महिलाओं को लक्षित स्वास्थ्य भ्रामक जानकारी
ऑनलाइन बहुत सारा कंटेंट महिलाओं को ध्यान में रखकर बनाया जाता है और उसमें से बहुत कुछ हमारे स्वास्थ्य और कल्याण पर केंद्रित होता है। हम भले ही 2000 के दशक की जहरीली डाइट और डेटिंग ट्रेंड्स से आगे बढ़ गए हों, लेकिन अफसोस की बात है कि “महिलाओं से जुड़े” विषयों में भ्रामक जानकारी अब भी बहुत फैली हुई है और ये कई अलग-अलग रूपों में सामने आती है। यह लेख आपको अविश्वसनीय जानकारी पहचानने में मदद करेगा ताकि आप इससे बच सकें।
डिजिटल युग में हमें 24/7 जानकारी आसानी से उपलब्ध है, लेकिन इनमें से सारी जानकारी विश्वसनीय नहीं होती। जानबूझकर या अनजाने में, कंटेंट क्रिएटर्स कभी-कभी भ्रामक जानकारी पेश करते हैं, और महिलाओं से संबंधित कई विषय खासतौर पर तोड़-मरोड़कर तथ्य के रूप में प्रस्तुत किए जाते हैं।
"मैंने इसे इंटरनेट पर पढ़ा—यह जरूर सच होगा।" यह प्रसिद्द विडंबनापूर्ण कथन हमें आधुनिक सूचना साझा करने के खतरों की याद दिलाता है। कैटफिशिंग से लेकर धोखाधड़ी वाले विज्ञापनों तक, ऑनलाइन धोखा आज भी खूब होता है, लेकिन इंटरनेट से मिलने वाले फायदों के कारण इसे छोड़ना मुश्किल है। सबसे महत्वपूर्ण विषयों में से एक जिसके लिए हम इंटरनेट पर मदद ढूंढते हैं, वह है स्वास्थ्य संबंधी जानकारी।
अध्ययनों से पता चलता है कि यूरोप और अमेरिका में आधी से ज्यादा जनसंख्या स्वास्थ्य संबंधी जानकारी ऑनलाइन तलाशती है, और महिलाएँ पुरुषों की तुलना में ऐसा करने की अधिक संभावना रखती हैं।
सोशल मीडिया की बहुआयामी प्रकृति और लगातार बढ़ते टार्गेटेड विज्ञापनों व कंटेंट के कारण, हम अक्सर अनजाने में भी ऑनलाइन स्वास्थ्य संबंधी जानकारियों से रूबरू होती रहती हैं।
बस अपनी फीड स्क्रॉल करना शुरू करें और एक्सरसाइज़, डाइट या लाइफस्टाइल से जुड़े सुझाव जल्दी ही सामने आ जाएंगे। टिक-टॉक और इंस्टाग्राम जैसे प्लेटफॉर्म खासतौर पर आपकी पसंद के हिसाब से आकर्षक दृश्य सामग्री दिखाने में माहिर हैं।
लेकिन याद रहे—स्वास्थ्य से जुड़े हमारे फैसले सीधा हमारे जीवन पर असर डालते हैं, और कंटेंट बनाने वाले भी आम इंसान हैं, जो कभी-कभी गलती कर देते हैं और कभी-कभी लाभ के लिए हमें सीधे झूठ भी बोल सकते हैं।
“महिलाओं के विषय”
महिलाएँ कई अलग-अलग कारणों से स्वास्थ्य संबंधी विषयों में रुचि रख सकती हैं, लेकिन घर में आमतौर पर महिलाओं पर डाली जाने वाली मानसिक भूमिका के कारण, अक्सर हमसे अपेक्षा की जाती है कि हम केवल खुद को स्वस्थ और आकर्षक ही न रखें, बल्कि बच्चों, साथियों व बुजुर्ग रिश्तेदारों की सेहत की ज़िम्मेदारी भी मुख्य तौर पर निभाएं। यही कारण है कि सामान्य व प्रजनन स्वास्थ्य, खेल-कूद और पोषण संबंधी सुझाव, बच्चों की देखभाल और घरेलू कामकाज से जुड़े तरीके महिलाओं से जुड़ी सूचना की दुनिया में आम विषय हैं।
हमें पता है कि महिलाओं के लिए तैयार कंटेंट कैसा दिखता है। यह दोस्ताना व अनौपचारिक होता है, अक्सर लिंग-विशेष रंगों से डिज़ाइन किया गया। बड़ी बहन या अच्छी दोस्त की सलाह जैसा यह हल्का-फुल्का संवाद शैली जटिल या बोरिंग विषयों को समझने में आसान बना सकती है, लेकिन कभी-कभी तथ्य-जांच की बड़ी खामियों को भी छुपा सकती है।
वेलनेस एक व्यापक क्षेत्र है और दुनियाभर में लाखों ऑनलाइन पर्सनैलिटी “लाइफस्टाइल” जॉनर के इनफ्लुएंसर में शामिल हैं जो हमें नियमित स्वास्थ्य संबंधी जानकारी पेश करती हैं। यह ज़्यादातर महिलाओं द्वारा नियंत्रित क्षेत्र है।
पुरुषों के लिए भी खेल और मांसपेशी बढ़ाने जैसे विषयों में अक्सर भ्रामक या सीधे तौर पर नुकसानदेह अफवाहें फैलाई जाती हैं। लेकिन महिलाओं के लिए भ्रामक जानकारी प्रस्तुत करने के कुछ विशिष्ट तरीके होते हैं, और यही इस लेख का विषय है।
ज्यादा तो, विज्ञापन का उद्देश्य लोगों को उनकी ज़रूरत की चीज़ें दिलवाना होता है, लेकिन कंपनियों के लिए “मर्दाना” और “महिला” मार्केटिंग में फर्क करना एक सोने की खान है। वही चीज़ दो अलग क्षेत्रों को बेच सकते हैं, बस महिलाओं के लिए उसमें गुलाबी रंग और छोटा पैक देकर, और अधिक दाम पर बेच सकते हैं।
इतिहास से भी हम जानते हैं कि समाज ने कुछ विषयों को सिर्फ महिलाओं के लिए ही सीमित कर दिया है। ऑनलाइन सूचना व मनोरंजन की दुनिया उसी पुरानी परंपरा का एक आधुनिक रूप है। यह कभी सशक्तिकरण दे सकती है तो कभी सीमाएँ भी खड़ी कर देती है।
महिलाओं के लिए सुरक्षित जगहें
महिलाएँ आज जितना खुलकर खुद को व्यक्त कर सकती हैं, पहले कभी नहीं कर पाई थीं। हमारे लिए टिक-टॉक, इंस्टाग्राम, यूट्यूब और तमाम ब्लॉग व ऑनलाइन कम्युनिटी ऐसी सुरक्षित जगह बन गई हैं, जहाँ हम अपना अनुभव, चिंता और दैनिक जीवन की बातें साझा कर सकती हैं—ऐसे विषय जो पहले अक्सर दबा दिए जाते थे।
पीरियड्स, बच्चों की देखभाल या ब्यूटी रुटीन जैसे पोस्ट पर आज भी निगेटिव कमेंट्स आ जाते हैं, फिर भी परंपरागत स्त्री विषयों को आखिरकार उन्हें उचित महत्व मिलने लगा है।
हालाँकि, महिलाओं की सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को अभी पूरी तरह नहीं समझा गया है। हाल तक मेडिकल रिसर्च में केवल पुरुषों को ही शामिल किया जाता था। मासिक धर्म चक्र को बेवजह जटिल समझ सामाजिक अनुसंधान में अनदेखा किया गया। इससे महिलाओं के स्वास्थ्य और शरीर से जुड़ी कई बातें अधूरी ही रह गई। उदाहरण के लिए, 21वीं सदी में भी हम क्लिटोरिस के असली आकार और महत्व के बारे में सीख रहे हैं। महिलाओं की भावनाओं को आज भी नजरअंदाज किया जाता है और पीएमएस और मेनोपॉज जैसे विषयों को गलत समझा, मजाक बनाया और डराया जाता है।
हर तरह की लाइफस्टाइल ब्लॉगर के रूप में महिलाओं को ऐसे आदर्श मिलते रहते हैं जिनकी दी गई सलाह बिना जांचे-परखे आगे बढ़ा दी जाती है, जिसके आधार पर हमें खुद चुनाव करना पड़ता है।
मिसइन्फॉर्मेशन बनाम डिसइन्फॉर्मेशन
दोनों शब्द अधूरी या गलत जानकारी को दर्शाते हैं, लेकिन इन दोनों में एक महत्वपूर्ण अंतर है।
डिसइन्फॉर्मेशन गलत जानकारी है जिसे जानबूझकर धोखा देने के इरादे से पेश किया जाता है। प्रस्तुतकर्ता को पता होता है कि वह जो कह रही है वह अधूरी या पूरी तरह गलत है, लेकिन फिर भी सच के रूप में झूठी बातें पेश करती हैं। डिसइन्फॉर्मेशन आमतौर पर किसी ठोस मकसद से फैलाई जाती है, जैसे कि कुछ बेचना, विचारधारा थोपना, योग्यता का दिखावा करना या प्रतिस्पर्धियों को नुकसान पहुंचाना।
20वीं सदी की शुरुआत में हैलिटोसिस यानी मुँह की बदबू को खूब बढ़ा-चढ़ाकर दिखाया गया ताकि एंटीसेप्टिक को माउथवॉश के रूप में बेचा जा सके। वैज्ञानिक दिखने वाले नाम का इस्तेमाल कर आम समस्या को तिल का ताड़ बनाकर कंपनी ने मुनाफा कमाया। भले ही माउथवॉश में कुछ अच्छा हो, इस भ्रामक बिक्री रणनीति की सफलता आज भी मुनाफाखोरों को प्रेरित करती है।
आजकल हमें अक्सर डिसइन्फॉर्मेशन फेक न्यूज या राजनीति के सन्दर्भ में सुनने को मिलता है, पर कंपनियाँ और इनफ्लुएंसर लाभ के लिए जानबूझकर झूठ भी फैलाती हैं, खासतौर पर तब जब उत्पाद कमज़ोर हो।
मिसइन्फॉर्मेशन गलत या अधूरी जानकारी होती है जो बिना बुरी मंशा या धोखे की इच्छा के फैलाई जाती है। इसे फैलाने वाली ऑनलाइन व्यक्ति ध्यान आकर्षित करने के लिए नई, चौंकाने वाली बात शेयर करती है, लेकिन जानबूझकर झूठ नहीं बोलती—वह आलसी, लापरवाह या अनजान हो सकती है।
उदाहरण के लिए, ज़्यादा उत्साह वाली और कम अनुभव वाली इंफ्लुएंसर जो गैरजिम्मेदाराना डाइट या वर्कआउट रूटीन शेयर करती हैं, उनका कंटेंट मिसइन्फॉर्मेशन की कैटेगरी में आता है। दुर्भाग्यवश, यह 'यूजर के खतरे' जैसा होता है, और ऐसे मामलों में सही-गलत की जांच अनुयायियों पर ही आ जाती है।
वायरल होने की चाहत बनाम अच्छी जानकारी
आधुनिक काल की लोककथाएँ और शहरी मिथक सोशल मीडिया पर तेजी से फैल जाते हैं। कोई अगर पीएमएस, मुंहासों या सर्दी-ज़ुकाम का घरेलू उपाय बताने का दावा कर दे, लोग तुरंत शेयर कर देते हैं। कई बार युवा कोई पुराना तरीका खोज निकालते हैं जो पहले ही झूठा साबित किया जा चुका है; जानकारी के अभाव में ये मिथक फिर से वायरल हो उठते हैं।
ऑनलाइन प्रकाशित कंटेंट का एक बड़ा हिस्सा विश्वसनीय जानकारी के बजाय लोकप्रियता और साझा किए जाने की क्षमता पर ध्यान देता है। विवादित तथ्य या झूठे मिथक वायरल गानों या क्लिकबैट वाले टाइटल के साथ चमकदार बनाए जाते हैं ताकि व्यूज बढ़ें। मनोरंजन में सनसनी ठीक है, लेकिन स्वास्थ्य संबंधित मिसइन्फॉर्मेशन के गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
महिलाओं के स्वास्थ्य से जुड़ी जानकारी पारम्परिक रूप से कहावतों, मान्यताओं के रूप में महिलाओं में पीढ़ियों तक चलती रही है। अक्सर ऐसे सांस्कृतिक ज्ञान में गहरा व्यक्तिगत अनुभव छुपा होता है, लेकिन कभी-कभी अंधविश्वास या निजी 'दादी माँ के नुस्खे' तथ्यों के तौर पर आम हो जाते हैं। खासकर जब खुद-से-डायग्नोस या खुद से इलाज की बात हो, ऐसी सलाह को 'सावधानी से' लेना चाहिए।
अनुसंधान एवं सत्यापन योग्य स्रोतों की कमी
कई इनफ्लुएंसर अपनी ब्रांडिंग ब्यूटी रेसिपी से लेकर घरेलू नुस्खों, पसंदीदा व्यंजन और सुधार सलाह तक हर चीज पर टिप्स देकर बनाती हैं। लेकिन अक्सर उनके पास अपनी सलाह के पक्ष में कोई प्रमाण आधारित शोध नहीं होता।
हम प्रत्येक WomanLog लेख के आखिर में स्रोतों की सूची देते हैं ताकि पाठिकाएं देख सकें कि जानकारी कहां से ली गयी है और आगे खुद पता कर सकें। अगर कोई पसंदीदा ऑनलाइन पर्सनैलिटी स्वास्थ्य संबंधी सलाह दें, तो देखिए वे कौन से स्रोत देती हैं, और अगर स्रोत नहीं हैं तो मुख्य विचार को ऑनलाइन सर्च कर के उसकी जानकारी दोबारा जांचें, खासकर कोई चीज़ खरीदने या अपनाने से पहले।
हम जिन स्रोतों पर भरोसा करती हैं, उनकी गुणवत्ता बहुत ज़रूरी है। बिना प्रमाण वाली इंटरनेट वाली बातें मानकर निर्णय लेना वैसा ही है जैसे पड़ोस के अजीब अंकल से सलाह लेना। उन्हें कैसे पता और वे आपको यह बातें क्यों बता रहे हैं?
स्वास्थ्य का सवाल हो तो हम सबसे अच्छी जानकारी चाहती हैं। इसका मतलब है विश्वसनीय स्रोत जैसे डॉक्टर, अस्पताल, मेडिकल रिसर्च सेंटर इत्यादि से राय लेना और एक ही विषय पर अलग-अलग राय सुनना। आखिरकार, हमें ही अपने स्वास्थ्य निर्णयों के परिणाम झेलने हैं।
वैकल्पिक स्रोत भी कभी-कभी फायदेमंद होते हैं, लेकिन यदि स्वास्थ्य सलाह का मुख्य आधार 'वाइब्रेशन', 'क्रिस्टल', राशि चिन्ह या अन्य जादुई सोच है, तो दोबारा सोचें।
तर्क की भूलें और संज्ञानात्मक पक्षपात
हर कोई गलती करता है। कभी-कभी ये गलतियां सोचने की बुनियादी भूल यानी लॉजिकल फॉलैसी की वजह से होती हैं। इनमें से कुछ सामान्य हैं:
चेरी पिकिंग— जब कोई निष्कर्ष निकालने के लिए अपने अनुकूल तथ्य चुनती है, बाकी तथ्य अनदेखा करती है। जब ढेर सारी जानकारी मिल रही हो तब क्या करें? फिर से, स्रोतों की गुणवत्ता ही सबसे अहम है। अगर दो लोकप्रिय इनफ्लुएंसर पीरियड्स के दर्द के लिए किसी टी की सलाह देती हैं पर पांच मेडिकल वेबसाइटें मना करती हैं, तो शायद इनफ्लुएंसर की बात मानना 'चेरी पिकिंग' की श्रेणी में होगा, जिसका नुकसान आपको हो सकता है।
कारण संबंधी भूल— यह दावा कि क्योंकि एक घटना के बाद दूसरी घटी, इसलिए पहली ने ही दूसरी को जन्म दिया। 'संबंध = कारण नहीं होता'। अगर किसी ने कोई उत्पाद या इलाज इस्तेमाल किया और उसका समस्या दूर हो गई, तो जरूरी नहीं कि उसी वजह से ठीक हुआ हो—संयोग से या शरीर के कोई और बदलाव कारण हो सकते हैं।
किसी उत्पाद या इलाज को मेडिकल रूप से सुरक्षित तभी माना जाता है जब निष्पक्ष जांच-परीक्षण हो—जो सिर्फ जिम्मेदार प्रमाणित संस्थान ही कर सकते हैं।
सोशल मीडिया की आकर्षक मीम, क्लिकबेट हेडलाइन और सनसनीखेज़ साउंडबाइट हमारे क्रिटिकल थिंकिंग कौशल को कुंद कर सकती हैं जिससे ढेर सारी तर्कगत गलतियाँ नज़रअंदाज़ हो जाती हैं और हमारे पूर्वाग्रह व मानसिक शॉर्टकट मज़बूत होते जाते हैं।
कन्फर्मेशन बायस—हमारी प्रवृत्ति है कि हमें जो बात पहले से सही लगती है, उसी से मिलती-जुलती बातें देख-सुनकर वही याद रखें। एवेलेबिलिटी हीयूरिस्टिक—जो बात तुरंत ध्यान में आ जाए, हम उसे ही सच या महत्वपूर्ण समझ लेते हैं।
जिस "तथ्य" को हम बार-बार वायरल पोस्ट-वीडियो में देखें, उसे हम बिना जांचे सही मान लेती हैं, जबकि अच्छी तरह पता है कि इंटरनेट पर जानकारी, स्क्रीनशॉट या फोटो कितनी आसानी से फर्ज़ी हो सकती है।
ऑनलाइन मिसइन्फॉर्मेशन पर रिसर्च हाल ही में शुरू हुई है, लेकिन काफी कुछ सामने आ चुका है। टिक-टॉक पर यूरोलॉजी से जुड़ी वीडियोज (किडनी रोग, बच्चों में बिस्तर गीला करना, यूरिन इन्फेक्शन, आदि) पर एक शोध में पाया गया कि सिर्फ 22% वीडियो ही यूरोपियन एसोसिएशन ऑफ यूरोलॉजी द्वारा प्रकाशित सामग्री के अनुरूप थे और किसी भी वीडियो ने अपने स्रोतों का उल्लेख नहीं किया था।
कंटेंट क्रिएटर व अपेक्षाओं का दबाव
व्यक्तिगत भावनाओं का साझा करना आर्कषक होता है। ऑनलाइन प्रतिस्पर्धा में, इनफ्लुएंसर्स से हर पोस्ट में निजी किस्से और अनुभव साझा करने की अपेक्षा सामान्य बात हो गई है। अपने दर्शकों से 'जोड़' बनाने के दबाव के कारण ही अक्सर अजीब सलाह जैसे परफेक्ट इवनिंग रूटीन या DIY फेस मास्क वायरल हो जाते हैं।
इनफ्लुएंसर सही साबित न होने पर गलतियाँ मानने में भी हिचकिचाती हैं, खासकर जब वही सलाह उनके ब्रांड की पहचान है।
एल्गोरिथ्म। सोशल मीडिया और न्यूज़ प्लेटफार्म के एल्गोरिद्म हर दिन और एडवांस हो रहे हैं। ये एल्गोरिदम आपकी पसंद का डेटा इकट्ठा करते हैं और फिर आपको उसी के हिसाब से मार्केटिंग व पॉलिटिकल कंटेंट दिखाते हैं। इससे गाने या पसंद के कपड़े मिलना आसान हो जाता है, लेकिन ये एल्गोरिद्म ‘फिल्टर बबल’ और ‘इकोचैंबर’ भी बनाते हैं जिससे वास्तविकता का भ्रम हो जाता है।
हालांकि सरकारें और वॉचडॉग सोशल मीडिया प्लेटफार्मों पर पारदर्शिता बढ़ाने और कंटेंट क्रिएटर्स की जवाबदेही के लिए दबाव बना रही हैं, फिर भी ऑनलाइन इनफ्लुएंसर्स की विशाल दुनिया लगभग बिना रोक-टोक चलती है और विवादित पोस्ट अक्सर ज्यादा प्रमोट हो जाते हैं।
अनवैज्ञानिक स्वास्थ्य सलाह अक्सर खुले आम दिखती है; कभी-कभी यह गुप्त ऑनलाइन समुदायों में बढ़ती है, जिन्हें कुछ खास हैशटैग्स या इनफ्लुएंसर ही उजागर कर पाते हैं। टंबलर व टिक-टॉक पर आज भी प्र-एनोरेक्सिया कंटेंट घटा नहीं है जहाँ कुछ कोड शब्दों और हैशटैग के जरिए भूख लगाने वाली टिप्स की साझा की जाती है। इसी तरह, कई अस्वस्थ समुदाय और षड्यंत्र की थ्योरियाँ ऑनलाइन पनप रही हैं।
भ्रमित होने से कैसे बचें?
इंटरनेट एक जंगली जगह है, पूरी तरह गलत जानकारी से बचना लगभग नामुमकिन है। लेकिन हम जागरूक रह सकती हैं और सलाह को आंख बंद करके न माने, खासकर जब वह आपके स्वास्थ्य से संबंधित हो। डरने की जरूरत नहीं, लेकिन स्वस्थ संशय रखना जरूरी है।
सोशल मीडिया ब्राउज़ करते हुए ये सवाल खुद से पूछें:
- क्या जानकारी विश्वसनीय है? स्रोत क्या हैं?
- क्या इस सलाह को मान लेने से किसी भी तरह का नुकसान हो सकता है?
- और कौन लोग यह जानकारी साझा कर रहे हैं?
- क्या यह जानकारी सामान्यतः स्वीकृत स्वास्थ्य तथ्यों के अनुरूप है? अगर नहीं, तो क्यों?
- अगर मैं सलाह मानूंगी तो इनफ्लुएंसर या वेबसाइट को क्या लाभ?
- क्या इस जानकारी या इसे साझा करने वालों से कोई विवाद जुड़ा है?
- क्या ये जानकारी कमजोर वर्ग, जैसे किशोर, गर्भवती महिलाएँ, या बीमारी / एडिक्शन से उबरती महिलाओं को लक्षित करती है?
अगर आप ऑनलाइन हेल्थ रूटीन, वर्कआउट या डाइट टिप्स फॉलो करने का सोच रही हैं तो थोड़ा रिसर्च करें और अगली बार डॉक्टर से सलाह लें, और किसी भी नुकसानदायक असर पर तुरंत रुक जाएँ।
WomanLog अब डाउनलोड करें:
