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Um dos desafios enfrentados pelas mulheres é lidar com os incômodos da menstruação sem deixar de cumprir todas as obrigações diárias. Reunimos algumas dicas úteis para você se sentir fresca enquanto está "naqueles dias".

A cannabis e os diversos produtos derivados dela vêm, aos poucos, sendo legalizados para usos recreativos e medicinais em muitos lugares do mundo. As propriedades analgésicas e relaxantes da cannabis a tornam uma opção atrativa para o tratamento de dores menstruais e sintomas de TPM. Interessantemente, muitas mulheres relatam perceber diferenças no efeito produzido pelos produtos de cannabis dependendo da fase do ciclo menstrual em que se encontram. Embora pesquisas sobre os efeitos dos canabinoides—as substâncias ativas do cânhamo—ainda estejam em andamento, é claro que o ciclo menstrual influencia como o corpo feminino reage a estímulos externos, especialmente em relação a substâncias potencialmente viciantes e psicoativas.

A primeira menstruação de uma jovem é um evento importante que marca o início da puberdade e a entrada na vida adulta feminina. Para algumas, esse é visto como um momento normal do crescimento, enquanto outras precisam lidar com crenças prejudiciais enraizadas na cultura ao seu redor. Neste artigo, você vai conhecer alguns dos mitos e práticas mais comuns relacionados à menstruação e entender por que o estigma cultural em relação a esse processo biológico natural e inevitável pode ser perigoso para as jovens mulheres.