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मासिक धर्म चक्र और मारिजुआना: मारिजुआना आपके पीरियड पर कैसे असर डाल सकती है

कैनबिस और इससे बनी कई प्रोडक्ट्स दुनियाभर में धीरे-धीरे मनोरंजन और औषधीय उपयोग के लिए कानूनी बनती जा रही हैं। कैनबिस के दर्द कम करने और आराम देने वाले गुण मासिक धर्म दर्द और पीएमएस से जुड़ी लक्षणों के इलाज के लिए इसे आकर्षक विकल्प बनाते हैं। रोचक बात यह है कि कई महिलाएं पीरियड चक्र के किस चरण में हैं, इसके मुताबिक कैनबिस उत्पादों के प्रभाव में बदलाव महसूस करती हैं। हालांकि कैनाबिनॉयड्स—जो कैनबिस पौधे के सक्रिय तत्व हैं—के प्रभावों पर रिसर्च जारी है, यह स्पष्ट है कि मासिक धर्म चक्र का बाहरी प्रभावों, विशेषकर संभावित लत लागने वाले और मानसिक प्रभाव डालने वाले पदार्थों के मामले में महिला के शरीर की प्रतिक्रिया में असर पड़ता है।

अगर आप कैनबिस उत्पादों का उपयोग करती हैं तो यह समझना फायदेमंद हो सकता है कि आपके शरीर की टीएचसी और सीबीडी के प्रति प्रतिक्रिया आपके मासिक धर्म चक्र के किस चरण पर निर्भर करती है।

कैनबिस दुनिया में सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली साइकोएक्टिव (मस्तिष्क पर असर डालने वाली) पदार्थ है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, दुनिया भर में 15–64 वर्ष की आयु की 18 करोड़ से अधिक महिलाएं और पुरुष मनोरंजन के लिए मारिजुआना का सेवन करते हैं। यह औषधीय और स्वयं औषधीय उपयोग के लिए भी तेजी से लोकप्रिय हो रही है, खासकर आर्थिक रूप से विकसित क्षेत्रों में। हाल के वर्षों में “नए उपयोगकर्ताओं” की सबसे बड़ी संख्या 18–29 वर्ष की महिलाओं और पुरुषों में देखी गई है।

कैनाबिनॉयड्स एंडोकैनाबिनॉयड्स के समान संरचनात्मक अणु हैं, जो मानव शरीर में स्वाभाविक रूप से बनते हैं। शरीर भर में कैनाबिनॉयड रिसेप्टर्स का एक बड़ा नेटवर्क होता है (इस पौधे के नाम पर ये रिसेप्टर्स खोजे गए)। एंडोकैनाबिनॉयड सिस्टम (ईसीएस) नींद, याददाश्त, दर्द की अनुभूति, नियंत्रण और खाने जैसी अहम क्रियाओं को नियंत्रित करता है। जब मारिजुआना का उपयोग किया जाता है तब भी ये रिसेप्टर सक्रिय होते हैं।

हालांकि लोग मन बदलने वाले पदार्थों का उपयोग अलग-अलग कारणों से करती हैं, पर नशे की प्रवृत्ति और मासिक धर्म चक्र के विशेष चरणों के बीच कुछ रोचक संबंध रिसर्च में सामने आ रहे हैं।

आइए देखें ये पदार्थ कैसे काम करते हैं और मासिक धर्म चक्र इनके प्रभाव को कैसे प्रभावित कर सकता है।

कैनबिस 101

प्रजाति कैनबिस का वार्षिक हर्बेसियस फूलदार पौधा आमतौर पर (हालांकि इस वर्गीकरण पर कुछ विवाद है) कम-से-कम तीन प्रजातियों में माना जाता है: कैनबिस सतीवा—लंबा, पतला पत्तेदार, गर्म और शुष्क जलवायु में पनपता है और पकने में समय लेता है; कैनबिस इंडिका—छोटा, शंक्वाकार और चौड़े पत्ते वाला, हल्की ठंडी जलवायु में जल्दी पकता है; और कैनबिस रुडेरालिस—छोटा, मजबूत, कम-टीएचसी (3% से कम) वाला, मध्य और पूर्वी यूरोप तथा रूस का मूल निवासी। कैनबिस को आम बोलचाल में भांग भी कहा जाता है, हालांकि यूरोप और अमेरिका में इसे अब कानूनी रूप से वह कैनबिस समझा जाता है जिसमें टीएचसी की मात्रा देश के अनुसार 0.2–0.3% के बीच होती है। भांग संभवतः मनुष्य द्वारा पैदा की गई सबसे पुरानी पौधों में से एक है। नवपाषाण युग से पूर्व के भांग के बीज, तेल और रेशों के उपयोग के प्रमाण मिलते हैं। भांग के रेशों से रस्सी, कपड़ा बनता है, जैसे लिनन। आज भांग से कागज, बायोप्लास्टिक, इन्सुलेशन और जैव-ईंधन भी बनाए जाते हैं।

कैनबिस के पौधे में कई जैविक और मानसिक प्रभाव डालने वाले तत्व होते हैं। दोनों, सी.सतीवा और सी.इंडिका में ये तत्व अलग-अलग अनुपात में मिलते हैं; इन्हीं वजहों से हाइब्रिड प्रजातियां भी उगाई जाती हैं।

संस्कृत में कैनबिस को गांजा कहा जाता है। इसका एक आम नाम मारिजुआना है, यह शब्द मेक्सिकन स्पेनिश (संभवतः केंद्रीय अफ्रीका से लाए गए बनटु शब्द मैरियाम्बा से) से आया है और असल में मादा पौधों की सूखी पत्तियों और कलियों के लिए बोलचाल की भाषा में इस्तेमाल होता है, जिनके मानसिक प्रभाव सबसे अधिक होते हैं। हशीश (अरबी शब्द), या कैनबिस रेजिन, और हैश ऑयल जो विलायक निष्कर्षण से प्राप्त होते हैं—दो अन्य उत्पाद हैं, दोनों मारिजुआना से कहीं ज्यादा शक्तिशाली होते हैं।

कैनबिस पौधों में 500 से अधिक रासायनिक तत्व पाए जाते हैं, जिनमें 60 से अधिक सक्रिय कैनाबिनॉयड यौगिक माने जाते हैं। इनमें सबसे ज्यादा प्रसिद्ध दो तत्व हैं: सीबीडी और टीएचसी।

सीबीडी, या कैनाबिडियोल, कैनबिस पौधों में पाया जाने वाला एक सक्रिय घटक है। सीबीडी का मन पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता। क्लिनिकल ट्रायल में पाया गया है कि यह कुछ प्रकार की मिर्गी और अन्य चिकित्सा स्थितियों के इलाज में असरदार हो सकता है। सीबीडी अक्सर कैप्सूल रूप में या तेल में घुला हुआ बेचा जाता है, पुरानी दर्द, चिंता, अनिद्रा और नशे की समस्याओं के इलाज में इस्तेमाल होता है। यही तत्व सबसे ज्यादा सप्लीमेंट्स, स्नैक्स आदि में उपयोग होता है, जिन्हें कानूनी तौर पर भांग के नाम से बेचा जाता है। सीबीडी लैब में सिंथेटिक रूप से भी बनाया जा सकता है, लेकिन यह बहुत फायदेमंद नहीं है।

इसके कुछ नकारात्मक प्रभावों में चिड़चिड़ापन और मतली हो सकते हैं, पर सीबीडी को मानव उपभोग के लिए सुरक्षित माना जाता है। यह लत या निर्भरता नहीं बनाता।

टीएचसी, या टेट्राहाइड्रोकैनाबिनोल, ज्यादा विवादास्पद यौगिक है। टीएचसी वह तत्व है जिससे “नशा” महसूस होता है। इसका ज्यादा उपयोग धूम्रपान से होता है; धुआं सांस से शरीर में जाता है और कुछ सेकंड रुकता है ताकि इसका असर ज्यादा हो। टीएचसी खून में जाता है और मस्तिष्क में डोपामिन का स्तर बढ़ाता है, जिससे सुखदायक उत्साहित प्रभाव महसूस होता है। ये प्रभाव लगभग 15–30 मिनट में चरम पर होते हैं और 2–3 घंटों में घट जाते हैं।

टीएचसी के और त्वरित दुष्प्रभावों में गतिविधि में कमी, ठंड महसूस होना, अल्पकालिक स्मृति में कमी, स्थानिक और मौखिक बोध में कुछ बाधा और, प्रख्यात रूप से, भूख में वृद्धि शामिल है। उत्साहजनक नशा हमारे समय और दर्द की धारणा को बिगाड़ देता है।

टीएचसी खाने के रूप में भी लिया जा सकता है—अक्सर कुकी, गमी या किसी अन्य स्नैक के रूप में। जब यह पाचन तंत्र के जरिए अवशोषित होता है, तो प्रभाव आने में 30–60 मिनट लग जाते हैं और धूम्रपान से कहीं ज्यादा देर तक असर रहता है।

टीएचसी का उपयोग दर्द, अनिद्रा, चिंता, भूख कम होने और अन्य स्थितियों में हो सकता है, लेकिन सीबीडी की तरह यह झटकों या माइग्रेन को कम करने में असरदार साबित नहीं हुआ है।

लोग हजारों वर्षों से दुनिया भर के अलग-अलग क्षेत्रों में कैनबिस से बनी औषधियां इस्तेमाल करते आ रही हैं। मध्य एशिया में कम-से-कम 8000 वर्ष पहले मनोरंजन के लिए भांग पीने के सबूत मिले हैं। यही क्षेत्र इस पौधे की जन्मस्थली माना जाता है।

हाल के दशकों में, उत्पादकों ने ऐसे पौधे चुनना सीख लिया है, जिनमें सबसे ज्यादा टीएचसी हो। आज उगाई जाने वाली व्यावसायिक पौधे 20 साल पहले की तुलना में तीन से चार गुना ज्यादा शक्तिशाली हैं, प्राचीन लोगों की तुलना में बहु-गुणा अधिक असरदार। इन पौधों में टीएचसी और सीबीडी का अनुपात भी बदल गया है; टीएचसी जितना बढ़ा है, सीबीडी उतना घटा है।

अगर आप वयस्क हैं, तो आप खुद तय कर सकती हैं कि कौन-सा पदार्थ कब उपयोग करना है; परंतु मारिजुआना की सिफारिश नहीं की जाती यदि:

• आपको गंभीर हृदय, फेफड़े, गुर्दे, या जिगर की बीमारी है
  
• आप गर्भवती हैं, स्तनपान करवा रही हैं, या गर्भधारण करने की योजना बना रही हैं
  
• आपको अन्य नशे की लत संबंधी विकार हैं
  
• आपको कभी मनोविकृति एपिसोड हुआ है या परिवार में मनोविकृति, सिज़ोफ्रेनिया आदि का इतिहास है
  
• आप 18 वर्ष से छोटी हैं—कई स्रोत 25 तक कहते हैं—क्योंकि मस्तिष्क अभी भी विकसित हो रहा है और मानसिक प्रभाव देने वाले पदार्थों के प्रति ज्यादा संवेदनशील होता है
  

मारिजुआना और आपका मासिक धर्म चक्र

मारिजुआना अभी भी वैज्ञानिक रिसर्च में अपेक्षाकृत नया विषय है, खासकर महिलाओं के स्वास्थ्य के संदर्भ में। हाल तक महिला प्रजनन स्वास्थ्य को अध्ययन डिज़ाइन में शायद ही कभी शामिल किया जाता था, इसका बड़ा कारण यह है कि मासिक धर्म चक्र के कारण परिणाम कम-पूर्वानुमान योग्य और विश्लेषण में जटिल हो जाते हैं। इसलिए कई वैज्ञानिक अध्ययनों के नतीजे महिलाओं के लिए सटीक जानकारी नहीं दे पाए हैं।

1980 के दशक में किए गए कई अध्ययनों में मानवीय और अन्य प्राणियों में मारिजुआना के उपयोग के महिला प्रजनन स्वास्थ्य पर प्रभाव की जांच की गई। इन निष्कर्षों को आज भी महत्वपूर्ण माना जाता है और प्रचलित धारणा के अनुकूल हैं कि मासिक धर्म पूर्व और मासिक चरणों में स्वयं औषधीय उपयोग बढ़ जाता है; ऐसा दर्द और असुविधा—ऐंठन, मूड स्विंग्स, दिमागी धुंध आदि—की वजह से होता है, जिससे इन चरणों में कई महिलाएं गुजरती हैं।

कुछ वैकल्पिक चिकित्सा विशेषज्ञ पीएमएस और मासिक विकारों के इलाज हेतु कम मात्रा में मारिजुआना के उपयोग की सलाह देते हैं। हालांकि बहुत सा अनुभवजन्य साक्ष्य है कि मारिजुआना मासिक ऐंठन से राहत देता है, कोई ठोस वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि मारिजुआना का यह असर होता है। संभवतः टीएचसी का उत्साही असर दर्द को कुछ समय के लिए कम महसूस कराता है।

ईस्ट्रोजन और टीएचसी

ईस्ट्रोजन महिला प्रजनन प्रणाली के विकास और रखरखाव के लिए एक महत्वपूर्ण हार्मोन है; यह संज्ञानात्मक स्वास्थ्य, हड्डियों के स्वास्थ्य और हृदय प्रणाली के कामकाज में भी योगदान देता है। ईस्ट्रोजन शरीर द्वारा टीएचसी के प्रसंस्करण को भी प्रभावित करता है।

महिलाएं और वे अन्य लोग जो मासिक धर्म करते हैं, मासिक चक्र के दो बिंदुओं पर स्वाभाविक रूप से ईस्ट्रोजन का उच्च स्तर बनाती हैं। फोलिक्युलर चरण (पीरियड शुरू होने से लेकर ओव्यूलेशन तक) में सक्रिय अंडाशय या फॉलिकल धीरे-धीरे एस्ट्राडियोल (ईस्ट्रोजन का एक रूप) बनाता है। एस्ट्राडियोल का स्तर ओव्यूलेशन से ठीक पहले शिखर पर होता है और फिर घटता है; इससे एलएच और एफएसएच बनते हैं, जो ओव्यूलेशन को ट्रिगर करते हैं। जब अंडा रिलीज होता है, फॉलिकल फट जाता है और कॉर्पस ल्युटियम में बदल जाता है, जो अब बहुत ज्यादा प्रोजेस्टेरोन और थोड़ा एस्ट्राडियोल बनाता है, लेकिन इतना नहीं—ल्यूटियल चरण के मध्य तक शिखर पर पहुंचकर घट जाता है।

जब ईस्ट्रोजन का स्तर स्वाभाविक रूप से ऊंचा होता है, महिला शरीर दर्द प्रबंधन के लिए ज्यादा तैयार रहता है और हर प्रकार की चिंता, अनिद्रा आदि नियंत्रित करने में सक्षम रहता है। ईस्ट्रोजन टीएचसी के प्रति संवेदनशीलता बढ़ाता है, यानी जब स्तर ऊंचा हो तो थोड़ा टीएचसी अधिक असरदार होता है। विडंबना है कि जब आप प्राकृतिक रूप से उदास महसूस करती हैं (“ल्यूटियल ब्लूज़”) तो इन्हीं लक्षणों को कम करने के लिए ज्यादा टीएचसी चाहिए।

याद रखें, अगर आप हार्मोनल गर्भनिरोधक का उपयोग करती हैं तो आपके हार्मोन स्तर पूरे महीने एक समान रहेंगे, इसलिए टीएचसी का असर भी स्थिर रहेगा।

कुछ लोगों पर मारिजुआना का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। आम तौर पर यह क्षणिक चिंता, नकारात्मक विचारों या पेरानोइया के रूप में दिखता है। टीएचसी-डोमिनेंट प्रोडक्ट्स मासिक धर्म के दौरान चिंता और मूड स्विंग्स को और बढ़ा सकते हैं, लेकिन सीबीडी प्रोडक्ट्स पीरियड दर्द के इलाज में सुरक्षित रूप से इस्तेमाल किए जा सकते हैं।

नियमित मारिजुआना सेवन के प्रभाव

अगर मारिजुआना का नियमित रूप से सेवन किया जाए, तो यह मासिक धर्म चक्र की लंबाई और संभवतः प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकता है। एक 2021 के अध्ययन में महिला गैर-मानव प्राइमेट्स में टीएचसी के प्रभाव देखे गए, जिसमें पाया गया कि अल्पकालिक नियमित उपयोग के बाद भी मासिक धर्म चक्र अनियमित हो गए।

नियमित मारिजुआना सेवन से मासिक धर्म चक्र की लंबाई बढ़ सकती है और प्रजनन क्षमता कम हो सकती है। शोधकर्ताओं का मानना है कि यह खुराक पर निर्भर करता है, यानी जितना ज्यादा टीएचसी शरीर में जाएगा, मासिक अनियमितता की संभावना उतनी बढ़ेगी। कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि महिलाएं कैनबिस की लत के प्रति पुरुषों की तुलना में अधिक संवेदनशील होती हैं और जल्दी सहिष्णुता विकसित करती हैं।

कैनबिस में मौजूद ढेर सारे यौगिकों के प्रभाव अब भी काफी हद तक अधअध्ध्यनित हैं। सीबीडी हो या टीएचसी, इनका उपयोग करते समय सतर्क रहना चाहिए; खुराक अपने शरीर और चक्र के चरण के अनुसार समायोजित करें।

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