Sexo Durante a Menstruação
Quer você mantenha uma vida sexual ativa durante todo o mês ou evite sexo durante a menstruação por qualquer motivo, ainda existe certo tabu em relação ao sexo enquanto está menstruada. As dúvidas que temos sobre esse tema muitas vezes permanecem envoltas em incerteza.
Ter relações sexuais durante a menstruação na verdade possui algumas vantagens, mesmo que precise de um pouco de preparação para não manchar seus lençóis preferidos. Lembre-se de usar proteção, pois ainda é possível contrair uma IST enquanto está menstruada, e até engravidar não é algo impossível.
A menstruação é um processo biológico natural pelo qual as mulheres passam mensalmente durante boa parte da vida – da puberdade à menopausa.
O básico
Assim que a jovem entra na puberdade, seu corpo começa a se preparar para a possibilidade de gravidez, passando por uma série de mudanças hormonais cíclicas que se repetem, em média, a cada mês. A cada ciclo seu endométrio, ou revestimento uterino, engrossa para criar um ambiente favorável à recepção e nutrição de um óvulo fecundado. Se não houver gravidez, o endométrio é eliminado em formato de fluxo menstrual e uma nova camada é formada no próximo ciclo. O fluxo menstrual contém não apenas sangue, mas também muco cervical, secreções vaginais e tecido endometrial. O volume do fluxo costuma variar entre 5 e 25 ml e o período menstrual pode durar de 2 a 6 dias.
Durante a menstruação, os genitais femininos não apresentam modificações fisiológicas – geralmente não há inchaço, estreitamento ou sensibilidade especial.
A maioria das mulheres sente algum tipo de dor e desconforto durante a menstruação, incluindo:
- Cólicas
- Náusea
- Dor de cabeça
- Cansaço
- Sangramento menstrual abundante
Para algumas mulheres, o desconforto pode ser tão intenso a ponto de impactar a vida social, embora, sob o ponto de vista médico, o sangramento menstrual não seja motivo para se abster de sexo, exceto em casos de infecções sexualmente transmissíveis.
As infecções sexualmente transmissíveis incluem clamídia, verrugas genitais, gonorreia, hepatite B, herpes, HIV, papilomavírus humano (HPV), molusco contagioso, sífilis, tricomoníase, escabiose e piolho pubiano.
O sangramento associado à intimidade física pode facilitar a transmissão de infecções, então é importante se proteger usando camisinha.
A janela fértil
Se você tiver relações sexuais, é possível engravidar mesmo durante a menstruação. A janela fértil feminina pode ser bem maior do que apenas dois ou três dias ao redor da ovulação, chegando, segundo algumas pesquisas, a cinco ou seis dias e até nove dias. Em ciclos irregulares, a fecundação pode acontecer mesmo durante a menstruação. Além disso, espermatozoides sobrevivem em média quatro dias na vagina. Portanto, se você tiver relações no último dia da menstruação e ovular nos próximos dias, ainda há chance de gravidez.
A escolha é sua
Querer ou não fazer amor durante a menstruação é decisão sua. Nem todas apreciam, e muitas tiveram suas opiniões moldadas pelos tabus associados ao tema.
O fluxo sanguíneo não impede o sexo ou a penetração. No entanto, algumas mulheres recusam relações por sentirem-se sujas. Segundo pesquisas, muitas evitam relações sexuais, o carinho do(a) parceiro(a) e até mesmo dormirem juntas nesse período.
Algumas religiões consideram o sexo durante a menstruação inaceitável. Esse é um dos motivos pelos quais a abstinência sexual é por vezes estimulada nesta fase do ciclo feminino, tanto por mulheres quanto por homens.
Mas isso certamente não inclui todas as pessoas! Algumas sentem, inclusive, um aumento da libido nesse período. Seja qual for o seu caso, lembre-se que ambas as pessoas precisam sentir-se respeitadas e sexo jamais deve ser obrigação.
Os benefícios
Fazer sexo durante a menstruação tem algumas vantagens:
- Alívio das cólicas. Ter um orgasmo pode ajudar a aliviar cólicas. Elas são resultado das contrações uterinas para eliminar o endométrio. Durante o orgasmo, a musculatura do útero também se contrai – e logo relaxa, trazendo alívio para a dor menstrual. O sexo também estimula a liberação de substâncias do bem-estar, como as endorfinas, ocitocina e dopamina. Além disso, um sexo prazeroso pode desviar sua atenção da dor.
- Períodos mais curtos. Fazer sexo pode tornar a menstruação mais breve. As contrações musculares do orgasmo ajudam a eliminar o sangue menstrual mais rapidamente, encurtando a duração do ciclo.
- Lubrificação natural. Pode aposentar os lubrificantes à base de silicone ou água. O sangramento menstrual atua como lubrificante natural. Mesmo assim, avise sua parceira ou parceiro se estiver desconfortável. Mudanças de posição ou mais delicadeza podem ajudar. Se o colo do útero estiver mais baixo e sensível, penetração profunda pode ser dolorosa.
- Alívio para dores de cabeça. Muitas mulheres têm dores de cabeça durante o período. Embora boa parte das que sofrem enxaquecas menstruais evite sexo, aquelas que mantêm relações frequentemente relatam alívio, às vezes total, da dor.
Lidando com a bagunça
O maior inconveniente do sexo durante a menstruação é a sujeira. O sangue pode sujar você, sua parceira(o) e os lençóis, especialmente se o fluxo for intenso.
Mas há alguns cuidados que ajudam. Por exemplo, usar um lençol impermeável ou colocar uma toalha escura por baixo, evitando manchas. Ou optar por um sexo rápido no chuveiro. A posição sexual também faz diferença. O missionário – em que a mulher fica deitada de costas – pode limitar o fluxo de sangue. Tenha um pano úmido ou lenços umedecidos à mão para a limpeza após o ato.
Para minimizar o sangramento durante o sexo nesse momento, você pode experimentar o copinho menstrual – um pequeno e flexível coletor inserido na vagina, alternativa ao absorvente interno ou externo.
A maioria dos coletores reutilizáveis precisa ser retirada antes do sexo, mas os descartáveis e macios não. Se o copo for do tamanho adequado e estiver bem colocado, sua parceira(o) não deverá senti-lo durante o sexo, e não deve haver vazamentos. No entanto, algumas mulheres sentem desconforto ou até dor com seu uso durante o sexo, ou preferem evitar o copo por sentirem a vagina "cheia".
Se optar pelo copinho menstrual, consulte sua médica para saber se é seguro usá-lo durante a relação. E lembre-se: o copo menstrual não protege contra gravidez nem ISTs.
Outra opção para reduzir o fluxo é a esponja vaginal contraceptiva. Ela retém o sangue na parte superior da vagina, assim como o copinho menstrual. Embora possa não ser tão eficaz para coletar sangue, costuma ser mais confortável e ainda previne a gravidez.
Um último ponto
Embora o cunnilingus durante a menstruação possa ser um tema desconfortável, não há necessidade de abrir mão do sexo oral nesses dias. O clitóris não sangra; o sangue menstrual sai pela vagina. Se você usar absorvente interno ou copo menstrual bem colocado, sua parceira(o) poderá proporcionar prazer oral sem medo de contato com sangue.
Atenção! Se usar absorventes internos, lembre-se SEMPRE de remover o absorvente antes da penetração. Um absorvente esquecido pode ser empurrado para mais fundo da vagina e causar infecção bacteriana. Além disso, pode ser necessária a ajuda médica para removê-lo.
Com um pouco de preparo, o sexo pode ser tão prazeroso durante a menstruação quanto em qualquer outra fase do ciclo.
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