Menstruationscyklussen og Marihuana: Hvordan Marihuana Kan Påvirke Din Menstruation
Cannabis og de forskellige produkter deraf bliver langsomt lovlige til rekreativ og medicinsk brug mange steder i verden. Cannabissens smertelindrende og afslappende egenskaber gør den til en fristende mulighed for behandling af menstruationssmerter og PMS-relaterede symptomer. Interessant nok rapporterer mange kvinder, at de bemærker forskelle i effekten af cannabisprodukter afhængigt af, hvor de befinder sig i menstruationscyklussen. Selvom forskningen på effekten af cannabinoider – de aktive stoffer i cannabisplanten – stadig er i gang, står det klart, at menstruationscyklussen har betydning for, hvordan en kvindes krop reagerer på ydre påvirkninger, især når det gælder potentielt vanedannende og psykoaktive stoffer.
Det kan være nyttigt at lære mere om, hvordan din krop reagerer på THC og CBD alt efter, hvor du er i din menstruationscyklus hvis du bruger cannabisprodukter.
Cannabis er det mest udbredte psykoaktive stof i verden. Ifølge Verdenssundhedsorganisationen bruger mere end 180 millioner mennesker på verdensplan i alderen 15–64 år marihuana rekreativt. Det bruges også i stigende grad til medicinsk og selvmedicinsk brug, især i de økonomisk veludviklede regioner i verden. Det største antal “nybegyndere” inden for rekreativ brug af marihuana de senere år findes blandt personer i alderen 18–29.
Cannabinoider ligner strukturelt endocannabinoider, molekyler der dannes naturligt i menneskekroppen. Kroppen har et stort netværk af cannabinoidreceptorer (opkaldt efter planten der førte til opdagelsen) overalt. Det endocannabinoide system (ECS) er ansvarligt for at regulere vigtige funktioner som søvn, hukommelse, smerteopfattelse, kontrol og spisning. De samme receptorer aktiveres, når man bruger marihuana.
Selvom der er mange grunde til, at folk vælger at bruge bevidsthedsændrende stoffer, afslører forskning om sammenhængen mellem afhængighedsadfærd og specifikke faser i menstruationscyklussen nogle interessante korrelationer.
Lad os se på, hvordan disse stoffer virker, og hvordan menstruationscyklussen kan påvirke deres effekt.
Cannabis 101
Den etårige urteagtige blomsterplante af slægten Cannabis menes (selv om der er debat) at have mindst tre arter: Cannabis sativa – en høj, smalbladet sort der trives i varme, tørre klimaer og modner langsomt, Cannabis indica – en kortere, mere kegleformet og bredbladet type der vokser godt i lidt køligere klima og modner hurtigere samt Cannabis ruderalis – en mindre, mere fiberrig, lav-THC (under 3%) sort oprindeligt fra Central- og Østeuropa samt Rusland. Cannabis er også kendt som hamp, men i Europa og USA defineres hamp nu juridisk som cannabis med mellem 0,2 og 0,3% THC afhængigt af landet. Hamp er muligvis en af de tidligst dyrkede planter. Der findes beviser fra den præ-neolitiske tid om brugen af hampefrø, olie og fibre. Hampfibre bruges ligesom hør til at fremstille reb og stof. I dag bruges hamp også til papir, bioplast, isolering og biobrændstof.
Cannabis-planten indeholder også kendte bioaktive og psykoaktive stoffer. Både C. sativa og C. indica indeholder betydelige mængder af disse stoffer i forskellige proportioner; mange hybridvarianter dyrkes for at opnå forskellige effekter.
På sanskrit kaldes cannabis for ganja. Et andet almindeligt navn er marihuana, som kommer fra mexicansk spansk (måske via det bantusprogede ord mariamba, der blev importeret sammen med slaver fra Centralafrika) og er slang for de tørrede blade og knopper fra modne, ubefrugtede hunplanter, der er værdsatte for deres psykoaktive effekt. Hash (et arabisk ord), også kaldet cannabis-harpiks, og hasholie, udvundet via solventekstraktion, er to andre produkter af cannabisplanten; begge er langt mere potente end marihuana.
Cannabisplanter indeholder over 500 kemiske bestanddele, hvoraf mere end 60 anses for at være aktive cannabinoider. De to mest kendte naturligt forekommende aktive stoffer i cannabis er CBD og THC.
CBD, eller cannabidiol, er et af de aktive stoffer i cannabisplanten. CBD har ikke psykoaktive egenskaber. Kliniske forsøg har vist, at det kan være effektivt til at behandle visse typer epilepsi og andre medicinske tilstande. CBD sælges ofte som kapsler eller opløst i olie til behandling af kroniske smerter, angst, søvnløshed og problemer relateret til afhængighed. Dette er det stof, der oftest indgår i kosttilskud, snacks og andre produkter, der lovligt sælges under hamplegatet. CBD kan også fremstilles syntetisk under laboratorieforhold, men det er dog ikke økonomisk rentabelt endnu.
Mens mulige bivirkninger kan omfatte irritabilitet og kvalme, anses CBD generelt for at være sikkert for mennesker. Det er ikke påvist, at det giver afhængighed eller misbrug.
THC, eller tetrahydrocannabinol, er det mere kontroversielle stof. THC er det stof, der gør, at man føler sig “skæv”. Det indtages typisk ved at ryge; røgen inhaleres og holdes i lungerne nogle sekunder for maksimal effekt. THC optages i blodbanen og stimulerer hjernen til at udskille mere dopamin end normalt, hvilket giver en euforisk virkning. Disse effekter topper efter ca. 15–30 minutter og aftager efter 2–3 timer.
Yderligere umiddelbare bivirkninger af THC inkluderer mindre fysisk aktivitet, kuldefornemmelse, forringet korttidshukommelse, midlertidige forstyrrelser af rumlig eller sproglig opfattelse, og berømt – øget appetit. Det euforiske “high” forvrænger vores tids- og smertefornemmelse.
THC kan også indtages gennem spiselige produkter – normalt i småkager, vingummier eller andre søde sager. Når det optages gennem fordøjelsessystemet, tager virkningen 30–60 minutter om at indtræde og varer adskillige timer længere end ved inhalation.
THC kan bruges til behandling af smerter, søvnløshed, angst, nedsat appetit og andre tilstande, men det har ikke vist sig at kunne reducere anfald og migræne som CBD kan.
Mennesker har brugt stoffer udvundet af cannabis i tusindvis af år – uafhængigt af hinanden forskellige steder i verden. Beviser tyder på, at hamp blev røget rekreativt i Centralasien for mindst 8000 år siden. Dette område anses for at være plantens oprindelsessted.
I de seneste årtier har avlere lært at udvælge planter med det højeste indhold af THC. Planter, der dyrkes kommercielt i dag, er tre til fire gange stærkere end dem, der blev dyrket for 20 år siden, og langt stærkere end den cannabis, fortidens folk brugte. Forholdet mellem THC og CBD i disse planter har også ændret sig; efterhånden som mængden af THC stiger, falder mængden af CDB.
Hvis du er voksen, vælger du selv, hvilke stoffer du bruger og hvornår; dog ANBEFALES marihuana IKKE hvis:
- du har alvorlige hjerte-, lunge-, nyre- eller leverproblemer
- du er gravid, ammer eller forsøger at blive gravid
- du har andre misbrugsproblemer
- du har haft psykotiske episoder eller markant familiehistorik med psykose, skizofreni eller lignende
- du er under 18 – og mange kilder siger endda 25 – da hjernen stadig udvikler sig og er mere følsom over for psykoaktive stoffer
Marihuana og din menstruationscyklus
Marihuana er stadig et relativt nyt emne i videnskabelig forskning, især når det gælder kvinders sundhed. Indtil for nylig blev kvinders reproduktive sundhed sjældent taget i betragtning ved design af studier, blandt andet fordi menstruationscyklussen gør resultaterne mindre forudsigelige og sværere at analysere. Derfor findes der ikke megen præcis information om kvinder fra mange videnskabelige undersøgelser.
Flere studier fra 1980’erne undersøgte marihuanas indvirkning på kvindelig reproduktiv sundhed – både hos mennesker og andre dyr. Disse resultater anses stadig for at være relevante i dag og svarer til nutidens forståelse af, at selvmedicinering stiger i den præmenstruelle og menstruelle fase af cyklussen; dette forklares af de smerter og ubehag – kramper, humørsvingninger, hjernetåge og andre symptomer – som mange kvinder oplever i denne periode.
Nogle alternative behandlere anbefaler små doser marihuana mod PMS og menstruationsforstyrrelser. Selvom der findes mange gode beretninger om, at marihuana lindrer menstruationskramper, findes der ikke solid videnskabelig dokumentation for denne effekt. Det er mere sandsynligt, at THCs euforiserende virkning overdøver smertefornemmelsen og gør smerterne lettere at håndtere på kort sigt.
Østrogen og THC
Østrogen er et af de vigtigste hormoner for udvikling og vedligeholdelse af det kvindelige reproduktionssystem og bidrager desuden til kognitiv sundhed, knoglesundhed og det kardiovaskulære system. Østrogen påvirker også, hvordan kroppen håndterer THC.
Kvinder og andre personer, der menstruerer, producerer naturligt højere niveauer af østrogen to steder i menstruationscyklussen. I follikelfasen (fra start af din menstruation til ægløsning) producerer den aktive ægsæk, eller follikel, gradvist stigende mængder østradiol (en variant af østrogen). Østradiol topper lige før ægløsning og falder derefter; dette udløser produktionen af LH og FSH, som igen udløser ægløsning. Når ægget frigives, brister folliklen og bliver til corpus luteum, der nu producerer store mængder progesteron og noget østradiol, men ikke så meget, med top og fald midt i lutealfasen af cyklussen.
Når østrogenniveauerne er høje, er kvindekroppen bedre forberedt på at håndtere smerte og generelt mere effektiv til at håndtere angst, søvnløshed og andre tilstande. Østrogen øger følsomheden over for THC, så når niveauet er højt, virker en lille dosis THC stærkere. Ironisk nok kræves der mere THC for at lindre symptomer, når du naturligt er nede (”luteal blues”).
Husk at hvis du bruger hormonel prævention vil dit hormonniveau være relativt stabilt hele måneden, så effekten af THC vil også være stabil.
Nogle mennesker reagerer negativt på marihuana. Dette viser sig ofte som kortvarig angst, negative tanker eller paranoia. THC-dominerede produkter kan forværre angst og humørsvingninger under menstruation, men CBD-produkter kan trygt bruges mod menstruationssmerter.
Effekter af kronisk marihuana-brug
Hvis marihuana bruges regelmæssigt, kan det påvirke længden af menstruationscyklussen og potentielt fertiliteten. Et studie fra 2021 om effekten af THC på den kvindelige cyklus hos hunprimater viste, at selv efter en kort periode med regelmæssig marihuanabrug blev forsøgsindividernes cyklus uregelmæssig.
Regelmæssig brug af marihuana har vist sig at forlænge menstruationscyklussen og muligvis nedsætte fertiliteten. Forskere mener, at det afhænger af dosis – jo mere THC en kvinde optager, desto større er risikoen for uregelmæssig menstruation. Nogle studier viser, at kvinder er mere sårbare overfor cannabisafhængighed end mænd og udvikler tolerance hurtigere.
Effekten af de mange forbindelser i cannabis er stadig stærkt underbelyst. Vær forsigtig, når du bruger både CBD og THC; tilpas doseringen efter både din unikke krop og den fase af cyklussen, du er i.
Du kan tracke din menstruation med WomanLog. Download WomanLog nu:
