Ciclo
Existe bastante variabilidade no ciclo menstrual. O ciclo médio tem 28 dias de duração, mas qualquer período entre 21 e 35 dias é considerado normal. Monitorar os seus ciclos menstruais pode ajudar a compreender o que é normal para você. Isso também ajuda a perceber irregularidades, como atraso ou ausência da menstruação, ou pequenos sangramentos.
Ciclo
Muito longe de ser agradável—assim a maioria das mulheres descreveria seu período menstrual—ainda que a menstruação seja um processo completamente normal, natural e mais ou menos regular. No entanto, a menstruação menorrágica caracteriza-se por um sangramento anormalmente intenso, frequentemente acompanhado de cólicas severas.
Ciclo
A fase pré-menstrual e menstrual costuma vir acompanhada de efeitos emocionais nada desejáveis. Falar sobre emoções e ciclo menstrual pode ser delicado, já que mulheres continuam sendo envergonhadas e ignoradas ao expressar seus sentimentos, o que torna mais fácil ignorar ou minimizar as experiências vividas por mulheres. Vivenciar mudanças emocionais ao longo do seu ciclo menstrual é totalmente normal — até certo ponto —, então vamos entender o que exatamente acontece durante a TPM e nas outras fases do seu ciclo.
