Ciclo
Quando vou ter a minha primeira menstruação? Quais são os sinais? Como vou saber? Estou na idade certa? Essas perguntas são importantes, e as respostas vão te ajudar a se preparar para a menstruação. Neste artigo, você vai entender porque a menstruação acontece, como se preparar para sua primeira menstruação e como conversar com seus pais sobre isso.
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As razões por trás dos nossos sonhos por vezes surreais, vívidos e emocionais, sempre foram um mistério. Muitas pessoas que menstruam relatam ter sonhos estranhos e marcantes justamente antes do período menstrual. As causas desse fenômeno estão escondidas nos nossos hormônios.
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Dores, cansaço, dores de cabeça, desconforto estomacal... Muitas mulheres percebem que seus corpos ficam mais sensíveis e propensos à fadiga durante a menstruação, já que o fluxo menstrual costuma vir acompanhado de vários efeitos colaterais desagradáveis. Então, devemos reduzir ou parar as atividades físicas durante o período menstrual? A resposta é não. Ainda assim, existem algumas nuances a serem consideradas.
