곱슬머리 관리법
많은 여성들이 완벽한 곱슬머리를 꿈꿉니다—천성적으로 곱슬머리를 가진 분들도 마찬가지예요. 이 머리 타입은 놀랍게도 자주 오해받고, 건강하고 매력적인 곱슬, 웨이브, 혹은 탄력 있는 곱슬머리를 갖는 것은 어렵지만 불가능한 목표는 아닙니다.
곱슬머리 관리는 결코 만만치 않은 일입니다. 풍성하고 건강한 곱슬, 링렛, 혹은 빛나는 웨이브를 얻으려면 시간과 에너지, 그리고 돈도 필요하지요. 곱슬머리는 특유의 구조 때문에 다른 머리 타입보다 더 많은 수분과 관리가 필요합니다.
나는 곱슬머리일까요?
곱슬머리를 가졌다면 당연히 알고 있을 거라 생각하지만, 실제로는 자연 곱슬이나 웨이브 머리를 가진 많은 분들이 특정 스타일링이나 헤어 제품 사용으로 인해 머리의 본래 구조를 손상시켜 올바르게 인지하지 못하는 경우가 많아요. 많은 사람들이 기본이라고 생각하는 머리 손질법—예를 들어 빗질하는 방식—도 곱슬머리는 좀 다르게 해야 해요.
습도가 높은 날 머리가 부풀고 곱슬거린다거나, 마른 머리를 빗으면 부스스해진다면 자연적으로 곱슬 또는 웨이브 머리일 가능성이 높아요. 헤어가 자라는 방식은 바로 피부 아래 모낭의 형태에 따라 달라집니다. 직모는 둥근 모낭에서 자라고, 곱슬머리는 납작하고 타원형의 모낭에서 자라요. 이는 선물 포장 리본을 가위로 한 쪽을 누르면 말리듯이 머리카락이 휘어지는 원리예요. 곱슬머리는 두피의 천연 오일이 머리 전체에 고르게 전달되지 않아 본래 더 건조하며, 꼬임과 굴곡이 큐티클(모발의 바깥층)을 약화시켜 더 쉽게 부스러질 수 있습니다.
헤어 루틴을 바꾸면 자신의 자연스러운 컬을 발견하거나, 기존 곱슬머리의 본래 컬 패턴을 되찾을 수 있습니다.
내 컬 타입은 무엇일까요?
헤어 제품을 고르고 루틴을 정할 때 자신의 컬 타입을 아는 게 도움이 됩니다. 곱슬머리는 일반적으로 가장 큰 컬부터 작은 컬까지 세 가지로 나뉩니다:
- 2—웨이브
- 3—곱슬
- 4—꼬임(코일)
각 컬 타입은 A, B, C의 세 가지 서브타입이 있고, 각각은 가늘고, 중간, 두껍고 거친 텍스처로 나눌 수 있어요. 머리카락 실 하나하나를 관찰하면 타입을 알 수 있습니다.
2A는 거의 직모에 가까운 느슨한 웨이브, 2B는 헝클어진 듯한 ‘비치 웨이브’, 2C는 선명한 웨이브가 구조에 드러납니다.
3번 타입은 더욱 선명하게 컬이 보이고, 2번보다 탄력이 있어요. 3A는 느슨한 나선형, 3B는 코르크 마개 모양, 3C는 볼펜 굵기와 비슷한 컬입니다.
4번 타입은 꼬임(코일)이라고 하며, 매우 작은 컬이 촘촘하고 탄력적이에요. 머리가 길어도 컬이 심하게 말려 실제보다 짧아 보입니다.
더 재미있는 점은 한 사람이 다양한 타입의 머리를 동시에 가질 수도 있다는 사실이죠.
부스스함(프리즈)에 대하여
직모를 가진 분들에게 부스스함은 손상 신호로 여겨지지만, 곱슬머리의 경우 프리즈는 지극히 정상적이며, 각 머리카락의 자연스러운 컬 패턴에서 비롯된 결과입니다.
컬 패턴이란 머리가 어떤 식으로 말리는지를 뜻하며, 컬의 방향과 패턴은 머리의 부위마다 다를 수 있습니다. 예를 들어, 얼굴 양쪽에서 컬이 반대로 말릴 수도 있어요.
곱슬머리는 원래 건조하고 연약하기 때문에, 컬이 흐트러지면 더 부스스해 보입니다. 호르몬 수치 같은 내부 요인이나, 습도, 빗질, 잘 때 머리를 누르는 등의 외부 요인에 의해 컬 패턴이 쉽게 망가질 수 있어요.
곱슬머리의 부스스함은 손상 때문이 아니라 수분 부족에서 비롯된 것입니다. 4번 타입 곱슬은 충분히 수분을 공급해도 결이 거칠게 느껴질 수 있어요. 오히려 습한 날씨에는 머리카락이 공기 중의 물기를 더 흡수해 큐티클이 부풀고 들떠, 프리즈가 더 심해지기도 합니다. 또한, 습한 환경에서는 컬을 서로 잡아주는 수소 결합이 더 많이 형성되어 결과적으로 머리가 더욱 부풀 수 있답니다.
미국 역사에서 자연 아프로(감상) 텍스처의 머리는 한때 부스스하고 더럽다고 오해받기도 했어요. 이런 이유로 곱슬머리를 차별하는 경우가 있었고, 최근에는 인종이나 문화적 특성을 이유로 직장에서 차별하지 못하도록 하는 법이 생겼습니다.
1960년대 시민권 운동 이후 흑인 여성·남성 사이에서는 ‘내추럴 헤어’를 받아들이자는 움직임이 시작되었고, 지금은 흑인 커뮤니티를 중심으로 자연스러운 머리를 땋거나, 프리 스타일로 연출하는 것을 당연하게 받아들이기 시작했어요. 과거에는 미의 기준에 맞추기 위해 곱슬을 펴거나 약품을 썼지만, 이제는 자연 그대로를 더 존중하는 문화로 변화하고 있습니다.
꼭 지켜야 할 곱슬머리 관리법
사람마다 머리카락이 다르고, 곱슬머리는 때론 자기 맘대로인 것 같지만, 곱슬머리라면 꼭 기억해야 할 보편적인 원칙들이 있습니다.
마른 머리를 빗지 마세요. 보통은 젖은 머리가 가장 약하다고 하지만, 곱슬머리는 더욱 건조하고 잘 부서집니다. 수분이 있을 때 머리가 더 유연해지고, 빗질하기도 쉽기 때문이죠. 수분감 있는 컨디셔너나 엉킴 방지 제품을 발라 빗질하세요.
곱슬머리 전용 빗을 사용하세요—치간이 넓은 빗, 디탱글러 브러시, 데만 브러시 등이 좋아요. 손으로 직접 빗어주거나 가볍게 손가락으로만 빗어 엉킴을 줄이는 것도 한 방법입니다.
끝에서부터 빗질을 시작하세요. 끝부분부터 천천히 소구역씩 위로 올라가며 엉킨 부분을 하나씩 푸세요.
제품을 바를 때 엉킨 머리를 풀기. 엉킨 채로 머리를 감거나 제품을 바르면 영양분이 골고루 닿지 않아 효과가 떨어집니다.
샴푸할 때마다 꼭 수분 공급을 하세요. 촉촉한 컨디셔너나 헤어 마스크를 사용해 주세요.
머리를 매일 감지 마세요. 하루 이틀은 두피의 천연 오일이 남아 있게 두는 게 좋아요.
사용법을 너무 걱정하지 마세요. 대부분의 컨디셔너나 마스크에는 ‘3–5분 사용’ 등의 권장 시간이 있지만, 곱슬머리는 더 오래 두어도 괜찮아요. 특별히 주의할 만한 성분이 아니라면 최소 10분, 길게는 40분 이상 두어도 좋습니다.
실리콘과 황산염 성분(실리콘, 설페이트)이 들어간 제품은 주의해서 사용하세요. 곱슬머리 전용 제품에는 거의 없지만, 성분을 잘 확인해보는 게 중요해요.
실리콘은 수분 유입을 막는 필름을 생성하여 머리에 쌓이고, 설페이트는 두피와 머리카락의 유분을 모두 씻어내어 건조하게 만듭니다.
과도한 열 사용은 피하세요. 가능하면 샴푸 후 자연건조가 좋습니다. 시간이 부족하다면 드라이기 바람을 약하게 하고, 디퓨저(분산구) 노즐을 써 컬을 분리하며 말리세요.
일반 수건은 사용하지 마세요. 마이크로화이버 수건이나, 면 티셔츠로 머리를 감싸는 것이 곱슬머리에 더 부드럽습니다.
커트·염색은 곱슬/내추럴 헤어 전문 미용실에서 받으세요. 근처에 있다면 그런 곳을 선택하세요.
컬리걸 메소드
‘컬리걸 메소드’는 곱슬머리를 위한 유명한 헤어 관리법입니다. 몇 가지 특별한 단계와 노력이 필요해요. 자세한 가이드는 온라인에 많지만, 대부분의 사람은 컬리걸 메소드를 참고해 본인 머리에 맞게 변형해서 사용합니다. 대표적인 팁은 다음과 같습니다:
- 먼저 마지막으로 설페이트가 들어간 샴푸로 잔여물과 제품을 깨끗이 씻어냅니다.
- 이후로는 설페이트, 실리콘, 왁스, 미네랄 오일, 알코올 등이 들어간 헤어제품은 사용하지 않기.
- 컨디셔닝에 집중하기. 때로는 샴푸 없이 ‘코워시’(컨디셔너로만 세정)하기.
- 스크런칭과 플로핑, 손가락 스타일링만 사용하기.
스크런칭
스크런칭(scrunching)은 곱슬머리라면 꼭 필요한 손질법입니다.
아무 곳이나 머리카락 한 줌을 잡고, 끝을 손바닥에 올려 머리 쪽으로 들어 올리며 살며시 쥐어 주세요. 이 동작을 머리 전체에 반복하세요. 앞으로, 옆으로 숙인 채 스크런칭을 하면 풍성함과 볼륨을 줄 수 있어요. 젖은 머리의 물기를 감싸거나, 스타일링 제품을 바를 때도 사용하세요.
샴푸·컨디셔너 도포 시에도, 스타일링 제품을 바른 후에도 스크런칭을 자주 하세요. 컬의 탄력과 선명도를 높여줍니다.
플로핑
플로핑(plopping)은 마이크로화이버 수건이나 면 티셔츠로 머리를 꽉 짜지도, 문지르지도 않고 부드럽게 감싸 말리는 방법이에요. 스크런칭과 같이 머리를 구부려 수건 위에 놓고, 머리 쪽으로 수건을 감싸 올려 묶어주면 끝. 평소 머리를 말릴 때처럼 수건 두르듯 고정하세요.
스타일링
곱슬머리를 보호하고 스타일링해주는 다양한 제품—무스, 오일, 젤, 그 외 신제품도 많답니다.
직접 만들 수 있는 것도 있어요: 예를 들어, 천연 아마씨 젤은 집에서 쉽게 만들 수 있습니다. 또 물 스프레이를 준비해 아침마다 웨이브를 리프레시하는 것도 좋은 방법이에요.
제품은 꼭 젖은 머리나 촉촉한 상태에서 사용하세요. 제품을 바른 뒤 머리가 뻣뻣하게 느껴진다면, 머리가 마른 후 한 번 더 스크런칭을 해보세요—머리카락 끝을 손에 쥐고 위로 들어 올리며 살짝 쥐어주면 됩니다.
스타일링도 손가락(핑거코일링)만으로도 좋아요—샴푸나 스타일링할 때 컬을 손가락에 부드럽게 감았다가 살며시 풀어주는 방식입니다. 젖은 상태에서 빗이나 브러시 손잡이에 말아준 뒤 살짝 빼내는 것도 효과적이에요. 다소 시간이 오래 걸리지만, 곱슬머리 관리란 원래 많은 노력이 필요하죠.
숙면과 곱슬머리
밤에도 컬을 보호하려면 몇 가지 꿀팁을 실천해보세요.
- “파인애플” 하세요—머리 가장 위쪽에 느슨한 번이나 포니테일로 묶어주면, 베개에 컬이 눌려 찌그러지는 걸 줄일 수 있어요.
- 잠들기 전 느슨하게 땋기도 좋아요.
- 실크나 새틴 베개커버를 사용하면, 수면 중에 머리에 자극을 덜 줄 수 있어요.
- 보넷(슬리핑 캡)을 써보세요. 다소 올드해 보여도 효과가 있다면 그게 정답이랍니다.
이렇게 여러 방법을 시도해보아도, 곱슬머리 관리는 계속되는 여정입니다. 어느 날엔 예쁘고 어느 날엔 아닌 것 같아도 걱정하지 마세요. 머리는 계속 변화하고, 새로운 생활이나 제품에 따라 다르게 반응하기도 하니까요. 중요한 것은 머리카락에도, 나 자신에게도 부드럽게 대하는 것, 그리고 충분한 수분을 주는 것입니다.
그리고, 나 자신에게도 똑같이 배려하세요.
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