Ciclo
Gerenciar o período menstrual consome tempo e é caro, e todas já ouvimos histórias sobre usar calças brancas no dia errado. Muitas mulheres carregam o necessário o tempo todo — caso uma amiga, colega de trabalho ou até uma estranha em um banheiro público precise de ajuda em uma situação constrangedora.
Ciclo
Sentindo-se exausta quando a menstruação começa? Você não está sozinha. A falta de energia pouco antes e durante a menstruação é muito comum. Muitas mulheres sentem sono e letargia nesse período do mês. Para passar por essa fase do ciclo menstrual com mais serenidade é importante entender o que está acontecendo no seu corpo e cuidar bem de si mesma. Encontrar a solução certa para a insônia menstrual significa resolver uma grande contradição: o que te esgota durante o dia, impede você de dormir à noite.
Ciclo
A primeira menstruação de uma jovem é um evento importante que marca o início da puberdade e a entrada na vida adulta feminina. Para algumas, esse é visto como um momento normal do crescimento, enquanto outras precisam lidar com crenças prejudiciais enraizadas na cultura ao seu redor. Neste artigo, você vai conhecer alguns dos mitos e práticas mais comuns relacionados à menstruação e entender por que o estigma cultural em relação a esse processo biológico natural e inevitável pode ser perigoso para as jovens mulheres.
