O que esperar ao parar de usar anticoncepcional hormonal?
Os anticoncepcionais hormonais têm sido uma ferramenta eficaz para ajudar as mulheres a terem mais controle sobre o planejamento familiar e a saúde reprodutiva. No entanto, alterar o funcionamento dos seus hormônios não é algo banal. Pode chegar o momento em que a mulher deseja fazer uma pausa ou deixar de usar o anticoncepcional hormonal por completo.
O anticoncepcional hormonal não é usado apenas para evitar a gravidez. Ele pode ser receitado para combater questões como acne, sangramentos intensos ou cólicas dolorosas. Encontrar o anticoncepcional hormonal adequado pode ser desafiador, já que cada mulher reage de maneira diferente—às vezes, os efeitos colaterais superam os benefícios. Algumas mulheres também escolhem parar de usar o anticoncepcional hormonal por um tempo para sentirem como ficam sem ele.
Noções básicas sobre anticoncepcional hormonal
Existem dois principais tipos de anticoncepcionais hormonais—contraceptivos reversíveis de curta duração (SARCs) e contraceptivos reversíveis de longa duração (LARCs).
Todo anticoncepcional hormonal contém progestagênio (versão sintética da progesterona). Existem anticoncepcionais somente com progestagênio e os de combinação, que também incluem algum tipo de estrogênio. Ao suprimir a produção natural de hormônios, o anticoncepcional previne a gravidez e pode auxiliar em outros problemas ligados ao desequilíbrio hormonal, como acne, ansiedade, irritabilidade e variações de humor, menstruações longas e intensas, cólicas severas, sensibilidade nas mamas e mais.
Informe-se sobre o anticoncepcional escolhido e fique atenta ao seu corpo e emoções ao iniciar o uso do anticoncepcional hormonal. Recomendamos consultar uma médica antes para ter certeza de que é adequado para você. O anticoncepcional de combinação é contraindicado para pessoas com certas condições pré-existentes ou hábitos que reagem ao estrogênio de forma perigosa.
O que acontece quando eu paro de tomar?
Uma mulher pode parar de usar anticoncepcional por vários motivos pessoais. Talvez ela queira engravidar. Talvez ela não goste de como se sente usando o método ou esteja experimentando efeitos colaterais. Talvez só queira testar como é viver sem ele por um tempo. Quando se trata do seu corpo, siga o que acredita ser melhor.
Leva um tempo para o corpo feminino voltar a ter um ciclo regular após parar o uso de anticoncepcional hormonal. Você pode interromper em qualquer momento do ciclo—mas vale observar o momento da pausa. Por exemplo, se você toma pílula, é melhor terminar a cartela atual e não iniciar uma nova, em vez de parar em um ponto aleatório. Isso ajuda a evitar oscilações hormonais desnecessárias.
Se você também utiliza o anticoncepcional hormonal para tratar algum desequilíbrio hormonal, lembre-se: isso não é uma cura. Assim que parar de tomar o anticoncepcional, é provável que os sintomas que você tinha antes retornem. Não é incomum que esses sintomas voltem mais intensos no início, devido ao aumento da produção hormonal no seu organismo.
Cuide bem do seu corpo nesse período. Tenha uma alimentação equilibrada, pratique exercícios regularmente, gerencie o estresse, seja gentil consigo mesma. Você pode facilitar a transição tomando suplementos que auxiliam na regulação da ovulação e no controle do excesso de androgênio ou estrogênio (caso seu organismo tenha tendência a algum deles). Fale com sua médica antes para saber quais suplementos se encaixam melhor no seu caso.
Geralmente o corpo feminino leva alguns meses para equilibrar os níveis hormonais após parar a pílula. Isso vai depender da sensibilidade do seu corpo ao anticoncepcional utilizado, do tempo de uso e de condições pré-existentes de saúde. Se o seu ciclo continuar irregular após 3 ou 4 meses, procure sua médica.
O anticoncepcional hormonal pode afetar cada mulher de forma diferente, e nem sempre é uma experiência positiva. Muitas mulheres relatam sentimentos de depressão e ansiedade ao usar anticoncepcional hormonal. Você pode se sentir mais leve e feliz ao suspender o método. Algumas mulheres sentem dor de cabeça antes ou durante o sangramento de privação (causado pela queda hormonal)—elas costumam desaparecer, assim como qualquer peso extra adquirido durante o uso do anticoncepcional. A libido também tende a cair usando anticoncepcional hormonal—se isso acontecia com você, é provável que ocorra um aumento do desejo sexual após a suspensão.
Síndrome pós-anticoncepcional
Algumas mulheres vivenciam efeitos colaterais intensos ao parar o uso do anticoncepcional hormonal; isso é chamado de síndrome pós-anticoncepcional. Apesar de não ser comum, interromper o uso de hormônios sintéticos pode agravar problemas já existentes.
Amenorreia pós-anticoncepcional
Amenorreia é a ausência de menstruação. Amenorreia pós-pílula é quando o corpo não consegue restabelecer o ciclo natural em até seis meses após o término dos hormônios sintéticos. Os hormônios artificiais do anticoncepcional suprimem a produção natural de progesterona. Como já mencionado, o corpo precisa de tempo para recuperar seu ritmo. Se já passaram seis meses desde que você parou o anticoncepcional hormonal e ainda não teve menstruação, procure sua médica para investigar o motivo.
SOP pós-anticoncepcional
A síndrome dos ovários policísticos (SOP) é um distúrbio comum do sistema reprodutor, afetando uma em cada dez mulheres em idade reprodutiva, independentemente do uso de anticoncepcional. No entanto, o anticoncepcional hormonal pode desencadear uma SOP temporária enquanto o corpo retoma a produção hormonal natural. Os sintomas são variados e podem incluir menstruação irregular, intensa ou dolorosa, cistos nos ovários, acne, excesso de pelos (hirsutismo), resistência à insulina e pressão alta. Caso você apresente três ou mais desses sintomas, pode estar com SOP. A SOP pós-anticoncepcional geralmente desaparece quando os níveis hormonais se normalizam.
Como os sintomas de SOP são inconsistentes, muitas vezes acaba passando despercebida. O anticoncepcional hormonal pode ainda mascarar essa condição, especialmente quando iniciado cedo, porque os sintomas da SOP se confundem com os das flutuações hormonais típicas da adolescência.
Leia mais sobre como a SOP afeta sua saúde e fertilidade.
Ciclos anovulatórios
É possível ter um ciclo menstrual sem ovulação. Isso nem sempre é perceptível, pois é comum acreditar que, se há sangramento, está tudo certo—mas nem sempre é o caso. A maneira mais fácil de saber se você está ovulando é comprar um teste de ovulação caseiro ou consultar sua médica. Algumas mulheres monitoram a temperatura basal para identificar a ovulação.
A ovulação é fundamental para a regulação do ciclo menstrual e a saúde da mulher como um todo. Além de possibilitar a gravidez, a ovulação traz outros benefícios, como aumento da percepção sensorial, maior libido, pele mais bonita e autoconfiança.
Depressão e ansiedade
Pesquisas mostram que o uso de anticoncepcional hormonal está relacionado ao aumento do risco de depressão e ansiedade. Esses quadros muitas vezes levam mulheres a interromper o uso do anticoncepcional, mas a recuperação da saúde mental após a suspensão dos hormônios sintéticos leva tempo. Embora a ligação entre depressão e anticoncepcional hormonal ainda não seja totalmente compreendida, especialistas acreditam que a supressão da ovulação e da produção natural de progesterona pode influenciar no humor. A progesterona tem efeitos positivos no cérebro e no sistema nervoso, ajudando a uma recuperação mais rápida.
O anticoncepcional hormonal auxilia milhões de mulheres no controle da fertilidade e do ciclo menstrual. Embora funcione bem para algumas, pode causar problemas para outras. Ouça seu corpo para encontrar a melhor alternativa para gerir sua fertilidade. Se decidir parar o anticoncepcional hormonal, monitorar seu ciclo com o WomanLog ajuda a compreender as mudanças em seu corpo. Seu ciclo menstrual é um reflexo da sua saúde geral.
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