Como Escolher o Sutiã Certo
Uma peça de roupa polêmica, vista tanto como ferramenta de libertação quanto de opressão, o sutiã comum ainda hoje apresenta desafios.
Um sutiã bem escolhido vai sustentar seus seios, valorizar sua silhueta e ajudar você a passar o dia com leveza, enquanto um sutiã mal ajustado pode causar um grande desconforto. Neste artigo, vamos destacar algumas coisas que você pode ou não saber sobre o sutiã, inclusive como escolher o tamanho ideal para você!
O sutiã, também conhecido como soutien, é uma peça íntima utilizada para cobrir e sustentar os seios. Ao longo da história, mulheres foram representadas usando faixas e panos no busto em pinturas e textos. Hoje em dia, o sutiã é um item básico no guarda-roupa de bilhões de mulheres — e também motivo de desconforto para muitas delas.
Usar ou não usar sutiã
Com o surgimento de movimentos como o #freethenipple, defensoras dos direitos das mulheres passaram a destacar questões por trás da sexualização dos seios femininos. O fato é que os seios de uma mulher podem ser hipersexualizados tanto usando sutiã quanto sem. Homens podem andar com o peito nu e mamilos à mostra, ao passo que as mulheres são envergonhadas e pressionadas a sempre cobrir e esconder seus seios, especialmente os mamilos — chegando ao ponto de a amamentação ser proibida em alguns espaços públicos. Os sutiãs já foram comparados ao espartilho como instrumento de opressão e controle sobre o corpo feminino. Porém, nos últimos anos, muitas historiadoras da moda passaram a defender tanto o espartilho quanto o sutiã.
Ambas as peças foram originalmente idealizadas, confeccionadas e usadas por mulheres a quem trouxeram mais liberdade de movimento, sustentação e conforto. As feministas da segunda onda nos anos 1970 ficaram conhecidas como “queimadoras de sutiã”, mas isso foi desmistificado — mesmo que alguém tenha queimado um sutiã em algum lugar, nunca foi um fenômeno tão difundido como dizem. Para muitas mulheres, o sutiã oferece sustentação essencial para os seios ao longo do dia. Cabe a cada mulher decidir, por si, se vai usar ou não um sutiã.
Mulheres com seios grandes ou sensíveis geralmente sentem dificuldade até em atividades mais agitadas como pular ou correr. Até tarefas do dia a dia como subir escadas podem causar incômodo. Sutiãs comuns e esportivos ajudaram muitas mulheres a ter mais conforto. Assim como um par de sapatos, o sutiã é uma peça funcional pensada para facilitar e dar conforto — se você sente desconforto e mal pode esperar para tirar o sutiã ao final do dia, provavelmente está usando o tamanho errado.
Encontrando o sutiã ideal
Não é surpresa que os sutiãs “populares”, produzidos em massa e amplamente divulgados, geralmente não são os mais adequados para corpos reais. Muitas vezes é preciso procurar bastante para achar o modelo e tamanho ideal. E mesmo depois de encontrar um sutiã que sirva bem, a busca não termina. Os sutiãs se desgastam e os fabricantes nem sempre seguem o mesmo padrão de medidas. E mais: o seu tamanho certamente vai mudar ao longo do tempo. Os seios podem variar dentro de um mesmo ciclo hormonal, imagine ao longo de vários anos. Encontrar um sutiã que sirva confortavelmente no tórax e nos ombros, com o bojo correto e bom suporte, sempre envolve tentativas — especialmente quando se experimenta um novo tamanho, modelo ou marca. Algumas lojas de lingerie contam com consultoras especialistas em ajuste de sutiã e também existem calculadoras online para orientar na escolha.
O sutiã geralmente possui três partes — a faixa do tórax, as alças e os bojos. Pode parecer que os bojos são o mais importante, já que as alças e a faixa podem ser ajustadas, mas na verdade o conjunto precisa funcionar como uma unidade harmoniosa, com todas as partes integradas.
Medidas
Os tamanhos de sutiã são indicados por um número (em centímetros ou polegadas) que refere-se ao comprimento da faixa do tórax e por uma letra referente ao tamanho do bojo.
A faixa do tórax
Para descobrir o comprimento ideal da faixa, envolva uma fita métrica ao redor do seu tórax, logo abaixo dos seios. Considere os seguintes pontos:
- Meça com os seios nus — se estiver usando sutiã ou camiseta, a medida não será precisa
- A faixa deve ser justa e confortável, nunca apertada demais — você deve conseguir colocar um ou dois dedos entre a faixa e a pele
- A faixa precisa estar alinhada, reta logo abaixo dos seios e ao redor do tórax, sem puxar para cima nas costas. Se estiver subindo, está larga demais — tente um tamanho menor de faixa e um bojo maior.
- Escolha um sutiã que sirva ajustando no gancho mais externo e solto. Com o tempo, a faixa cede levemente com o uso e os ganchos mais internos vão garantir o ajuste.
Os bojos
Encontrar o bojo adequado pode ser complicado. Os tamanhos de bojo variam entre marcas e até entre faixas dentro da mesma marca.
Para determinar o seu tamanho de bojo, meça duas vezes e use a média. Primeiro meça em pé, depois incline-se para frente e meça novamente com os seios soltos. A diferença entre as duas medidas vai depender do formato e firmeza dos seus seios.
Estes passos podem ajudar você a verificar se o sutiã veste bem:
- Feche a faixa do tórax ao redor do corpo sem usar as alças
- Garanta que a faixa (e o aro, se houver) esteja apoiada sob o busto, encostada à caixa torácica sem “morder” o tecido do seio
- Incline-se para frente em 90 graus para que os seios escorreguem naturalmente para dentro dos bojos
- Erga-se e use as mãos para ajustar o posicionamento dos seios dentro dos bojos
- Regule as alças na altura mais confortável para você
Seus seios não devem transbordar na frente ou nas laterais, nem os bojos devem ficar soltos ou enrugados. Se seus seios forem assimétricos, baseie-se no tamanho do maior para evitar aperto. Caso a diferença seja grande, pode usar enchimento para dar suporte ao seio menor.
O tamanho do sutiã faz diferença — tudo se resume a funcionalidade e conforto. Nenhuma parte do sutiã deve incomodar ou “morder” a pele. Ele deve ser justo, mas confortável. É comum um sutiã parecer servir e começar a pinicar após algum tempo usando. Isso indica que está pequeno demais. Tire um tempo para garantir que você está comprando um sutiã que realmente sirva bem.
Vários estilos de sutiã
Ocasiões diferentes pedem sutiãs diferentes. Alguns dos modelos mais populares são:
Bralette — opções mais descontraídas, muitas vezes usadas como peça principal do look (ou apenas como top divertido no verão).
Push-up — modelados e com enchimento para levantar e aproximar os seios, criando mais volume e decote. Às vezes, o enchimento é removível.
Tomara que caia — perfeito para produções sem alças ou de costas nuas. Forros de silicone ajudam na fixação, mas esses modelos tendem a ser ainda mais difíceis de ajustar e manter no lugar.
Sem costura — são moldados para se ajustar ao corpo sem aros ou costuras, geralmente em material sintético. Crescem em popularidade, com muitos estilos disponíveis.
Training — sutiãs leves ou tops pensados para adolescentes com seios em desenvolvimento ou mulheres de seios pequenos.
Amamentação — projetados com bojos que abrem ou desencaixam, facilitando o acesso do bebê ao mamilo sem exigir a retirada da peça.
Esportivo — modelos de compressão para evitar atrito e balanço incômodo durante a prática esportiva de alto impacto. Como outros sutiãs, devem ser lavados com frequência — de preferência, a cada uso.
Para dormir — sem ganchos ou aros, muitas mulheres com seios grandes apreciam essa sustentação leve ao dormir; ideais apenas para atividades de baixíssimo impacto.
Um sutiã mal ajustado pode causar mais desconforto do que não usar nenhum e até distorcer o caimento das outras roupas. Um sutiã adequado, no estilo certo, valoriza seu seio, complementa sua silhueta e garante elegância ao visual. Um sutiã de qualidade pode ser caro, mas você não precisa de muitos — o investimento compensa em conforto, confiança e estilo. Assim como um bom par de botas, um sutiã dura muito mais quando encaixa perfeitamente!
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