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우리 모두 한 번쯤은 경험하셨을 거예요—오랫동안 기다려온 여행을 준비하다가 계획한 날짜와 생리가 겹치는 걸 깨달은 순간을요.
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생리 주기는 개인에 따라 상당한 변동성이 있습니다. 평균 주기는 28일이지만, 21~35일 사이도 정상으로 간주됩니다. 자신의 생리 주기를 추적하면 내게 정상적인 것이 무엇인지 알 수 있습니다. 이는 생리 지연, 무월경, 또는 부정출혈과 같은 불규칙성을 알아차리는 데도 도움이 됩니다.
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생리 주기는 여성의 건강과 웰빙에 있어 생식기뿐만 아니라 그 이후의 시기에도 중요한 원동력입니다. 그럼에도 불구하고, 연구자들은 최근에야 연구 설계에서 월경을 고려하기 시작했고, 일상에서도 우리는 점차 월경에 대한 낙인에서 벗어나고 있습니다. 생리를 정상적이며 심지어 힘을 주는 경험으로 되찾기 위해, 생리 주기를 바라보는 새로운 접근법들이 등장하고 있습니다. 예를 들어, 생리 주기의 각 단계를 연간의 계절에 비유하는 방식 등이 있습니다.
