चक्र
एक महिला का आहार सीधे उसके हार्मोन और मासिक धर्म चक्र को प्रभावित करता है। आप क्या खाती हैं, इस पर ध्यान देना अधिक नियमित, कम दर्दनाक माहवारी और मन की स्वस्थ स्थिति ला सकता है।
चक्र
एक युवा लड़की का पहला पीरियड उसके जीवन का एक महत्वपूर्ण पल होता है, जो किशोरावस्था की शुरुआत और महिला बनने का संकेत देता है। कुछ के लिए यह सामान्य विकास की प्रक्रिया है, जबकि कई महिलाओं को अपनी संस्कृति में गहराई से जड़ी हानिकारक मान्यताओं से जूझना पड़ता है। इस लेख में आप जानेंगी पीरियड्स से जुड़े सबसे आम मिथकों और प्रथाओं के बारे में, और क्यों इस स्वाभाविक और अपरिहार्य जैविक प्रक्रिया के आसपास फैला सांस्कृतिक कलंक युवतियों के लिए खतरनाक हो सकता है।
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हमारे कभी-कभी सुपर रियल, रंगीन और भावुक सपनों के कारण लंबे समय से एक रहस्य रहे हैं। बहुत सी मासिकधर्म वाली स्त्रियाँ रिपोर्ट करती हैं कि माहवारी से ठीक पहले उन्हें अजीब, विशिष्ट सपने आते हैं। इस अनोखे अनुभव के पीछे के कारण हमारे हार्मोनों में छुपे होते हैं।
