Maskne, o efeito colateral de usar máscara
A pandemia de Covid-19 trouxe muitas mudanças para o nosso cotidiano, incluindo o novo hábito de usar uma máscara protetora ao sair em público. A máscara fornece uma proteção necessária contra o vírus, mas o uso prolongado pode ter impacto na sua pele.
O uso prolongado e regular de máscaras pode causar ressecamento, irritação e até agravar algumas doenças de pele. Um novo termo foi criado para descrever esses problemas de pele: maskne (máscara + acne).
As máscaras são parte fundamental na luta global contra a pandemia. Porém, o atrito constante, o suor e a umidade resultantes da respiração por horas seguidas dentro de uma máscara podem irritar sua pele. Este tipo de irritação normalmente acontece nas áreas em que a pele entra em contato com a máscara, como nariz, bochechas, queixo e, dependendo do tipo de máscara, atrás das orelhas. Os sintomas mais comuns são pele seca ou descamando, manchas vermelhas e coceira.
Além da irritação geral, algumas condições dermatológicas podem piorar devido ao uso da máscara, pois há uma alteração no microbioma da pele. Entre elas:
- Acne — causada pelo entupimento dos poros com óleo, células mortas e sujeira, o que pode gerar espinhas, cravos brancos ou pretos.
- Rosácea — desencadeada por fatores neurovasculares e do sistema imune, agrava-se também pela presença de um ácaro microscópico na pele. É semelhante à acne e resulta em vermelhidão, espinhas e vasos sanguíneos visíveis.
- Dermatite de contato — causada por alergias ou sensibilidade aos materiais da máscara, levando a irritação, erupção vermelha e bolhas.
- Foliculite — causada por infecção dos folículos pilosos, gerando coceira, dor e caroços semelhantes a uma erupção de acne.
“Maskne” é um termo guarda-chuva para diversos problemas de pele. Se você notar surgimento de espinhas, consulte sua médica e assegure-se de compreender a causa do problema. Nem todo problema de pele é tratado da mesma maneira, por isso identificar a causa real é fundamental para a solução. Por exemplo, se aplicar um creme antiacne em caso de rosácea, isso pode piorar a situação.
Cuide da sua pele, por favor
Para criar uma rotina de cuidados personalizada, identifique seu tipo de pele: seca, oleosa, normal ou mista? Você tem algum problema dermatológico, como acne, rosácea ou outros?
Alguns hábitos valem para todos os tipos de pele:
- Beba bastante água — manter-se hidratada de dentro para fora também protege a pele do ressecamento.
- Lave os cabelos regularmente — Se você tem cabelos longos, eles entram em contato com o rosto, então mantenha-os limpos. Penteá-los antes de dormir também é indicado pelo mesmo motivo.
- Troque as fronhas com frequência.
- Use protetor solar — que age como uma camada de proteção para a sua pele o ano inteiro.
Se suspeita de alguma condição dermatológica, o ideal é procurar uma dermatologista, que poderá prescrever o tratamento adequado. Caso não consiga agendar uma consulta e não saiba a causa do problema, certifique-se que o creme facial que usa tenha múltiplas funções — uma opção calmante e hidratante é a melhor escolha.
Para restaurar o microbioma natural da pele, trate-a com carinho. Limpeza suave e hidratação regular podem reduzir bastante o impacto do maskne.
Lembre-se de manter um intervalo entre a rotina matinal de cuidados com a pele e o uso da máscara — assim, sua pele absorve os produtos e eles não passam para a máscara. Normalmente 15 minutos são suficientes, mas para máscaras N95, por serem mais justas, o ideal é aguardar 30 minutos.
Escolha sua máscara com atenção
O maskne pode ser bastante influenciado — exatamente — pelo tipo de máscara que você usa.
O material da sua máscara interfere na reação da pele ao contato prolongado. Veja alguns exemplos:
- Pele acneica reage mais a materiais como o poliéster, que retém umidade. Nesses casos, prefira máscaras com camada interna de tecido absorvente, como o algodão.
- Pele sensível é mais afetada por tecidos ásperos e texturizados, que podem irritar. Uma camada interna mais macia é o ideal.
- Se a camada interna for confortável para sua pele, você pode escolher uma camada externa que ofereça maior proteção contra germes.
Tenha mais de uma máscara. Assim é possível lavá-las com frequência e garantir que sempre haja tecido limpo em contato com o rosto. As máscaras devem ser lavadas e secas completamente após cada uso. Apenas arejar não elimina sujeira e partículas de germes acumuladas ao longo do dia.
Garanta que sua máscara ajuste bem. Máscaras pequenas podem causar atrito e irritação à pele. O ideal cobre boca e nariz, mas com conforto. Se não for nem apertada, nem folgada, você tocará menos no rosto e evitará trazer germes para a pele.
Dicas & truques
Veja mais sugestões para melhorar a condição da sua pele sob a máscara:
- Tire “férias da maquiagem” ao usar máscara. Com a máscara, a maquiagem aumenta as chances de entupir os poros e causar irritações. Se for usar, prefira produtos “não comedogênicos” ou “não obstruem poros”.
- Evite testar produtos novos, especialmente os mais agressivos como peelings químicos, esfoliantes ou retinóides, neste período. A máscara torna a pele mais sensível e certos produtos podem causar irritação.
- Observe como sua pele reage ao uso da máscara — produtos que antes faziam bem, como pós-barba ou ácido salicílico leave-on, podem ter outro efeito agora. Caso sinta irritação, corte produtos recentes da rotina para identificar a causa.
- Seguindo as recomendações de segurança, faça uma pausa de 15 minutos sem máscara a cada 4 horas, se puder. Profissionais da saúde na linha de frente já confirmaram que isso ajuda muito a pele.
Problemas persistentes de pele são difíceis, mas sempre há esperança. Nosso corpo quer se curar. Se mesmo após seguir essas dicas, o maskne persistir — procure uma dermatologista.
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