荷爾蒙避孕
掌控自己的月經週期是一種賦權——了解經期何時到來，減少甚至消除伴隨的症狀，讓管理過程變得更輕鬆，並釋放更多時間和精力用於自己喜歡的事！
所有荷爾蒙性避孕方式都含有少量的合成雌激素與孕激素（或僅含孕激素）。這些荷爾蒙的作用是抑制身體內天然類似的荷爾蒙。
荷爾蒙避孕是通過調節內分泌系統，讓身體預防懷孕，例如增厚子宮頸黏液阻止精子進入子宮、變薄子宮內膜以防止受精卵著床，或抑制排卵——有些方式是多重作用。
若妳正懷孕、肥胖、35歲以上且正在吸菸或近期戒菸、或正在服用可能與避孕藥產生交互作用的藥物，請勿使用荷爾蒙避孕。此外，如果妳有血栓、栓塞、中風、心臟疾病、癌症、肝臟或膽囊疾病、糖尿病、或嚴重偏頭痛（特別是有先兆症狀）病史，也不建議使用此類避孕法。如考慮使用，請與醫師討論可能的風險。
短效可逆性避孕
SARC 需要每日、每週或每月服用/應用，視做法而定。
避孕藥（口服合併避孕藥）會抑制月經，因此可依需求服用以創造「人工」週期。
- 單相 21 天避孕藥：每顆含有相同劑量的荷爾蒙。連續服用 21 天，停藥 7 天讓月經來潮。
- 多相 21 天避孕藥：有兩至三種不同顏色的藥丸，劑量不同。必須按照順序每日服用 21 天，再停藥 7 天。
- 每日型避孕藥：共有 28 顆，包含 21 顆「有效」藥丸（含荷爾蒙）與 7 顆「無效」藥丸（不含荷爾蒙）。這樣妳可在維持習慣時間服藥的同時，月經如常發生。也必須按照順序服用以確保效果。
- 延長週期避孕藥：連續服用 12 週，再服用 1 週無效藥丸。這種方式可將平均每年 13 次月經減少至 4 次。
迷你丸：每天服用，只含孕激素。對於無法適應含雌激素避孕藥的女性，迷你丸可能更適合。
哺乳中的女性建議選擇純孕激素避孕藥；含雌激素的避孕藥會影響乳汁分泌。不過，專家優先建議非荷爾蒙避孕法（例如保險套或 LAM 法）。
如果迷你丸始終如一且正確服用，避孕率約 95%，比標準避孕藥略低。
陰道環：小巧的塑膠環置於陰道內，可釋放雌激素與孕激素到血液。用法與避孕藥相同，使用 21 天，移除 7 天後再更換新環。
皮膚避孕貼片：貼於腹部、臀部、上臂或上半身（不可貼於乳房）；可持續釋放雌激素和孕激素。正確使用下，避孕率大於 99%。
女性每週更換一次貼片，維持三週，第四週暫停貼片，期間可能會有輕微月經出血。即使洗澡、游泳、運動亦可佩戴貼片。
貼片可能會使你的血壓上升，部分女性會出現暫時性副作用，如頭痛、情緒變化、性慾降低或體重增加。
長效可逆性避孕
LARC 可持續數週、數月甚至數年，幾乎無需額外維護。
避孕針劑：只含孕激素。每 8–13 週注射一次（視品牌而定）。多數女性注射數次後月經會停經。停打後，體內孕激素會隨時間消除。多數人在最後一次注射後 4–8 個月，月經恢復且再次具有生育力，部分人則需更長時間。
避孕植入劑：又稱避孕棒，是一根火柴棒大小的棒狀物，植入女性上臂皮下，持續釋放孕激素到血中，該類固醇荷爾蒙活化黃體素受體。植入後 5 天內即有效，可持續 3–5 年。取出後很快恢復生育力。植入部位可能數日內有酸痛腫脹，但無明顯後遺症。優點包含月經間隔變長、經血量減少、經前症候群緩和，且對吸菸及哺乳女性皆安全。
荷爾蒙子宮內避孕器（IUD）：T 型裝置放入子宮內，釋放孕激素增厚子宮頸黏液，讓精子無法接近卵子。有些女性會同時抑制排卵。IUD 放置後立即生效，可維持 5–10 年。取出後很快恢復生育能力。
部分女性，裝設 IUD 的前 3–6 個月可能月經變長且較痛。裝設有感染風險，也有機會被身體排斥——醫師會指導如何檢查 IUD 是否仍於正確位置。此外，盆腔感染病史者不建議使用 IUD。
注意！荷爾蒙避孕可能有嚴重副作用，並增加靜脈血栓、腦中風、心肌梗塞及某些癌症的風險。如妳在開始荷爾蒙避孕後，出現腹痛、嚴重頭痛或偏頭痛、呼吸短促、胸痛、視力模糊、腿部紅腫疼痛等症狀，應立即就醫！
緊急避孕
事後避孕藥：適用於無防護性行為或主要避孕措施失敗（如保險套破損）後服用。須於無防護性行為後 5 天內服用——愈早愈有效。僅用於緊急狀況，不可作為常規避孕方法。
IUD 亦可做為緊急避孕措施，於性行為後 5 天內放置，事實上其效果優於事後避孕藥。
避孕仍存有社會污名，但請不要因此而放棄為自己擁有完整人生所需的工具！
妳可以利用 WomanLog 應用程式設定避孕工具的服用提醒。立即下載 WomanLog：
