चक्र
ज़िंदगी बहुत अनिश्चित हो सकती है। दुर्भाग्यवश, जब जीवन उल्टा-पुल्टा हो जाता है, तब भी पीरियड के लिए कोई पॉज़ बटन नहीं है, चाहे कोई आपदा ही क्यों न आ जाए। यह लेख आपको आपात स्थिति में भी पीरियड को संभालने के कुछ तरीके बताएगा।
चक्र
चिंता हमारे जीवन का सामान्य हिस्सा है। यह तनाव के क्षणों में और जब हम किसी नई या अनजान चीज़ का सामना करती हैं, तब आती है। चिंता हल्की बेचैनी से लेकर गंभीर परेशानियों तक हो सकती है—सांस लेने में परेशानी, दिल की धड़कन बढ़ना, या चिंता का दौरा भी शामिल है।
चक्र
प्रजनन आयु की महिलाएँ लगभग हर महीने मासिक चक्र का अनुभव करती हैं। यह परिवर्ती प्रक्रिया हमारे शरीर को सक्रिय रखने वाले अन्य सभी प्रणालियों और हमारी प्रजनन क्षमता को सहयोग देने से जुड़ी होती है। मासिक चक्र हमारे जीवन में होने वाले अन्य परिवर्तनों—पर्यावरणीय, भावनात्मक या अन्य—के प्रति संवेदनशील है।
