Ciclo
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A fase pré-menstrual e menstrual costuma vir acompanhada de efeitos emocionais nada desejáveis. Falar sobre emoções e ciclo menstrual pode ser delicado, já que mulheres continuam sendo envergonhadas e ignoradas ao expressar seus sentimentos, o que torna mais fácil ignorar ou minimizar as experiências vividas por mulheres. Vivenciar mudanças emocionais ao longo do seu ciclo menstrual é totalmente normal — até certo ponto —, então vamos entender o que exatamente acontece durante a TPM e nas outras fases do seu ciclo.
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Alguns dias antes da sua menstruação começar, você sente vontade de comer doces? Seu estômago ronca poucas horas após comer? Você se sente irritada pela fome a maior parte do tempo? Todos esses sintomas podem ser explicados pela sensibilidade à insulina enfraquecida antes do início do período menstrual. Neste artigo, exploramos a relação entre os níveis de insulina e o ciclo menstrual.
