Ciclo
Sentindo-se exausta quando a menstruação começa? Você não está sozinha. A falta de energia pouco antes e durante a menstruação é muito comum. Muitas mulheres sentem sono e letargia nesse período do mês. Para passar por essa fase do ciclo menstrual com mais serenidade é importante entender o que está acontecendo no seu corpo e cuidar bem de si mesma. Encontrar a solução certa para a insônia menstrual significa resolver uma grande contradição: o que te esgota durante o dia, impede você de dormir à noite.
Ciclo
Um ciclo menstrual regular é sinal de boa saúde geral. Quando não chega na data esperada, ficamos preocupadas. A maioria das mulheres experimenta alguma variação em seus ciclos menstruais. O quanto você conhece o seu?
Ciclo
Quando vou ter a minha primeira menstruação? Quais são os sinais? Como vou saber? Estou na idade certa? Essas perguntas são importantes, e as respostas vão te ajudar a se preparar para a menstruação. Neste artigo, você vai entender porque a menstruação acontece, como se preparar para sua primeira menstruação e como conversar com seus pais sobre isso.
