Ciclo
Dores, cansaço, dores de cabeça, desconforto estomacal... Muitas mulheres percebem que seus corpos ficam mais sensíveis e propensos à fadiga durante a menstruação, já que o fluxo menstrual costuma vir acompanhado de vários efeitos colaterais desagradáveis. Então, devemos reduzir ou parar as atividades físicas durante o período menstrual? A resposta é não. Ainda assim, existem algumas nuances a serem consideradas.
Ciclo
A mulher média passa cerca de seis anos de sua vida menstruando. A maioria de nós simplesmente aceita isso como parte da vida, mas seria realmente bom não precisar se preocupar com isso.
Ciclo
Mulheres em idade reprodutiva experimentam o ciclo menstrual aproximadamente todo mês. Esse processo cíclico está conectado a todos os outros sistemas que mantêm nosso corpo funcionando e sustentam nossa capacidade reprodutiva. O ciclo menstrual é sensível às outras mudanças que ocorrem em nossas vidas—ambientais, emocionais ou outras.
