Você Tem Percebido Um Sabor Estranho na Sua Boca?
Ter um sabor ruim persistente na boca, por mais trivial que pareça, é um problema muito real que pode revelar outras condições subjacentes e afetar negativamente o seu bem-estar geral.
Assim como muitas outras experiências pessoais que ficam ocultas para quem está à nossa volta, o modo como sentimos o sabor das coisas é subjetivo. No entanto, mudanças na percepção dos sabores podem ser significativas para a nossa saúde.
Uma alteração do sentido do paladar, conhecida medicamente como disgeusia, geralmente é caracterizada por alimentos que já não parecem tão doces ou salgados quanto antes, junto com um sabor metálico, amargo ou ácido persistente na boca.
Desde o início da pandemia de Covid-19, presta-se mais atenção às alterações no paladar e no olfato. O seu sentido de paladar está diretamente ligado ao olfato. A perda de olfato é, notoriamente, um dos sintomas mais evidentes da Covid-19. Com a Covid, o seu paladar pode certamente mudar, e o “boca metálica” está entre os possíveis sintomas, embora não seja um dos mais comuns.
Se você está percebendo um gosto ruim na boca, há várias explicações possíveis.
Higiene bucal
A primeira coisa a ser considerada diante de qualquer incômodo bucal é a sua rotina de higiene oral. Se a placa bacteriana não é removida com a escovação correta, durante dois minutos pelo menos duas vezes ao dia, e uso diário de fio dental, ela pode se transformar em tártaro acumulando-se nas gengivas e entre os dentes.
Gengivite—uma inflamação das gengivas, ou gengiva—pode ocorrer quando o biofilme natural, que se forma assim que o dente entra em contato com a saliva, amadurece e engrossa, formando placa bacteriana ao longo do tempo. Se os dentes não forem escovados, a placa pode ser detectada em 12 a 24 horas, e a gengivite localizada pode aparecer em até cinco dias. Essa é uma das principais causas de cáries e perda dentária em adultos e pode levar a sérios problemas de saúde, incluindo doenças cardíacas. O sabor ruim é um subproduto do que são essencialmente processos de decomposição acontecendo dentro da sua boca.
Visite uma higienista dental regularmente, uma ou duas vezes ao ano, para realizar a limpeza profissional dos dentes. Experimente diferentes tipos de escovas, cremes dentais e enxaguantes bucais para reduzir o sabor ruim na boca, evitar infecções e ter dentes e gengivas mais saudáveis, além de um hálito agradável. Troque a escova de dentes regularmente.
Enxágue a boca antes e depois das refeições se você sente um gosto ruim persistente.
Infecções
Diversas infecções virais, bacterianas e fúngicas—como gripes, sinusites, hepatites, candidíase oral e outras—podem provocar gosto ruim devido à influência direta sobre a boca, garganta, nariz, seios nasais e ouvido interno. A visita a uma otorrinolaringologista (conhecida também como médica de ouvido, nariz e garganta ou ENT) pode ajudar a descartar infecção nessas regiões.
Infecções virais e fúngicas costumam estar acompanhadas de manchas brancas na língua e em outras partes da boca.
Medicamentos
Assim como as próprias infecções, vários medicamentos usados para tratá-las podem provocar um sabor desagradável na boca. Diversos outros medicamentos também podem causar mau gosto. Os mais comuns incluem:
- Antibióticos
- Medicamentos para pressão arterial
- Medicamentos para doenças cardíacas
- Antidepressivos
- Medicamentos para asma, inaladores
- Relaxantes musculares
- Medicamentos para enxaqueca
- Medicamentos utilizados em quimioterapia
Medicamentos vendidos sem prescrição para tratar infecções fúngicas e virais e outras condições, incluindo auxiliares para parar de fumar, também podem provocar gosto ruim.
Frequentemente, há pouco o que se possa fazer para reduzir o gosto ruim durante o tratamento medicamentoso, como, por exemplo, ao usar antibióticos.
Se os sintomas coincidirem claramente com o início de nova terapia antibiótica, isso é completamente normal, sendo necessário apenas suportar até o fim do tratamento.
Alguns polivitamínicos e suplementos de cálcio e zinco também podem alterar o paladar. Às vezes, o gosto “metálico” está relacionado com “metais” presentes nos seus suplementos de ferro e zinco. Pare de usar os suplementos por alguns dias e veja se o gosto desaparece. Considere também se os talheres metálicos que você utiliza contribuem para o sabor metálico. Enquanto o aço inox costuma ser neutro, os talheres de prata, surpreendentemente, têm recentemente mostrado prejudicar o sabor de certos alimentos.
Se o gosto ruim estiver muito forte, comunique a sua médica e pergunte sobre possíveis alterações na sua rotina de medicamentos. Se você trocar a medicação e o mau gosto persistir, procure sua médica novamente.
Refluxo ácido e problemas digestivos
O refluxo ácido é outra causa comum de gosto desagradável na boca. Com o refluxo, pequenas quantidades de ácido do estômago sobem pelo esôfago até a boca, trazendo o característico sabor amargo-ácido. Note se o gosto ruim se intensifica após comer ou arrotar, se é irregular ou só acontece, por exemplo, de manhã.
Preste mais atenção à sua alimentação e aos hábitos de vida para diminuir o refluxo: coma de forma mais lenta e regular, prefira alimentos saudáveis e leves, evitando opções muito gordurosas ou picantes.
Outros problemas digestivos, como DRGE ou outros tipos de inflamação no sistema digestivo, problemas no estômago, fígado e vesícula, também podem ser culpados. Exames de sangue podem apontar questões subjacentes do sistema digestivo.
Da mesma forma, vômitos, seja qual for o motivo, deixam sabor ruim, mas este geralmente desaparece em poucos minutos. Enxágue a boca com água contendo algumas colheres de bicarbonato de sódio ou com enxaguante bucal para clarear o paladar mais rápido. Beber um pouco de suco de cranberry também pode diminuir o sabor desagradável.
Outras doenças
Diversas doenças também podem provocar gosto ruim. Um sabor forte e desagradável é sintoma comum de problemas hepáticos, renais e de diabetes.
Tabagismo
Fumar cigarros tem efeito negativo direto sobre o paladar e o olfato, pois a fumaça, o calor e as substâncias tóxicas reduzem o fluxo sanguíneo saudável nas papilas gustativas, destruindo muitas delas. O tabagismo pode iniciar diversos problemas dentários.
Gravidez e alterações hormonais
A gravidez pode alterar o paladar. Aversões e desejos alimentares, e a distorção do sentido do sabor, são comuns no primeiro trimestre da gestação.
Outras mudanças hormonais, como menopausa, também podem explicar alterações na percepção do gosto.
Os processos gerais de envelhecimento também tendem a diminuir e distorcer o paladar de muitas pessoas. Diversos transtornos cognitivos, como a demência, costumam vir acompanhados de alterações nas percepções de gosto e olfato.
Sabor doce na boca
Muitas causas do gosto ruim na boca—medicações, infecções dos seios nasais, mudanças hormonais ou problemas neurológicos—podem também provocar sabor doce.
Ter um sabor doce persistente na boca foi considerado, no passado, sintoma de problemas relacionados ao açúcar, como o diabetes, mas isso não é realmente verdade.
Qualquer dos problemas discutidos neste artigo, incluindo refluxo ácido e outras questões normalmente associadas ao gosto amargo e repugnante, também podem causar efeito oposto.
Se o gosto doce persistir, procure uma avaliação médica, assim como faria em caso de sabor amargo ou desagradável.
O que pode ser feito?
Em alguns casos, pouco pode ser feito para evitar o gosto ruim, por exemplo, quando é efeito colateral de remédios necessários, mas certos cuidados podem ajudar a amenizar o problema.
Beba bastante água para se manter hidratada e garantir boa circulação sanguínea na boca e na garganta.
Escove bem os dentes por 2 minutos duas vezes ao dia e utilize fio dental diariamente. Troque a escova de dentes regularmente e guarde-a em local limpo e protegido.
Enxágue a boca antes e depois das refeições.
Faça gargarejo com água salgada ou água morna com algumas colheres de bicarbonato de sódio para aliviar a boca e a garganta. Remédios gerais para dor de garganta também podem ajudar, como beber chá com gengibre ou chupar pastilhas para garganta.
Mastigue goma de mascar sem açúcar.
Alimente-se de forma saudável e regularmente, evitando comidas muito picantes e gordurosas. Evite café e outros alimentos e bebidas que possam contribuir para o refluxo ácido.
Considere as causas possíveis do sabor desagradável e teste-as de forma sistemática. Comece pela melhora dos hábitos de higiene oral e eliminação de medicamentos e suplementos não essenciais.
Se você sabe que o gosto ruim está relacionado ao uso de algum medicamento, tente compensar com alimentos e bebidas de que goste, por exemplo, cítricos ou café. Mas tenha cuidado com o excesso de alimentos ácidos ou muito fortes, pois podem provocar refluxo ácido e um novo gosto desagradável.
Por fim, leve em conta as condições ambientais dos locais onde passa mais tempo—trabalho ou, por exemplo, o quarto. O sabor ruim pode ser sinal de intoxicação ou alergia devido à presença de partículas prejudiciais no ar.
Na maioria dos casos, as causas mais comuns são infecções, higiene bucal inadequada ou efeito colateral de algum medicamento específico.
Se o gosto estranho não desaparecer após tratar a infecção, melhorar sua escovação e/ou interromper os medicamentos suspeitos, consulte uma médica!
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