サイクル
生理はとてもやっかいです。健康や気分、心の状態にも影響し、その上、対処するのが本当に面倒ですよね。生理痛からニキビ、膨満感まで、ホルモンは私たちの休憩を許してくれません。この記事では、まだあまり語られていないけれどとても一般的な現象である「生理中のうんち」について紹介します。そう、出血や痛み、気分の浮き沈みだけでなく、トイレに何度もこもる羽目になるのは、生理戦争の締めくくりなのです。
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時に非現実的で鮮明、そして感情的な夢の理由は長い間謎でした。月経のある多くの人が、月経直前に奇妙で印象的な夢を見ると報告しています。この現象の原因は、私たちのホルモンに隠されています。
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生理が始まる数日前、食べ物への強い欲求を感じたりしますか？食事をしてから数時間後にすぐ空腹になりますか？常にお腹が空いてイライラしている感覚はありませんか？これらの症状は、生理前にインスリン感受性が低下することで説明できます。この記事では、インスリンレベルと月経周期の関係について解説します。
