Orgasmi teesklemine
Orgasmi sagedus on igal inimesel erinev. Mõned kogevad orgasmi iga kord seksides, teistel on sellega hoopiski raskusi. Orgasmi puudumisel võib selle teesklemiseks olla mitu põhjust.
Levinud väärarusaam, et orgasm on seksuaalse erutuse loogiline jätk, on üks põhjuseid, miks orgasmikeskne seks võib saada naudingu arvelt tähtsamaks. Kuigi orgasmi saavutamine võib tunduda seksuaalse kohtumise loomuliku ja eelistatud lõpuna, võib selle surve hoopis vastupidiselt mõjuda.
Mis on orgasm?
Orgasm on rütmiliste lihaste kokkutõmmete seeria—naistel vagiinas, emakas ja vaagnapõhjas; meestel peenises, eesnäärmes, vaagnapõhjas ja pärakus—mille põhjustab pidev naudingu keskuste stimuleerimine. Vereringesse vabanevad endorfiinid, mis tekitavad eufooria ja lõõgastuse tunde.
Mehe orgasmil on paljunemisfunktsioon: seemnepurske kaudu väljub organismist seemnerakke, millel on oluline osa järglaste loomisel. Naise orgasmil teadaolevalt paljunemisfunktsiooni ei ole.
Miks teeseldakse?
Orgasmi teesklemine on palju tavalisem, kui võiks arvata. Seda ei räägita eriti, sest paljudel meist on kujutlus, kuidas asjad „peaksid“ käima, mis erineb sageli tegelikkusest. Kas raskused orgasmini jõudmisega on ebatavalised, mingi düsfunktsiooni märk? Ei. Tegelikult on see üsna levinud, eriti kui selle pärast muretseda. „Teesklemine“ võib tunduda seksuaaltervise kuvandi loomise viisina, kuigi tegelik seksuaaltervis tähendab hoopis oma keha tundmist ja end seksuaalses olukorras turvaliselt tundmist mitte pelgalt soorituse „linnukeste“ täitmist.
Teesklemise põhjused on tavaliselt mitmekihilised, tulenedes sotsiaalsetest, psühholoogilistest või füüsilistest teguritest—või nende kombinatsioonist.
Sotsiaalsed tegurid
Oma seksuaalsuse mõistmine on protsess, mida pärsivad sageli seksiga seotud stigmad ja tabud. Kuna paljud naised vajavad orgasmini jõudmiseks psühholoogilist mugavustunnet, on just nemad neist mõjutatud. Paljudes kohtades eeldatakse endiselt, et naise ülesanne on partnerit rahuldada, isegi oma naudingu arvelt.
Meestel tuleb samas rinda pista müüdiga, et „päris mehed“ on alati seksiks valmis. See tekitab tarbetut survet seksida (ja orgasmini jõuda), kuid ei mõjuta meeste võimet orgasmini jõuda kaugeltki samavõrd kui naistel.
Orgasmi saavutamine on partnerile märk rahulolust. Võid tunda, et partner võib kaotada huvi, kui sa ei saa orgasmi või sinu rahuldamine tundub keeruline. Et mitte tema enesehinnangut riivata, võib orgasmi teesklemine tunduda hea viisina jätta mulje tervislikust seksuaalelust—millest paljud peavad „eduka“ suhte eelduseks.
Varasem seksuaalne trauma, elamine seksuaalsust häbimärgistavas kogukonnas, kehv suhtumine seksiga seotud probleemidesse, enda seksuaalsuse pärast häbistamine—taolised kogemused jätavad püsivad negatiivsed jäljed, mis võib takistada positiivsete seoste kujunemist seksiga. Endaga millegi „valesti olemise“ mõtlemine tapab kiirelt meeleolu.
Psühholoogilised tegurid
Isegi kui kõik tundub olevat ideaalne, võib orgasmini jõudmine olla üllatavalt keeruline. Peidetud vaimsed pinged võivad olla tõsiseks takistuseks. Kõigil ei ole luksust olla iseenda ja oma kehaga nii sina peal, et üldse orgasmini jõuda, ammugi mitte nii sageli, kui nad sooviksid.
Vaimse tervise probleemid, nagu depressioon, ärevus, PTSD, kehakuva häire, HSDD jpt, võivad orgasmi võimet oluliselt mõjutada.
Võid tunda, et „võlgned“ orgasmi partnerile, et partner tunneks end hästi, tunnustaks tema pingutusi või lihtsalt vähendaks survet tulemuse nimel. Orgasmi teesklemine on tihti ka seotud enda ootustega—sooviga näidata end kogenuna või seksuaalselt võimekana. Teisisõnu: teeseldes kuni õnnestumiseni.
Seksuaalne igavus on samuti sagedane teesklemise põhjus—sellega võib soovida parandada üldist elevust ja muuta kogemust nauditavamaks.
Orgasmi teesklemine võib olla ka lihtne viis lõpetada seksuaalvahekord. Võib-olla tahad lihtsalt asjaga lõpuni jõuda või polegi tegelikult õiges tujus. Mõned valivad teeseldud orgasmi „õigel“ ajal—koos partneriga—selmet kogeda päris orgasmi „valel“ hetkel—liiga vara või liiga hilja.
Kahjuks tunnevad mõned, et see on ainus viis pääseda olukorrast, kus nad olla ei soovi. Naistel on teada juhtumeid, kus vägistamise ajal teeseldakse orgasmi väärkohtlemise kiirema lõpetamise nimel.
Füüsilised tegurid
Nagu mõtted võivad orgasmi takistada, võib seda teha ka keha. Tavalised päevamured võivad romantilise õhtu rikneda lasta. Näiteks kui tunned väsimust, võib su keha eelistada puhkust naudingule.
Ebamugavustunne, mis tuleneb põletikust, ärritusest või infektsioonist, võib samuti panna kedagi orgasmi teesklema. Tupespreid, seepide ja pesuvahendite koostises olevad kemikaalid võivad tupekeskkonna tasakaalu rikkuda. Nii meestel kui naistel võib esineda allergilisi reaktsioone rasestumisvastastele vahenditele või sugulisel teel levivatele infektsioonidele.
Kurb, aga paljud naised kurdavad vahekorra ajal valu üle. Võib-olla on partner liiga jõuline ja sellest on raske või piinlik rääkida, võib-olla on tegu füüsilise probleemiga nagu vaginismus või vaagnapõletik (PID). Kui keegi teesklab orgasmi, et asja kiirendada, võib põhjuseks olla tõsine valu. Liiga paljud jäävad neil teemadel vait. Me ei taha põhjustada probleeme seal, kus partner seda varem tajunudki pole.
Ka teatud terviseseisundid, eriti varasem günekoloogiline operatsioon (nt emakakaela eemaldamine), ja teatud ravimid võivad põhjustada anorgasmiat—võimetust orgasmi kogeda. Anorgasmia on palju levinum naiste hulgas, kuid võib esineda ka meestel.
Loe anorgasmiast ja naisorgasmist lähemalt meie artiklist siin, ja vaginismiga hakkamasaamisest siin.
Võimalikud negatiivsed mõjud
Orgasmi teesklemine võib olla ajutine lahendus, kuid pidevalt seda tehes võib see kaasa tuua pikaajalisi tagajärgi, eriti kui põhjused jäävad partneri eest saladuseks.
Väljakujunenud suhtes võib pidev teesklemine tähendada, et su partner ei õpi kunagi tegelikult sind rahuldama. Kui partner usub, et teeb kõike õigesti, pole tal põhjust midagi muuta. Kuigi „suur O“ teesklemine võib päästa partneri enesehinnangu või sind iseenda ebakindlampilgust, tähendab see ka usaldamatust oma partneri suhtes nii füüsiliselt kui emotsionaalselt.
Isegi lühisuhetes või üheöösuhetes võib teesklemine anda partnerile vale mulje sellest, mida oodata. Nii võib kogu kogemus olla ebameeldiv nii sulle kui ka järgmisele partnerile.
Kui oled harjunud sekis orgasmi teesklema, võib sellest harjumusest olla raske vabaneda. Võid olla nii kaua naudingut imiteerinud, et oled unustanud, kuidas päriselt nautida. Võib tekkida tunne, et oled juba liiga kaugele jõudnud, et enam aus olla, kuid kunagi pole liiga hilja ausust proovida ega naudingut uuesti õppida.
Kuidas orgasmini jõuda?
Võib-olla oled kuulnud, et orgasmini õppimine on nagu rattasõit: kui korra õpid, ei unusta kunagi. Ometi võib esimese orgasmini jõudmine olla paras väljakutse. Siin mõned soovitused, mis aitavad sellel teekonnal, olgu üksi või koos partneriga.
Loo mugav keskkond
Loo endale turvaline ja mugav õhkkond, blokeeri eemale kõik segajad ja muremõtted. Sule uks, hämarusta valgust, pane mängima meeldiv taustamuusika. Võta käeulatusse klaas vett ning vajalikud rätikud või salvrätikud.
Lõõgastu, ära torma
Närvilisus on normaalne, aga liigne muretsemine rikub kogemust. Orgasm on vähemalt sama palju vaimne kui füüsiline saavutus. Kui keskenduda liigselt tulemusele, tekib tarbetu pinge nii sulle kui partnerile ega lase seksi või masturbeerimist päriselt nautida.
Võta aega eelmänguga! Naised vajavad vahekorraks tavaliselt rohkem füüsilist ettevalmistust kui mehed, aga eelmäng aitab ka muidu kogemust paremaks muuta, sest lükkab edasi rahuldust. Oluline on olla kohal ja nautida tundeid, mida koged.
Kuula ja suhtle
Ole enda vastu aus selle osas, mida päriselt tunned. Et „peaksid“ midagi tahtma, ei tähenda, et ka tegelikult seda soovid—see vahe tuleb selgeks teha. Õpi kuulama oma keha—see annab sulle selgeid signaale sellest, mis tundub õige ja mis vale.
Sama tähtis on olla aus ka partneriga. Kui tahad kiirendada või aeglustada, või hoopis soovid järsku peatuda, anna partnerile märku, mis toimub su mõtetes! Nii võite leida endale mõlemale sobiva rütmi—sa õpetad talle, mis sind rõõmustab ja kus on su piirid. Enda kuulamine, kuulda võtmine ja austamine on aluseks vastastikuse usalduse tekkimisel.
Ära karda avastada
Suur osa seksuaalsest rahuldusest on teadmises, mida ise naudid. See võib vajada katsetamist ja eksimist, aga esimese korra kogemine on osa rõõmust. Kõike ei ole alati võimalik sõnadesse panna, aga ei pea ootama, et partner oleks see, kes paneb sind tundma just seda, mida vajad. Sina ise oled aktiivne osaline ja võid end puudutada just sealt, kus soovid.
Oma menstruatsiooni ja seksuaalelu saad jälgida WomanLogi abil. Laadi kohe alla:
