Gravidez
Quando uma mulher engravida, ela precisa ter ainda mais cuidado com muitas coisas, tanto pelo bebê quanto por ela mesma. O exercício moderado é uma forma simples e acessível de cuidar da sua saúde. (A menos que o seu médico recomende o contrário.)
Gravidez
As bananas são um superalimento para lanches em muitos aspectos. Elas são ricas em nutrientes e vitaminas essenciais, não exigem preparação especial e vêm com sua própria embalagem — perfeitas para quando você precisa de um lanche rápido e saudável. Então, por que algumas fontes recomendam evitar bananas durante a gravidez?
Gravidez
Ser capaz de entender e gerenciar seu ciclo menstrual tem um impacto significativo na sua qualidade de vida, sem mencionar que fornece as ferramentas necessárias para escolher se e quando você deseja engravidar. Métodos contraceptivos dão independência e autonomia às mulheres sobre suas vidas.
