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Você já trabalhou em turnos noturnos? Percebeu que, durante esse período, sua saúde foi impactada? Os turnos noturnos podem ser prejudiciais à saúde humana e têm muitos efeitos de longa duração. As mulheres, em especial, são mais afetadas pelo trabalho noturno. Neste artigo, você vai entender como os turnos noturnos e rotativos impactam a saúde da mulher e o que pode ser feito para diminuir seus riscos.
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O hipotireoidismo é um distúrbio comum da tireoide que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Sintomas como dificuldade para emagrecer, queda de cabelo, pele opaca, confusão mental e outros podem dificultar as atividades diárias. Entretanto, existem formas de controlar a condição e melhorar a sua qualidade de vida. Neste artigo, você vai saber mais sobre o hipotireoidismo, suas causas e sintomas.
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Você já pensou que o ar que respira ou os utensílios de cozinha usados no preparo das suas refeições podem bagunçar o seu sistema endócrino? Todos os dias somos expostas a inúmeras fontes de toxinas ambientais que podem alterar a fertilidade, o ciclo menstrual, o metabolismo e a função imunológica. Neste artigo, você vai aprender o que são os desreguladores endócrinos e como limitar sua exposição optando por alternativas mais sustentáveis e naturais.
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O ferro é um mineral essencial necessário para a produção de hemoglobina, transporte de oxigênio, suporte ao sistema imune e diversas outras funções no organismo. Infelizmente, a deficiência de ferro é uma das formas mais comuns de desnutrição no mundo. Saiba mais sobre os sintomas da deficiência de ferro e seu impacto na saúde.
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A maioria de nós conhece o estrogênio como o principal hormônio sexual feminino, mas essa substância faz muito mais do que gerenciar a saúde menstrual e reprodutiva. Da formação de ossos e órgãos à regulação da digestão e cognição — o estrogênio está presente em todos os aspectos das nossas vidas.
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Você sabia que o nariz entupido não é apenas sintoma de resfriado comum ou rinite alérgica? Está sempre assoando o nariz, usando sprays nasais e passando horas no umidificador, mas nada parece funcionar? Então continue lendo. Neste artigo, contamos sobre os oito motivos mais comuns de congestão nasal e como tratá-los.
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O que acontece quando um ou ambos os ovários ficam inflamados? Qual a melhor forma de diagnosticar e tratar a inflamação ovariana? Nosso artigo detalhado descreve os sintomas e consequências dessa condição rara, porém perigosa, e explica o que fazer se você notar esses sinais em si mesma.
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A cólica é uma condição bem conhecida em bebês pequenos. Embora sejam saudáveis, podem às vezes chorar inconsolavelmente sem motivo aparente, especialmente nos primeiros meses de vida. Em bebês, a cólica costuma estar associada a algum tipo de dor abdominal. O termo cólica também é usado para descrever dor abdominal súbita, recorrente e não especificada em adultas.
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Probióticos são microrganismos vivos—principalmente bactérias e alguns tipos de leveduras—que oferecem inúmeros benefícios à saúde quando consumidos em quantidades adequadas. Muitas vezes são chamados de “bactérias boas” ou “amigáveis”, pois contribuem para um sistema gastrointestinal equilibrado e harmonioso.
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Não seria exagero dizer que o sistema urinário humano é fascinante. Enquanto a maioria de nós só se preocupa com ele quando há algum problema, o sistema urinário tem papel vital em nossos corpos. Ele limpa o sangue, remove toxinas e regula o volume e os elementos presentes no sangue. No entanto, não é incomum ter problemas nesse sistema. Muitos começam com pressão na bexiga e aumento da frequência urinária. Neste artigo, vamos abordar as causas mais comuns de pressão na bexiga e compará-las para que você reconheça os sinais distintos.
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Todas nós podemos ser desastradas de vez em quando. Tropeçar na calçada ou derramar café em um vestido novo pode acontecer a qualquer uma, mas às vezes ser desastrada não é apenas um acidente, e sim um problema recorrente. Você pode notar que fica mais desastrada em certas épocas do mês ou que vive esbarrando em coisas quando está estressada. Neste artigo, você vai entender mais sobre a descoordenação e descobrir se isso deve ser motivo de preocupação ou se é uma parte normal da sua vida e personalidade.
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Ficar completamente imóvel por longos períodos não é fácil para ninguém e nem sempre é bom para nós, mas pessoas que sofrem da Síndrome das Pernas Inquietas sentem um impulso irresistível de mexer ou sacudir as pernas, especialmente à noite, na cama. O membro parece implorar para ser movido — balançado, ou então sofre um desconforto incrível.
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Se você já teve um abscesso na pele, nas gengivas ou em outra parte do corpo, sabe como pode ser perigoso e doloroso. E como um abscesso pode se parecer com uma espinha ou furúnculo, pode surgir a tentação de apertá-lo ou estourá-lo. Mas antes de fazer isso, leia este artigo para saber como lidar com um abscesso de forma segura e porque nunca se deve estourar um por conta própria.
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O tinnitus é uma intrusa indesejada que pode atrapalhar o seu dia com um zumbido contínuo e agudo nos ouvidos. Não é apenas irritante; os sons fantasmas podem interferir na sua concentração, no sono e na qualidade de vida como um todo.
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Saúde mental ainda é um tema sobre o qual muitas de nós temos receio de falar abertamente. No entanto, segundo alguns estudos, até 1 em cada 4 pessoas no mundo pode estar convivendo com algum tipo de transtorno mental em determinado momento. Neste artigo, trazemos luz ao transtorno bipolar e como é viver com essa condição.
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Embora possa parecer alarmante, esse fenômeno provavelmente é mais comum do que você imagina. Já sentiu de repente uma sensação de choque, um tranco ou um formigamento do nada? Tais sensações tornam-se mais frequentes durante a perimenopausa, quando a oscilação nos níveis hormonais pode influenciar o disparo dos nossos nervos, mas esse fenômeno também pode ter muitas outras causas.
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Além da eterna dúvida sobre depilar ou não, a axila não costuma ser o primeiro lugar que pensamos como fonte de dor. Porém, a axila é uma junção importante onde o braço encontra o resto do corpo, e a dor pode surgir nessa região.
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Nosso sentido do olfato é fundamental para nossa saúde e bem-estar. Ele nos ajuda a escolher alimentos saudáveis, aumenta o apetite e nos alerta sobre produtos prejudiciais ou estragados. Nossa capacidade de perceber cheiros também auxilia na navegação pelo ambiente, alertando sobre perigos como vazamento de gás, fumaça e fogo ou mofo nas paredes. Mas o olfato nos dá sinais ainda mais sutis e profundos, que influenciam nossos relacionamentos amorosos, interações sociais e atitudes em relação às outras pessoas.
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Atchim! Espirros misteriosos, nariz escorrendo, olhos coçando e lacrimejando, coceira e desconforto geral... Isso soa familiar? As alergias podem ser irritantes e se manifestam de várias formas, mas é possível controlá-las.
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Todas sabemos que a higiene bucal adequada é essencial para dentes fortes e saudáveis. No entanto, muitas de nós só nos preocupamos com a saúde da boca quando os problemas começam a aparecer. O ideal é prevenir os problemas antes que comecem, principalmente porque as dores causadas por doenças nos dentes e gengivas podem ser intensas e podem levar a outras complicações mais graves se não forem tratadas. Neste artigo, você encontrará informações sobre como promover a saúde dos dentes e por que a higiene bucal é tão importante.
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Muitas de nós convivemos regularmente com algum tipo de dor ou desconforto, desde cólicas menstruais comuns até condições médicas mais sérias. Ciática é um termo usado frequentemente para descrever dor, fraqueza ou dormência ao longo do trajeto do nervo ciático, que vai da região lombar descendo por cada perna até o pé. Embora a maioria das pessoas afetadas sejam de meia-idade ou mais velhas, e a ciática seja mais comum entre homens, a gravidez também pode desencadear dor ciática.
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Diabetes é uma condição de saúde potencialmente fatal que afeta milhões de pessoas no mundo todo. Quem sofre de diabetes não consegue produzir insulina ou não consegue processá-la adequadamente. A insulina é um hormônio que permite que nossas células absorvam glicose do sangue e a transformem em energia. Um diagnóstico de diabetes para si mesma ou para uma pessoa querida pode ser assustador, mas é possível controlar a condição com sucesso e levar uma vida plena.
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Nenhuma de nós está imune ao enjoo em movimento. Até mesmo marinheiras experientes podem se sentir enjoada quando o mar fica muito agitado. Para algumas pessoas, no entanto, basta algumas curvas bruscas no carro para desencadear sintomas horríveis de náusea, vômito, vertigem, suor frio e confusão. Neste artigo, você vai aprender sobre o enjoo em movimento, por que algumas pessoas são mais propensas a ele e como aliviar os sintomas.
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Sua pele reage a tudo ao seu redor. O clima e a sua alimentação são apenas dois dos muitos fatores que podem influenciar a estrutura e a saúde da sua pele. A pele seca é uma reação comum a várias influências, que geralmente pode ser facilmente solucionada.
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Aplicativos de rastreamento menstrual são convenientes, fáceis de usar e um auxílio vital do qual muitas mulheres dependem para o planejamento e a tomada de decisões em suas vidas pessoais. Para desempenhar suas funções, esses aplicativos coletam dados íntimos das usuárias. À luz da recente revogação do Roe v Wade nos EUA e decisões semelhantes ao redor do mundo, cresce a preocupação de que a implementação de leis rígidas antiaborto possa ameaçar a segurança dos dados dos aplicativos de ciclo menstrual.
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Sentir frio é a maneira do corpo sinalizar que precisa que você se movimente ou pegue um agasalho. Se você percebe que está sentindo frio sem motivo aparente—no corpo todo, nas mãos e pés, ou em alguma outra parte do corpo—isso pode indicar algum problema de saúde subjacente. No entanto, as mulheres tendem a ser mais sensíveis ao frio devido a processos fisiológicos naturais.
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Nossos corpos refletem a forma como vivemos nossas vidas. E para a maioria de nós, o cotidiano é dominado pelo tempo em frente às telas. O uso do computador e do smartphone sobrecarrega não só os olhos, mas também outros músculos, especialmente do pescoço e dos ombros. A má postura é mais do que uma questão estética, podendo causar problemas reais de saúde como enxaquecas e dores nos ombros.
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A saúde bucal é um aspecto crucial, mas muitas vezes negligenciado do nosso bem-estar geral. Muitas de nós vamos ao dentista apenas quando sentimos dor, mas o bruxismo desgasta os dentes ao longo do tempo e pode ser difícil de identificar. Neste artigo, você aprenderá como se proteger dos efeitos prejudiciais de ranger os dentes.
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Edema, ou inchaço dos tecidos, é uma reação normal à inflamação e lesão. O inchaço protege a área afetada e promove a reparação dos tecidos. Se a causa do inchaço é clara, como um tornozelo quebrado ou uma picada de inseto, e não há outros sintomas, normalmente desaparecerá por conta própria em alguns dias.
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Quem já lidou com cabelo oleoso sabe o quanto pode ser incômodo e inconveniente. No entanto, às vezes o problema vai além de um simples aborrecimento. Um couro cabeludo oleoso é mais propenso à irritação, caspa e outros distúrbios da pele. Para acabar com o excesso de oleosidade, é preciso ir à raiz do problema. Descubra o que contribui para o cabelo oleoso e conheça nove maneiras de reduzir a produção excessiva de óleo.
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Existe uma grande quantidade de conteúdos online voltados para mulheres, e muito disso foca em nossa saúde e bem-estar. Apesar de termos superado as tendências tóxicas de dieta e namoro dos anos 2000, infelizmente a desinformação em temas “femininos” ainda é muito recorrente e pode assumir várias formas. Este artigo vai te ajudar a reconhecer informações não confiáveis para que possas evitá-las.
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Todas as pessoas têm odor corporal, e um cheiro individual é uma parte completamente natural de ter um corpo. No entanto, um odor corporal forte pode se tornar um problema na comunicação interpessoal. Mudanças repentinas no seu odor corporal também podem sinalizar questões de saúde subjacentes — ou, em alguns casos, simplesmente alterações nos seus níveis hormonais.
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O número de homens e mulheres que sofrem de doenças cardíacas é muito semelhante. No entanto, as mulheres têm menos probabilidade de receber tratamento que salva vidas em casos de infarto, porque pacientes e médicas muitas vezes não reconhecem os sintomas característicos e os descartam como estresse ou ansiedade.
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O prolapso uterino afeta quase metade de todas as mulheres pós-menopáusicas. Esta é uma preocupação séria de saúde que muitas vezes exige intervenção médica ou até cirúrgica. No entanto, há maneiras de fortalecer os músculos do assoalho pélvico para ajudar a evitar o prolapso uterino mais tarde na vida.
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Dizem que o único método totalmente seguro de contracepção é a abstinência. Embora seja verdade que, se você nunca fizer sexo, não pode engravidar, existem vários métodos de contracepção cirúrgica, ou esterilização, que também são quase 100% eficazes. Quais são eles e por que esse tema é tão fortemente estigmatizado?
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Embora as coisas tenham começado a melhorar, as mulheres ainda são frequentemente ignoradas e até ridicularizadas por queixas de saúde como dor e fadiga. Não importa o que a sociedade diga, esses sentimentos não deveriam fazer parte da vida cotidiana. Duas condições crônicas que às vezes estão por trás de dor e cansaço persistentes quando não há outras doenças presentes são a fibromialgia e a síndrome da fadiga crônica.
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Ao longo da vida, o corpo da mulher passa por muitas mudanças. A menopausa é uma transformação significativa, marcando o fim da fase reprodutiva feminina. Essa transição nem sempre é fácil: pode durar vários anos e muitas mulheres enfrentam sintomas que afetam sua rotina. A terapia de reposição hormonal é uma alternativa para reduzir o impacto dos sintomas mais desafiadores. Neste artigo, vamos abordar os benefícios e riscos da terapia de reposição hormonal.
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Unhas bonitas e bem cuidadas são agradáveis aos olhos e também indicam boa saúde geral. Quando o corpo carece de nutrientes essenciais, os primeiros sinais costumam aparecer em nossos cabelos e unhas. Embora a forma como cuidamos das mãos e dos pés seja uma expressão de personalidade, as unhas cumprem outras funções também.
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Essa é uma pergunta que muitas de nós têm feito ultimamente. Às vezes, é inevitável, em certas situações é completamente compreensível, mas estar cansada não deve ser um estado constante. Estar “sempre cansada” é frequentemente normalizado e até romanticizado de forma exagerada em nossa sociedade, mas na verdade é muito perigoso. O cansaço excessivo é sempre um sinal do seu corpo de que algo pode não estar certo. Vamos analisar as explicações mais comuns para sentir-se constantemente cansada e algumas soluções possíveis.
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Todas nós temos dias em que não nos sentimos totalmente à vontade em nossos corpos. Os padrões de beleza da sociedade, a pressão da mídia e os anúncios das indústrias de fitness e beleza podem prejudicar nossa autoconfiança em certos momentos. A manifestação mais intensa da percepção negativa do corpo é chamada de Transtorno Dismórfico Corporal, ou TDC. Não importa como nos sentimos em relação ao nosso corpo, é possível melhorar essa relação. Recuperar-se do TDC é possível.
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Quase ninguém recusaria uma massagem relaxante depois de um longo dia de trabalho. Massagens podem ser terapêuticas, uma necessidade médica, parte de uma rotina de treinamento atlético ou até mesmo uma jornada espiritual. Independentemente, a massagem é uma ótima forma de cuidar do seu corpo.
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Procrastinação, esquecimento, irritabilidade e ansiedade são partes normais da vida humana. Para pessoas com TDAH, no entanto, esses são alguns dos desafios mais comuns que enfrentam diariamente. Para elas é quase impossível simplesmente "dar um jeito" e "parar de ser preguiçosa". Até mesmo as tarefas mais simples podem exigir um esforço excessivo, o que é difícil de entender para quem não tem TDAH. Especialmente as mulheres têm maior dificuldade para serem diagnosticadas e tratadas para o TDAH.
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A visão é um dos principais sentidos utilizados pelas pessoas para interagir com e aprender sobre o mundo. Também é a principal ferramenta utilizada na maioria das profissões ao redor do globo. Além disso, nossas vidas acontecem cada vez mais através de telas digitais, criando um risco ainda maior de sobrecarga ocular.
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Muitas de nós sonhamos com cachos perfeitos — incluindo aquelas com cabelos naturalmente cacheados. Esse tipo de cabelo é surpreendentemente incompreendido, e conquistar uma cabeleira saudável e atraente, seja cacheada, ondulada ou crespa, continua sendo um objetivo difícil, mas não impossível.
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A pedra filosofal, o elixir da imortalidade, as panaceias universais, a fonte da juventude — todas essas são lendas sobre o segredo para a longevidade extrema. As pessoas pensam em juventude eterna desde que existem pessoas. Retardar os sinais do envelhecimento com tratamentos antienvelhecimento é uma forma de adiar as mudanças inevitáveis. No entanto, tais procedimentos só influenciam processos visíveis e têm pouco ou nenhum impacto sobre a nossa longevidade geral. Mesmo assim, muitas pessoas gastam grandes quantias de dinheiro para parecerem jovens pelo maior tempo possível. Neste artigo, falaremos sobre tratamentos antienvelhecimento e como cuidar da pele madura.
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Ter um sabor ruim persistente na boca, por mais trivial que pareça, é um problema muito real que pode revelar outras condições subjacentes e afetar negativamente o seu bem-estar geral.
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Mandíbula travada é um efeito colateral infeliz de uma vida estressante. Você pode estar sobrecarregando sua mandíbula se ranger os dentes à noite, consumir muitos alimentos duros ou tiver má postura! Se não forem tratados, esses sintomas podem evoluir para questões crônicas conhecidas como distúrbios da ATM.
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A névoa mental é uma experiência comum que pode acontecer com qualquer pessoa devido à falta de sono, certos medicamentos ou exaustão após atividade física intensa. No entanto, muitas pessoas menstruadas sentem névoa mental logo antes da menstruação, e às vezes os sintomas são tão intensos que afetam a vida diária.
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A alimentação é uma necessidade em nossas vidas. Ela nos dá energia e nutre nossos corpos. Mas, às vezes, o que deveria nos proporcionar vitalidade acaba tirando isso de nós. Pessoas com transtornos alimentares usam a comida como um apoio para lidar com emoções negativas ou avassaladoras, até que a relação com a comida se torne prejudicial.
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Ir à ginecologista pode ser intimidador, especialmente se for sua primeira vez ou se já teve uma experiência negativa anterior. Mas não se preocupe! A saúde reprodutiva é um aspecto importante da sua saúde, e você está no controle de quem escolher como médica e do que acontece durante a consulta.
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A dor é uma experiência humana universal, mas também altamente individual. Pode ser difícil avaliar a causa exata da dor, mas ela sempre é um sinal de que algo potencialmente perigoso está acontecendo em seu corpo.
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A síndrome do choque tóxico é uma infeção aguda e potencialmente fatal causada por bactérias estafilococos ou estreptococos. Ambos os tipos de bactérias podem viver de forma inofensiva na sua pele, nariz e boca—o problema surge quando ocorre uma proliferação excessiva dentro do corpo. A condição está geralmente associada ao uso de tampões altamente absorventes durante a menstruação.
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A acne é uma condição de pele bastante comum, conhecida principalmente como um problema da adolescência, embora também afete adultas. Pode ser tentador disfarçá-la (com maquiagem ou de outras formas), mas isso é, no máximo, uma solução temporária e, provavelmente, pode piorar o quadro.
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A incontinência urinária afeta 200 milhões de pessoas em todo o mundo. As pessoas que desenvolvem incontinência experimentam escape de urina, falta de controle da bexiga e vontade frequente de urinar. Afeta principalmente mulheres idosas, gestantes ou no pós-parto. Embora muitas mulheres escolham conviver com o desconforto, a incontinência urinária pode ser revertida ao melhorar o estilo de vida e incorporar exercícios regulares dos músculos pélvicos.
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Suor é uma função natural do corpo — todas nós transpiramos independentemente da idade, gênero ou intensidade da atividade física. Às vezes, notamos mudanças na quantidade de suor ou no cheiro dele. Existem motivos para essas alterações.
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Se você perguntar a alguém o que é enxaqueca, provavelmente dirão que é um tipo de dor de cabeça intensa. Embora parcialmente verdadeiro, isso é uma simplificação excessiva. Neste artigo, exploramos as fases, sintomas e mitos associados à enxaqueca e discutimos estratégias diversas para lidar com os sintomas e amenizá-los.
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Os miomas uterinos (também chamados de fibromiomas, leiomiomas ou simplesmente miomas) são os tumores benignos mais comuns entre as mulheres. Mais de 50% das mulheres recebem o diagnóstico de miomas, mas menos da metade desenvolve sintomas.
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O papilomavírus humano (HPV) é a DST mais comum do mundo: existe uma grande chance de você contrair pelo menos um tipo de HPV durante a vida. Medidas preventivas incluem manter boa higiene e sexo seguro, realizar testes regulares e vacinar-se, sendo esta última o foco deste artigo.
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Dizem que você é aquilo que você come. Essa ideia pode ser útil, desde que saibamos o que estamos comendo (o que frequentemente não acontece). Pode ser muito tentador confiar em uma fonte externa para nos dar uma lista de ingredientes especiais que irão, magicamente, resolver todos os nossos problemas.
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A endometriose é uma condição ginecológica causada pela presença de células endometriais fora do útero. É reconhecida como uma das principais causas de infertilidade nas mulheres. Não existe uma cura conhecida, mas há diversas opções de tratamento para combater os sintomas.
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Mamilos doloridos não são nada agradáveis. Tanto homens quanto mulheres podem sofrer com dor e irritação nessa região nada conveniente.
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A puberdade é um processo que marca a transição da infância para a vida adulta. É um período de mudanças físicas e psicológicas.
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Adotar práticas ecológicas é importante para a saúde e segurança do nosso corpo, assim como para a proteção do planeta. Fazer escolhas sustentáveis e reduzir sua pegada ambiental pode começar pela sua rotina de higiene feminina.
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Exames preventivos são ferramentas poderosas na luta contra condições que pioram com o tempo. Neste artigo, vamos analisar as medidas preventivas que você pode adotar para combater os cânceres relacionados ao HPV.
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De onde vêm as crianças? Toda mãe ou pai acaba recebendo essa pergunta. Existem muitas formas de explicar para uma criança o processo complexo de formação de uma nova vida, mas a nossa resposta é curta e precisa: as crianças vêm do útero.
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Já se passaram mais de quatro anos desde que a COVID-19 foi identificada. Nesse tempo, mais de 700 milhões de pessoas adoeceram no mundo todo e quase 7 milhões morreram em decorrência do vírus.
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Micoses vaginais, ou infecção fúngica vaginal (também chamada vulvovaginite candidiásica, candidíase ou sapinho vaginal) são extremamente comuns. Micoses são detectadas em cerca de 20% das secreções vaginais analisadas em laboratórios. A dor e o desconforto causados por essa condição frequentemente requerem atenção médica imediata.
