![Illustratsioon, mis võrdleb hormonaalset ja mittehormonaalset emakasiseseadet, tuues välja nende eelised, kõrvalmõjud ja kulud]() 
							            Rasedus
							            
							            Millised on hormonaalsete ja mittehormonaalsete emakasiseseadmete erinevused? Millised on kummagi rasestumisvastase vahendi eelised ja kõrvalmõjud? Ja kuidas on kuludega? Sellest artiklist saad teada rohkem erinevatest emakasiseseadmete tüüpide kohta, et saaksid leida endale sobivaima lahenduse.
							            
							                 
							        
							    
							
						
						
					
		        
			
	    
			
				
				
					
						
							
							    
									
										![Illustratsioon, mis näitab reisisoovitusi ja nõuandeid rasedatele igas trimestris]() 
							            Rasedus
							            
							            Kas mõtled, kas reisimine on raseduse ajal ohutu? Või missuguseid ettevaatusabinõusid peaksid erinevate transpordiviiside puhul jälgima? Rasedus on kaunis aeg, kuid see toob kaasa ka hulganisti küsimusi ja muresid. Raseduse ajal muutub reisimine mitte ainult ebamugavamaks, vaid tihti ka keerulisemaks.
							            
							                 
							        
							    
							
						
						
					
		        
			
	    
			
				
				
					
						
							
							    
									
										![Tervislikud toiduvalikud ja toitumisjuhised tasakaalustatud rasedusdieediks – sealhulgas vältitavad toidud ja olulised toitained.]() 
							            Rasedus
							            
							            Kui Sa mõtled, „Mida võib raseduse ajal süüa?” ja „Milliseid toite peaks vältima?”, oled õiges kohas. Selles artiklis saad teada toitainete soovitustest rasedatele, vältimist vajavatest toiduainetest ning olulistest toiduainetest ja ainetest, mida peaks oma menüüsse kindlasti lisama.
							            
							                 
							        
							    
							
						
						
					
		        
			
	    
			
				
				
					
						
							
							    
									
										![Illustratsioon naisest, kes kaalub rasedust hilisemas eas, uurides riske ja loomulikku rasestumist.]() 
							            Rasedus
							            
							            Kui oled hakanud pere loomist planeerima hiljem elus, oled ilmselt kuulnud mõistet „geriaatriline” rasedus. Seda terminit, mis tähistab küpset vanust emana, on aastaid kardetud. Aga kas peale 35. eluaastat rasestumine on tõesti nii riskantne, nagu räägitakse? Loe lähemalt rasedusest pärast 35. eluaastat, selle riskidest, eelistest ja võimalustest nautida tervet rasedust.
							            
							                 
							        
							    
							
						
						
					
		        
			
	    
			
				
				
					
						
							
							    
									
										![Milline on esimene menstruatsioon pärast rasedust? – Sünnitusjärgse menstruatsioonitsükli illustratsioon]() 
							            Rasedus
							            
							            Esimene menstruatsioon on oluline verstapost puberteedieas. Ka esimest menstruatsiooni pärast sünnitust võib tunda sarnasena. Kas see on valulikum ja pikem? Millal see algab? Ja kui kaua oled pärast sünnitust raseduse eest kaitstud? Selles artiklis püüame neile küsimustele vastata.
							            
							                 
							        
							    
							
						
						
					
		        
			
	    
			
				
				
					
						
							
							    
									
										![Kõik, Mida Pead Teadma Munajuhade Kohta – Munajuhade skeem ja nende roll reproduktsioonis]() 
							            Rasedus
							            
							            Naiste reproduktiivsüsteem on nii keeruline, et isegi tänapäeval ei tea me selle kohta paljusid asju. Uurime paremini üht kõige olulisemat organit naise reproduktiivsüsteemis ja inimese viljastumises – munajuhasid. Selles artiklis saad teada, mis on munajuhad, millised on nende funktsioonid ning millist rolli nad mängivad viljastumise ja raseduse kandmise juures.
							            
							                 
							        
							    
							
						
						
					
		        
			
	    
			
				
				
					
						
							
							    
									
										![Valiva emaka teooria illustratsioon – selektiivne implantatsioon raseduse ajal, emakas valib milliseid embrüoid kasvatada.]() 
							            Rasedus
							            
							            Rasedaks jäämise tõenäosus esimesel kuul pärast proovimise alustamist on vaid 20–30%. Mida kauem üritada rasestuda, seda paremad on sinu võimalused. Umbes 80% paaridest jääb rasedaks esimese aasta jooksul. Kõigil ei ole aga nii palju õnne, sest paljud tegurid võivad viljastumise võimalusi vähendada. Üks huvitav tegur on “valiva emaka” teooria. Sellest artiklist saad teada, mida rasedaks jäämine tegelikult nõuab ja miks võib sinu emakas sulle justkui vastu töötada.
							            
							                 
							        
							    
							
						
						
					
		        
			
	    
			
				
				
					
						
							
							    
									
										![Pilt: Imeline eluandev platsenta – vastused kõikidele küsimustele]() 
							            Rasedus
							            
							            See, kuidas meie keha meid toetab ja kaitseb, tundub sageli kui maagia. Platsenta on ainulaadne näide naise keha võimest kohaneda ja muutuda, et toetada uut elu. Sellest artiklist saad teada kõike sellest uskumatust ajutisest organist ja selle funktsioonidest.
							            
							                 
							        
							    
							
						
						
					
		        
			
	    
			
				
				
					
						
							
							    
									
										![Rasedusuudise jagamise ajajuht: Parim aeg põneva uudise avalikustamiseks]() 
							            Rasedus
							            
							            See ongi käes – sinu rasedus on kinnitatud ning uue ilmakodanikuga kohtumiseni on vähem kui üheksa kuud! Võib-olla tahaksid kohe kõigile hõisata, või eelistad veel mõnda aega seda rõõmusõnumit iseenda teada hoida. Mis on sellises olukorras parim valik? Kas raseduse avalikustamiseks on olemas „õige aeg“?
							            
							                 
							        
							    
							
						
						
					
		        
			
	    
			
				
				
					
						
							
							    
									
										![Banaanide söögi ohutuse uurimine raseduse ajal.]() 
							            Rasedus
							            
							            Banaanid on paljudes mõttes supertoit vahelõunaks. Need on täis toitaineid ja olulisi vitamiine, ei vaja erilist ettevalmistust ning tulevad omaenda pakendis—täiuslik kiireks ja tervislikuks ampsuks. Miks siis mõned allikad soovitavad raseduse ajal banaane vältida?
							            
							                 
							        
							    
							
						
						
					
		        
			
	    
			
				
				
					
						
							
							    
									
										![Kas võib süüa mett raseduse ajal.]() 
							            Rasedus
							            
							            Mesi on looduse magus ja kleepuv maius, mis on rikas antioksüdantide ning ravivate omaduste poolest. Siiski võid ootava emana mõelda, kas mesi on raseduse ajal sulle ja sinu beebile ohutu.
							            
							                 
							        
							    
							
						
						
					
		        
			
	    
			
				
				
					
						
							
							    
									
										![Raseduse Tähtaegade Kalkulaator – Visuaalne esitusvahend, mis pakub eeldatavaid sünnitustähtaegu raseduse andmete põhjal.]() 
							            Rasedus
							            
							            Rasedaks jäämine on põnev uudis ja eluaegse teekonna algus. Kuid nagu iga teine elumuutev sündmus, vajab see hoolikat ettevalmistust ja planeerimist. Parim viis alustamiseks on oma sünnitustähtaja arvutamine, et teada saada, millal oma beebit näed. Selles artiklis saad rohkem teada, kuidas oma tähtaega leida, kuidas seda mõõdetakse ja milliseid erinevaid meetodeid selle arvutamiseks kasutada.
							            
							                 
							        
							    
							
						
						
					
		        
			
	    
			
				
				
					
						
							
							    
									
										![Sünnituse tugi – visuaalne ülevaade doulade ja ämmaemandate rollist sünnituse ajal vajaliku toe pakkumisel]() 
							            Rasedus
							            
							            Me kõik oleme kuulnud ütlust, et lapse kasvatamiseks on vaja tervet küla — ning ka sünnitamine ei ole mõeldud üksiolemiseks. Naised on alati toetanud üksteist nii füüsiliselt kui emotsionaalselt, valmistudes sünnituseks, läbides sünnituse ja tervitades oma lapsi maailma. Tänapäeval on see roll tavaliselt usaldatud ämmaemandatele ja douladele.
							            
							                 
							        
							    
							
						
						
					
		        
			
	    
			
				
				
					
						
							
							    
									
										![Valuleevendus sünnituses – visuaalne juhend tõhusate strateegiate kohta enne, sünnituse ajal ja pärast]() 
							            Rasedus
							            
							            Sünnitus on vanemate jaoks tõeline elu tipphetk. Uue beebi ootamine on põnev, aga võib olla ka hirmutav, eriti kui sa ei tea, mida oodata. Kõik on kuulnud, et sünnitus on valus, kuid mida see tegelikult tähendab? Selles artiklis jagame teavet erinevate meetodite kohta, millega sünnitaja saab sünnitusvalu leevendada ja juhtida.
							            
							                 
							        
							    
							
						
						
					
		        
			
	    
			
				
				
					
						
							
							    
									
										![Visuaalne juhend: Veesünnituse võimalused. Kas see sobib mulle? – Olulised teadmised ja kaalutlused veesünnituse soovi korral]() 
							            Rasedus
							            
							            Loomulik valuvaigistus, lühem aktiivne sünnituse aeg ja rahuldustpakkuvam sünnituskogemus on vaid mõned selle laialt levinud praktika lubatud eelised, kuid mis tegelikult veesünnituse ajal toimub? Kas see on hea valik sinu sünnitusteekonnaks?
							            
							                 
							        
							    
							
						
						
					
		        
			
	    
			
				
				
					
						
							
							    
									
										![Visuaalne juhend varajaste raseduse tunnuste lahtimõtestamiseks: Esmaste näitajate tuvastamine]() 
							            Rasedus
							            
							            Kui oleksid rase, tahaksid seda tõenäoliselt teada võimalikult kiiresti. Kui viljastumine toimuks tsükli keskel, ovulatsiooni ajal, kuluks vähemalt kaks nädalat enne menstruatsiooni ärajäämist. Kas on olemas muid varajasi rasedusele viitavaid märke? Millised need on ja millal need ilmnevad?
							            
							                 
							        
							    
							
						
						
					
		        
			
	    
			
				
				
					
						
							
							    
									
										![Asendusemaduse teekond lapsevanemaks saamiseni.]() 
							            Rasedus
							            
							            Umbes 15% paaridest puutuvad kokku viljatusega. Lastesoov, mille täitmine on takistatud, võib suhtesse tuua palju pingeid ja kurbust. Abistav reproduktiivtehnoloogia, lapsendamine ja asendusemadus on kolm erinevat teed lapsevanemaks saamiseks. Selles artiklis uurime asendusemadust ja võimalusi, mida see pakub viljatutele paaridele, samasoolistele paaridele ning üksikvanematele.
							            
							                 
							        
							    
							
						
						
					
		        
			
	    
			
				
				
					
						
							
							    
									
										![Tähtsamad teadmised munarakudoonorlusest.]() 
							            Rasedus
							            
							            Paljudel inimestel, kes soovivad saada lapsi, on probleeme rasestumisega. See võib alguses tunduda raske löögina, kuid tänapäeval on lapsesaamisele mitmeid alternatiivseid teid, sealhulgas lapsendamine, asendusemadus ja viljatuse ravimeetodid. Põhjused, miks valida üks või teine variant, on sageli keerulised ja isiklikud, kuid kõik need on võrdselt õigustatud.
							            
							                 
							        
							    
							
						
						
					
		        
			
	    
			
				
				
					
						
							
							    
									
										![Sünnitusjärgse depressiooni teavitamise ja toe sillad.]() 
							            Rasedus
							            
							            Me pöörame tavaliselt palju tähelepanu rasedatele ja nende vajadustele, kuid pärast lapse sündi nihkub fookus vastsündinule. Ema annab kogu oma energia uuele beebile ja sageli jäävad tema enda vajadused tahaplaanile. Uus ema kogeb elus ja kehas tohutuid füsioloogilisi ning psühholoogilisi muutusi. Talle on väga oluline lähedaste tugi, et taastada tasakaal.
							            
							                 
							        
							    
							
						
						
					
		        
			
	    
			
				
				
					
						
							
							    
									
										![Epiduraalanesteesia ja mugavuse leidmine meditsiinilistes protseduurides.]() 
							            Rasedus
							            
							            Kuigi iga naise sünnitus kulgeb läbi sama põhiprotsessi, on kogemus ise keeruline ja subjektiivne. Sünnitus on emotsionaalne sündmus, milles põimuvad nii füsioloogilised kui ka psühholoogilised tegurid. Paljudele naistele võib sünnitusvalu ootamine olla hirmutav.
							            
							                 
							        
							    
							
						
						
					
		        
			
	    
			
				
				
					
						
							
							    
									
										![Emade tervise toetamine liikumisega raseduse ajal.]() 
							            Rasedus
							            
							            Kui naine jääb rasedaks, peab ta paljuski olema eriti ettevaatlik nii enda kui ka lapse heaolu nimel. Mõõdukas liikumine on lihtne ja kättesaadav viis oma tervise eest hoolitsemiseks. (Kui arst pole soovitanud teisiti.)
							            
							                 
							        
							    
							
						
						
					
		        
			
	    
			
				
				
					
						
							
							    
									
										![Kaksikute—või enama—ootamise seiklus]() 
							            Rasedus
							            
							            Rasedus on naise elus põnev ja sageli üle jõu käiv aeg. Kaksikute puhul võib põnevus kahekordistuda, kuid sageli ka stress. Mitmikega rasedus erineb paljuski tavalisest, kuid kui sind jälgivad tervishoiutöötajad, pole muretsemiseks palju põhjust. Tuhanded naised sünnitavad iga päev tervislikke kaksikuid ja kolmikuid.
							            
							                 
							        
							    
							
						
						
					
		        
			
	    
			
				
				
					
						
							
							    
									
										![Sünnitusjärgne taastumine: enesekindlalt väljakutsete ületamine.]() 
							            Rasedus
							            
							            Enamik inimesi teab, et rasedus ja eriti sünnitus on naise kehale äärmiselt väljakutsuvad—keha ei taastu imeliselt kohe pärast beebi sündi. Kuigi sünnitusjärgne taastumine on loomulik osa sünnitamisest, võib selle perioodi raskus paljudele üllatuseks tulla, sest sellest räägitakse palju harvem. Õige hoolduse ja ettevalmistusega saavad värsked emad paremini enda ja beebi eest hoolitseda ning tunnevad end enesekindlamalt abi küsides.
							            
							                 
							        
							    
							
						
						
					
		        
			
	    
			
				
				
					
						
							
							    
									
										![Raseduse demüstifitseerimine: laiemad suured müüdid emadusteekonna kohta.]() 
							            Rasedus
							            
							            Rasedus on naise jaoks haavatav aeg. Sellega on alati kaasnenud teatav oht, eriti minevikus, mil me teadsime vähem rasedusest ja sünnitamisest kui tänapäeval. Kogemus on meie peamine teadmiste allikas, kuid võib olla eksitav — ühe naise kogemus ei kehti ega tohikski kehtida teise kohta. Naise tervis, tugivõrgustik, emotsionaalne valmisolek ning arst või ämmaemand mõjutavad tema kogemust.
							            
							                 
							        
							    
							
						
						
					
		        
			
	    
			
				
				
					
						
							
							    
									
										![Visualiseeritud võimestamine: viljakusteadlikkuse meetodi olemus.]() 
							            Rasedus
							            
							            Oma menstruaaltsükli mõistmine ja haldamine mõjutab oluliselt sinu elukvaliteeti, rääkimata sellest, et annab sulle vahendid otsustada, kas ja millal soovid rasedaks jääda. Rasestumisvastased meetodid annavad naistele iseseisvuse ja kontrolli oma elu üle.
							            
							                 
							        
							    
							
						
						
					
		        
			
	    
			
				
				
					
						
							
							    
									
										![Elu plaani mõistmine – inimese sugurakkude olulisus.]() 
							            Rasedus
							            
							            Uue inimese loomine hõlmab mitmeid keerulisi protsesse. Peamised „ehituskivid“ on inimese reproduktiivrakkud ehk sugurakud. Naise sugurakud on munarakud, mehe omad on seemnerakud.
							            
							                 
							        
							    
							
						
						
					
		        
			
	    
			
				
				
					
						
							
							    
									
										![Navigatsioon noorukieas ja emaduses – Teismelise Raseduse Tõelise Olemuse Mõistmine.]() 
							            Rasedus
							            
							            Lapse saamine on elumuutev otsus isegi kõige paremini ettevalmistatud täiskasvanule. Avastus, et oled rase ilma vähimagi aimuta, kuidas olukorraga toime tulla, võib ajada paanikasse ka kõige tasakaalukama teismelise.
							            
							                 
							        
							    
							
						
						
					
		        
			
	    
			
				
				
					
						
							
							    
									
										![Otsuseid toetav teadmine: rasedustestid—millal ja kuidas neid kasutada.]() 
							            Rasedus
							            
							            Rasedus on sageli õnnelik, oodatud ja igatsetud sündmus, kuid planeerimata raseduse avastamine võib olla šokk! Sellised sümptomid nagu iiveldus, väsimus ja suurenenud isu on raseduse varajased tunnused, kuid õigesti ja õigeaegselt tehes annab lihtne kodune rasedustest vastuse, mida vajad.
							            
							                 
							        
							    
							
						
						
					
		        
			
	    
			
				
				
					
						
							
							    
									
										![Tervenemine mõistmise läbi: mis see on ja kuidas toime tulla.]() 
							            Rasedus
							            
							            Raseduse katkemine on sageli seotud tugeva verejooksu ja valuga ning on kõige levinum raseduse kaotuse vorm. See esineb enne 20. rasedusnädalat ja mõjutab 10–20% kõigist rasedustest. Tegelik arv on veelgi suurem, kuna paljud katkemised toimuvad nii varakult, et naine ei pruugi olla teadlikki oma rasedusest. Sõltuvalt olukorrast võib olla vajalik medikamentoosne või kirurgiline sekkumine. Enamasti ei mõjuta raseduse katkemine tulevasi rasedusi.
							            
							                 
							        
							    
							
						
						
					
		        
			
	    
			
				
				
					
						
							
							    
									
										![Uudishimulikud ootused: Raseduse soomüsteeriumi lahendamine.]() 
							            Rasedus
							            
							            Faktid ja müüdid beebi soo ennustamise kohta. Hästi tugev hommikune iiveldus? Ilmselt saab see olema tüdruk! Pole tujumuutusi? Ilmselt poiss… On kümneid tunnuseid, mille põhjal usutakse veel tänapäevalgi emakas oleva beebi sugu ära arvata, kuid enamik neist põhinevad pigem rahvalikel uskumustel kui teadusel. Kui need müüdid siiski püsivad, kas neil siis ei võiks olla tõepõhi all? See artikkel uurib kaheksat kõige levinumat uskumust.
							            
							                 
							        
							    
							
						
						
					
		        
			
	    
			
				
				
					
						
							
							    
									
										![Võimestav valik: abistatud reproduktiivtehnoloogia fookuses.]() 
							            Rasedus
							            
							            Abistatud reproduktiivtehnoloogia ehk ART on üldnimetus mitmele meditsiinilisele protseduurile, mida kasutatakse probleemide lahendamiseks inimese keha reproduktiivfunktsioonidega seoses. Mitte igaüks ei saa lapsi looduslikul teel. ART abil astub teadus vahele, pakkudes neile inimestele valikuvõimalust, mida muidu poleks olnud.
							            
							                 
							        
							    
							
						
						
					
		        
			
	    
			
				
				
					
						
							
							    
									
										![Teadlikkuse tõstmine: HIV/AIDS mõistmine tervema tuleviku nimel.]() 
							            Seks
							            
							            Inimese immuunpuudulikkuse viirus (HIV) on haigustekitaja, mis ravi puudumisel põhjustab omandatud immuunpuudulikkuse sündroomi (AIDS). See seisund nõrgestab organismi loomulikke kaitsesüsteeme, muutes keha vastuvõtlikuks haigustele.
							            
							                 
							        
							    
							
						
						
					
		        
			
	    
			
				
				
					
						
							
							    
									
										![Emade heaolu: rinna ja imetamise teekonna mõistmine ning toetamine.]() 
							            Rasedus
							            
							            Rinnad reageerivad eriti tundlikult hormonaalsetele kõikumistele. Raseduse ajal läbivad rinnad olulisi muutusi, valmistudes imetamiseks. Noorusliku silueti säilitamine pärast sünnitust võib olla keeruline, kuid on olemas meetodeid, kuidas oma rindu hooldada.
							            
							                 
							        
							    
							
						
						
					
		        
			
	    
			
				
				
					
						
							
							    
									
										![Elu ristteel: Vanemluse kaalumine artiklis 'Kas ma tahan last?']() 
							            Rasedus
							            
							            Inimkeha on programmeeritud paljunema, et ennetada väljasuremist. Naise keha omab isegi spetsiaalset häiresüsteemi – “bioloogilist kella”, mis võib mõtteid pööraseks ajada.