올바른 브라 선택법
때로는 해방의 수단으로, 때로는 억압의 상징으로 여겨지는 브라는 오늘날에도 여전히 다양한 논란과 함께 여성들에게 도전과제를 안겨 줍니다.
잘 맞는 브라는 가슴을 지지해주고, 몸매를 돋보이게 하며, 하루를 편안하게 보낼 수 있도록 도와줍니다. 그러나 맞지 않는 브라는 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 이번 기사에서는 브라에 대해 미처 알지 못했던 점들과 자신에게 딱 맞는 브라를 선택하는 방법을 소개합니다!
브래지어(브라)는 여성의 가슴을 감싸고 지지해주는 속옷입니다. 역사적으로 여성들이 상체를 천으로 감싸거나 덮고 있는 모습이 그림이나 문헌에서 꾸준히 발견됩니다. 현대에 이르러, 브라는 수십억 여성의 옷장에서 빠질 수 없는 필수품이 되었지만, 많은 여성들에게 불편함의 원인이기도 합니다.
브라를 착용할까, 말까
#freethenipple과 같은 운동의 등장으로 여성의 가슴이 지나치게 성적 대상화되는 문제점이 지적되고 있습니다. 브라를 착용하든 안 하든 여성의 가슴이 과도하게 성적화된다는 사실은 많은 여성들에게 불편을 줍니다. 남성은 상의를 벗고 자유롭게 돌아다닐 수 있지만, 여성은 항상 가슴(특히 유두)을 감추도록 강요받으며 공공장소에서 모유수유조차 금지되는 경우가 있습니다. 브라는 때로는 코르셋과 함께 여성의 몸을 통제하는 억압의 상징으로 여겨지기도 했지만, 최근에는 많은 패션 역사가들이 코르셋과 브라의 순기능도 강조하고 있습니다.
이 두 속옷 모두 사실 여성들의 움직임을 돕고, 지지와 편안함을 제공하기 위해 직접 고안하고 제작·착용했던 것이 시작입니다. 1970년대 제2물결 페미니즘 시대에 ‘브라를 불태운 여성들’이라는 인식도 있지만, 실제로는 극히 일부에 해당하고 열풍 수준은 아니었습니다. 많은 여성에게 브라는 하루 종일 꼭 필요한 지지감을 제공합니다. 브라 착용 여부는 어디까지나 여성 각자가 자유롭게 선택할 문제입니다.
가슴이 크거나 예민한 여성은 뛰거나 달리는 등 힘을 쓰는 활동을 할 때 불편함이 크고, 계단을 오르내리는 것조차 고역일 수 있습니다. 브라와 스포츠 브라 덕분에 일상적인 움직임이 훨씬 편해진 여성도 많습니다. 신발처럼, 브라도 제대로 맞는 것이 가장 중요합니다. 하루가 끝나기만을 기다리며 브라를 벗고 싶게 만든다면, 그 브라의 사이즈가 잘못된 것입니다.
나만의 브라를 찾는 방법
대량 생산되고 광고가 잦은 ‘인기’ 브랜드 브라가 실제로 내 몸에 잘 맞는 경우는 드뭅니다. 제대로 된 브라를 찾으려면 끈기와 탐색이 필요합니다. 그리고 내 몸이 변하면 다시 맞는 브라를 찾아야 합니다. 제조사마다 사이즈 기준도 달라 오래걸리고 수고롭지만, 시도해볼 만한 가치가 있습니다. 호르몬 변화로 가슴 크기가 변할 수도 있고, 긴 시간에 걸쳐 체형이 달라지기도 합니다. 가슴과 어깨, 둘레, 컵 크기 등 다양한 조합과 스타일을 시도해보는 과정을 거쳐야 내 몸에 맞는 브라를 찾을 수 있습니다. 속옷 매장에는 브라 피팅 전문가가 있기도 하고, 온라인에서 치수를 간단히 계산해주는 도구도 있으니 참고해보세요.
일반적으로 브라는 가슴둘레 밴드, 어깨끈, 컵 등 3부분으로 구성되어 있습니다. 밴드와 어깨끈의 길이를 조절할 수 있으니 컵이 가장 중요하다고 생각할 수 있지만, 실제로는 브라 전체가 하나의 구조물처럼 잘 어우러져야 제기능을 합니다.
사이즈 측정법
브라 사이즈는 밴드 둘레(센티미터 또는 인치 등 숫자)와 컵 크기(알파벳)로 표시됩니다.
가슴둘레 밴드
가슴둘레 밴드의 길이를 정확하게 측정하려면 가슴 바로 아래 부분에 줄자를 감아 재야 합니다. 유의할 점은 다음과 같습니다:
- 맨몸에 측정하세요—브라나 상의를 입고 측정하면 덜 정확해집니다
- 밴드는 적당히 타이트하게, 불편함 없이 손가락 한두 개 들어갈 정도로 맞춰야 합니다
- 밴드는 가슴 바로 아래와 등 전체를 따라 일직선으로 유지되어야 하며, 뒷부분이 위로 말려 올라가지 않아야 합니다. 그렇다면 밴드가 너무 넓으니 한 치수 줄이고 컵은 한 치수 올려보세요.
- 가장 바깥쪽(느슨한) 고리에 맞는 브라를 고르세요. 사용하며 밴드가 늘어나므로 안쪽 고리로 점차 조일 수 있어야 합니다.
브라 컵
컵 사이즈는 브랜드마다, 같은 브랜드 안에서도 밴드 사이즈에 따라 달라 찾기 쉽지 않습니다.
정확한 컵 사이즈를 찾으려면, 기립(서있을 때)과 앞으로 90도 몸을 숙인 상태에서 각각 한 번씩 측정해 평균값을 사용하는 것이 좋습니다. 두 경우 사이즈 차이는 가슴의 모양과 탄력에 따라 다를 수 있습니다.
아래는 내 몸에 맞는 브라인지 확인하는 법입니다:
- 어깨끈을 착용하지 않은 채 밴드를 가슴둘레에 고정
- 밴드(및 와이어)가 늑골에 밀착되고, 유선 조직이 끼지 않는지 확인
- 상체를 90도로 숙여 가슴이 컵 안에서 자연스럽게 자리 잡도록 함
- 일어난 뒤 손으로 가슴 위치를 컵 안에 정돈함
- 어깨끈은 불편하지 않게 적당히 조절
가슴이 컵에서 넘치거나 옆으로 삐져나오지 않고, 컵이 남거나 주름지지 않아야 합니다. 좌우 크기 차이가 있으면 더 큰 쪽에 맞추고, 차이가 크면 패드를 덧대도 좋습니다.
브라 사이즈는 편안함과 기능성에 직결됩니다. 몸에 파고 드는 부분이 없어야 하며, 꼭 맞으면서도 편해야 합니다. 시착할 땐 괜찮아 보여도 움직이다 보면 불편해지는 경우가 많습니다. 이럴 땐 브라가 작은 것입니다. 시간과 노력을 들여 꼭 맞는 것을 찾아보세요.
브라는 다양한 스타일로 출시됩니다
상황과 목적에 따라 선택해야 할 브라가 달라집니다. 대표적으로 많이 쓰는 브라 종류는 다음과 같습니다:
브라렛—가볍고 디자인이 다채로워 포인트 아이템이나 여름철 상의로 활용하기도 합니다.
푸시업—가슴을 위로 모아 풍성한 볼륨과 라인을 연출하는데, 내장 패드를 제거할 수 있는 제품도 있습니다.
스트랩리스—등이 파이거나 어깨끈이 드러나기 싫을 때 선택합니다. 실리콘 소재 내장으로 미끄럼 방지 효과를 주기도 하나, 제대로 착용하기 가장 까다롭습니다.
심리스—무봉제 스타일로, 인조 섬유로 제작되어 몸에 밀착되며 와이어나 봉제가 없어 자연스러운 몸매를 보여줍니다. 점점 더 다양한 스타일로 인기를 끌고 있습니다.
트레이닝(주니어)—가슴이 발달 중인 십대 또는 소형 가슴을 위한 가볍고 단순한 형태입니다.
수유용—컵이 간편하게 열리거나 분리되어 젖을 먹이는 아기를 쉽게 안게 도와줍니다.
스포츠—고강도 운동 시 가슴이 흔들리거나 쓸리지 않도록 압박해 주는 스타일입니다. 일반 브라와 마찬가지로 운동 후 세탁하는 것이 위생적입니다.
수면용—후크·와이어 없이 이루어진 초경량 브라로, 주로 가슴이 큰 여성들이 숙면을 위해 사용합니다. 저강도 활동에만 권장합니다.
맞지 않는 브라는 아무 것도 안 입는 것보다 불편하고, 전체적인 실루엣까지 망가뜨릴 수 있습니다. 내 스타일과 체형에 잘 맞는 브라는 옷매무새를 살려주며 자신감과 멋, 편안함을 동시에 지켜줍니다. 진짜 잘 맞는 브라는 투자할 만한 가치가 확실합니다. 무조건 많을 필요는 없고, 꼭 맞는 몇 가지로 충분합니다. 좋은 신발처럼, 브라는 맞을수록 오래 활용할 수 있습니다!
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