Ciclo
A ansiedade é uma parte normal das nossas vidas. Ela surge em momentos de estresse e quando enfrentamos algo novo e desconhecido. A ansiedade pode aparecer em uma variedade de formas, desde sensações leves de desconforto até um grande sofrimento—respiração difícil, aumento dos batimentos cardíacos, crise de ansiedade.
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A ovulação é, de muitas formas, o ponto alto do ciclo menstrual. A fertilidade atinge o seu pico, assim como a capacidade do corpo de suportar a dor. Você está no seu melhor, tanto mentalmente quanto fisicamente. Por que, então, a ansiedade é algo que tantas mulheres relatam sentir durante a ovulação?
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Dores, cansaço, dores de cabeça, desconforto estomacal... Muitas mulheres percebem que seus corpos ficam mais sensíveis e propensos à fadiga durante a menstruação, já que o fluxo menstrual costuma vir acompanhado de vários efeitos colaterais desagradáveis. Então, devemos reduzir ou parar as atividades físicas durante o período menstrual? A resposta é não. Ainda assim, existem algumas nuances a serem consideradas.
