Ciclo
Você já percebeu que, por volta do meio do seu ciclo, seu humor muda por alguns dias? Isso pode ser um sinal dos sintomas da ovulação. Embora a fase ovulatória do ciclo menstrual seja a mais curta, é também a mais significativa.
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Dores, cansaço, dores de cabeça, desconforto estomacal... Muitas mulheres percebem que seus corpos ficam mais sensíveis e propensos à fadiga durante a menstruação, já que o fluxo menstrual costuma vir acompanhado de vários efeitos colaterais desagradáveis. Então, devemos reduzir ou parar as atividades físicas durante o período menstrual? A resposta é não. Ainda assim, existem algumas nuances a serem consideradas.
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Menstruação é uma bagunça. Afeta nossa saúde, humor e bem-estar, além de ser simplesmente irritante de lidar. De cólicas dolorosas até espinhas e inchaço, nossos hormônios simplesmente não dão trégua. Neste artigo, vamos explorar um fenômeno pouco falado, mas comum—os cocôs menstruais. Isso mesmo, como se sangramento, dor e mudanças de humor não fossem suficientes, ficar presa no banheiro por horas pode ser a cereja do bolo.
