स्वास्थ्य
क्या आपने कभी रात्रि पाली में काम किया है? क्या आपने महसूस किया कि उस समय आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक असर पड़ा? रात्रि शिफ्ट मानव स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती है और इसके कई दीर्घकालिक प्रभाव होते हैं। खासकर महिलाओं पर रात्रि शिफ्ट का प्रभाव अधिक होता है। इस लेख में आप जानेंगी कि रात्रि और घूर्णनशील शिफ्टें महिलाओं के स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती हैं और आप अपने जोखिम को कम करने के लिए क्या कर सकती हैं।
गर्भावस्था
हार्मोनल और गैर-हार्मोनल इंट्रायूटेरिन डिवाइसेस (आईयूडी) में क्या अंतर हैं? हर गर्भनिरोधक विकल्प के क्या लाभ और साइड इफेक्ट्स हैं? और लागत के बारे में क्या? इस लेख में, आप आईयूडी के अलग-अलग प्रकारों के बारे में और जानेंगी ताकि आप तय कर सकें कि आपके लिए कौन सा विकल्प सही है।
गर्भावस्था
क्या आप सोच रही हैं कि गर्भावस्था के दौरान यात्रा करना सुरक्षित है या नहीं? या फिर अलग-अलग परिवहन साधनों से यात्रा करने पर आपको कौन-कौन सी सुरक्षा सावधानियां बरतनी चाहिए? गर्भावस्था एक सुंदर समय होता है, लेकिन यह कई सवाल और चिंता भी लेकर आता है। गर्भावस्था में यात्रा न सिर्फ अधिक असहज हो जाती है, बल्कि और भी कठिन हो सकती है।
स्वास्थ्य
हाइपोथायरायडिज्म एक आम थायरॉयड विकार है, जो दुनियाभर में लाखों लोगों को प्रभावित करता है। वजन कम करने में कठिनाई, बाल झड़ना, त्वचा का सुस्त होना, दिमागी धुंध और कई अन्य लक्षण रोज़मर्रा की गतिविधियों को कठिन बना सकते हैं। हालाँकि, इस स्थिति को मैनेज करने के तरीके हैं, जिससे जीवन की गुणवत्ता बेहतर की जा सकती है। इस लेख में आप जानेंगी कि हाइपोथायरायडिज्म क्या है, इसके कारण और इसके लक्षण कौन-कौन से हैं।
चक्र
क्या आप नोट करती हैं कि आपकी माहवारी शुरू होने से कुछ दिन पहले अक्सर चेहरे पर मुंहासे हो जाते हैं? या मासिक धर्म के शुरुआती दिनों में त्वचा मुरझाई और रूखी लगती है? ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि मासिक धर्म चक्र आपकी त्वचा के स्वास्थ्य और रूप को प्रभावित करता है। इस लेख में जानें कि मासिक धर्म के विभिन्न चरण आपकी त्वचा को कैसे प्रभावित करते हैं और कैसे आप अपने चक्र के अनुसार स्किनकेयर को एडजस्ट कर सकती हैं।
स्वास्थ्य
क्या आपने कभी सोचा है कि जो हवा आप सांस लेती हैं या जो बर्तन आप खाना बनाने में इस्तेमाल करती हैं, वे आपकी अंतःस्रावी प्रणाली को असंतुलित कर सकते हैं? रोज़ाना हम अनेकों पर्यावरणीय विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आती हैं, जो हमारी प्रजनन क्षमता, मासिक धर्म चक्र, मेटाबॉलिज्म और रोग प्रतिरोधक क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं। इस लेख में जानिए कि अंतःस्रावी बाधक क्या होते हैं और कैसे कुछ प्राकृतिक और टिकाऊ विकल्प अपनाकर आप इनके संपर्क को कम कर सकती हैं।
