Ciclo
Existe bastante variabilidade no ciclo menstrual. O ciclo médio tem 28 dias de duração, mas qualquer período entre 21 e 35 dias é considerado normal. Monitorar os seus ciclos menstruais pode ajudar a compreender o que é normal para você. Isso também ajuda a perceber irregularidades, como atraso ou ausência da menstruação, ou pequenos sangramentos.
Ciclo
Um ciclo menstrual regular é sinal de boa saúde geral. Quando não chega na data esperada, ficamos preocupadas. A maioria das mulheres experimenta alguma variação em seus ciclos menstruais. O quanto você conhece o seu?
Ciclo
A dieta de uma mulher afeta diretamente seus hormônios e o ciclo menstrual. Prestar atenção ao que você come pode proporcionar um período mais regular, menos doloroso e uma mente mais saudável.
