신의 기분 변화에 주의를 기울이고, 생리통을 이해하며, 욕실에 생리 용품을 둘 공간을 마련해주고, 가끔 생기는 핏자국도 너그럽게 넘어갈 것입니다.
부정적인 반응이 걱정되나요?
과거에는 여성들이 생리와 관련된 모든 것을 남성에게 숨겨야 한다는 사회적 분위기가 있었습니다. 오늘날 이런 태도는 더 이상 받아들여지지 않습니다.
인터넷 덕분에 우리에게 주어지는 정보가 많아졌지만, 여전히 개인과 문화에 따라 생리를 어떻게 대하는지는 차이가 있습니다.
여전히 많은 남성들은 월경과 관련된 주제를 피하도록 사회화되고, 많은 여성 또한 자기 몸과 자연스럽게 일어나는 현상에 부끄러움을 느끼도록 배운 경우가 많습니다. 태도와 인식은 변하고 있지만, 생리에 대한 낙인과 기본적인 교육의 부족은 세계 곳곳에서 여전합니다.
연인의 생리관이나 당신의 생리 관리 방식이 부끄러움이나 불편함을 유발한다면, 그 관계의 역학을 다시 생각해 봐야 할 시기입니다.
월경은 인류가 꼭 필요한 생물학적 현상입니다. 자녀나 가족에 대한 생각과는 별개로, 생식 건강에 대해 솔직하게 대화하는 것은 건강한 관계의 기본입니다.
연인은 생리에 대해 얼마나 알고 있을까요?
자궁을 가진 우리도 아직 모르는 게 있을 수 있습니다. 예를 들어, 클리토리스의 구조 전체가 Y2K 2년 전까지도 제대로 알려지지 않았듯이, 생리를 경험해본 적 없는 이들은 완전히 잘못 알고 있을 수 있어요.
상대방을 믿고 대화해보세요. 연인의 생각을 더 알아보고 싶으면 아래와 같은 질문으로 시작할 수 있습니다.
- “학교에서 성교육을 어떻게 받았어? 무엇을 배웠는지 기억나?”
- “처음 생리가 뭔지 알게 됐을 때 어떤 생각이 들었어?”
- “부모님과 ‘그런 이야기’ 해본 적 있어? 성, 피임, 월경에 대해 어떤 얘기 들었어?”
편안하고 솔직하게, 공격적인 분위기가 아니라 친근하게 자신의 경험도 나눠보세요. 민망했던 경험까지 공유할 수 있다면 좋은 신호입니다. 이런 대화는 재밌기도 하고, 서로에 대해 새로운 사실을 알 수 있어요. 둘 다 ‘생리 박사’라 해도 말이죠.
생리 중 성관계
관계에 성적인 친밀함이 있다면, 연인은 자연스럽게 당신의 생리 주기를 알게 됩니다. 생리 중 성관계를 즐기건 거부하건, 둘 다 언젠가는 제대로 대화해야 할 주제입니다. 생리가 시작됐다는 말은 어렵지 않게 꺼낼 수 있어야 해요.
많은 여성들이 생리 중 오히려 성욕이 높아진다고 하고, 오르가즘이 생리통 완화에 도움이 될 수 있다는 연구도 있어요. 커플의 80% 정도는 한 번쯤 생리 중 성관계를 경험해봤다고 합니다.
하지만 다소 지저분할 수 있으니, 시작 전 타월을 미리 깔아두는 게 좋아요. 그리고 생리혈은 성병을 예방해주지도, 남자를 지배할 힘을 주지도, 우유를 상하게 하거나 농작물을 죽이지도 않습니다. 임신 역시 100% 예방되지 않아요. 생리는 그냥 생리일 뿐입니다.
물론 생리 중엔 어수선해서, 혹은 불편해서 성관계를 원하지 않을 수 있습니다. 성관계를 거절하는 데는 어떤 이유도 설명할 의무가 없어요. 장기 연애라 하더라도 마찬가지입니다. 생리 중 성관계를 원치 않는다면 솔직하게 말하는 게 가장 좋습니다.
생리 관련 완곡어법
신체 현상에 대한 중립적이고 과학적인 용어를 사용하면 혼란 없이 명확하게 의사소통할 수 있습니다. 많은 양육 블로그에서도 아이들에게 정확한 이름을 알려줘야 혼란이나 부끄러움이 줄어든다고 강조하죠. “이번 주에 생리해.” 한마디면 충분해요.
하지만 연인 사이에 서로 익숙하다면, 두 분만의 은유나 별명도 괜찮습니다. 이모님이 다시 한 번 붉은 파도를 타고 온다든지, 안에서 상어를 탄다든지… 유쾌하게 받아들인다면 유행어를 만들어보는 것도 재미있겠죠.
단, 생리 이야기를 굳이 축소하거나 피해야 할 압박감을 느낀다면 결코 좋은 신호가 아닙니다.
실용적인 부분들
생리 용품 준비하기. 연인에게 생리 용품 사오라 해도 될까요? 몇몇 남성들은 아직 그걸 부끄러워하거나 남성성을 훼손당하는 기분을 느끼지만, 적극적으로 도와주거나 오히려 뿌듯해하는 이들도 있습니다.
함께 장을 볼 때 원하는 생리 용품을 카트에 담아주세요. 그래야 다음에 떨어지면 무엇을 사야 할지 연인도 알 수 있습니다. 따로 살지만 서로의 공간을 자주 오간다면, 그의 욕실에 생리 용품을 두어도 괜찮을지 물어보세요. 싫어한다면 그 분위기 역시 연애 건강도에 시사하는 바가 클 것입니다.
핏자국! 누구라도 침대 시트에 핏자국이 생기는 걸 좋아하지는 않겠지만, 피할 수 없다면 쿨하게 넘어가는 게 삶을 훨씬 편하게 만들어줍니다. 침대를 함께 쓴다면 자주 시트를 교체하고 세탁 책임을 나누는 게 좋아요. 굳이 생리 때만이 아니라 베이킹 부스러기, 커피 얼룩, 정액 등등 다른 이유도 많죠.
각자 지저분함에 대한 기준이 다를 수 있지만, 함께 사는 생활이라면 반드시 맞춰가야 하는 부분입니다. 만약 시트나 속옷, 다른 물건에 피가 묻는다면, 너무 심각하게 여기지 말고 바로 씻어내면 됩니다. 만약 연인이 빨래를 하고 있고,피는 찬물로 빼야 잘 빠진다는 사실을 모른다면 팁을 꼭 알려주세요.
전반적인 생리 위생 관리도 물론 중요합니다. 연인을 위해서가 아니라, 무엇보다 내 건강과 안녕을 위해 필요하죠.
연인의 욕실에 작은 휴지통이 없다면, 생리 용품 전용 휴지통을 하나 두자고 제안해보세요.
PMS
마지막 주제이자 가장 다루기 민감한 영역, 호르몬 변화와 두려운 PMS입니다.
PMS 증상은 여성마다 다르고, 시간에 따라 달라지기도 해요. 당신이 최고가 아닌 듯한 날도 숨기거나 자책하지 마세요. 느끼는 바를 솔직하게 전달하고, 연인이 어떻게 도와줄 수 있을지 말해보세요. 직접 기회를 주면 연인이 훌륭한 지원군이 되어줄지도 모릅니다.
진통제를 먹고 누워 있어야 한다면, 솔직하게 표현하세요. 건강한 관계란 신뢰, 개방성, 고마움, 수용, 그리고 자연스럽게 있을 수 있는 공간에서 자랍니다.
장기적으로 함께할 사이라면, 생리 일정표를 공유해서 생리일과 배란일을 함께 확인하는 것도 고려해보세요.
나에게 맞는 방식을 찾아보세요
건강하고 긍정적인 관계를 만들고자 하는 사람들은 명확히 소통하고, 서로를 이해하고 배려하는 데 시간과 노력을 들입니다. 어떤 커플은 생리와 PMS까지 세세하게 대화하고, 함께 생리 용품을 고르고, 생리 추적 앱까지 공유합니다. 또 어떤 커플은 이 주제를 최소한으로만 나눕니다.
여성의 생리 경험이나 감정에 대한 이해 부족은 때때로 무례한 무시, 과거 가부장적 수치심, 혹은 과도한 배려와 불편한 관심으로 변질될 수 있습니다. 이런 태도는 받아들이지 않아야 해요. 관계에서 가장 중요한 건 나 스스로가 안전하고 이해받는다고 느끼는 것이며, 그 안에는 한 달에 한 번 찾아오는 생리도 포함됩니다.
연인이 생리에 쿨하게 반응하더라도, 여성 각자는 생리를 모두 다르게 경험합니다. 두려움과 혼란의 폭탄을 쿨하게 대화로 풀어내고, 두 사람 모두에게 맞는, 실질적인 해결 방식을 찾아가 보세요.
지금 WomanLog를 다운로드하세요:
