Gerenciando as Tarefas Domésticas em um Relacionamento
Relacionamentos devem trazer amor, segurança e companheirismo. Todas precisamos de algumas conexões profundas e significativas com outras pessoas ao longo da vida. Porém, nem todos os relacionamentos são fáceis. Os relacionamentos românticos podem ser especialmente desafiadores, principalmente quando entram em uma fase de longo prazo. Desigualdades, diferentes linguagens do amor e dificuldades na comunicação podem contribuir para a insatisfação no relacionamento. Neste artigo, vamos te guiar por alguns dos desentendimentos mais comuns enfrentados pelos casais e como encontrar um terreno comum.
Em qualquer relacionamento de longo prazo, nem todo dia será um mar de rosas. Compartilhar seu espaço com alguém pode ser desafiador, especialmente quando a relação passa do romântico para a rotina. Desentendimentos sobre filhos, finanças, carreira e tarefas domésticas podem afetar a qualidade até mesmo do relacionamento mais amoroso.
Como a desigualdade se manifesta em um relacionamento?
Quando ouvimos que um relacionamento de longo prazo dá trabalho, isso não significa que estar com outra pessoa é um fardo ou uma obrigação. Significa que todos os dias é preciso buscar formas de fazer a convivência funcionar para ambas as pessoas. É preciso estar disposta a ceder e garantir que tanto você quanto sua parceira estejam satisfeitas com a situação.
Uma das fontes mais frequentes de insatisfação entre casais são as tarefas domésticas.
Depois do início da pandemia, esses números aumentaram ainda mais. Muitas mulheres foram obrigadas a abandonar seus empregos para ensinar suas filhas(os) em casa e assumir outros tipos de trabalho não remunerado.
Isso trouxe novamente à tona a questão da igualdade nos relacionamentos.
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O problema da desigualdade de gênero nas tarefas domésticas
Quando as mulheres enfrentam jornadas duplas — uma no trabalho e outra em casa — suas vidas ficam limitadas ao trabalho e aos cuidados, excluindo oportunidades de crescimento profissional e desenvolvimento pessoal. Elas também acabam sem tempo para o autocuidado e recuperação, o que facilmente desencadeia o esgotamento.
Carregar sozinha a maior parte do trabalho doméstico também sobrecarrega o relacionamento. Se as parceiras não se preocupam em atender as necessidades uma da outra, facilmente surge o ressentimento. Quando você não recebe o suporte necessário no dia a dia, outros aspectos da relação também sofrem. A intimidade diminui, a irritabilidade aumenta, você perde o prazer de estar com sua parceira e passa a sentir que não pode confiar nela.
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A desigualdade de gênero em casa também afeta as crianças. Se as filhas e filhos vêem as mães e os pais dividindo iguais as tarefas e assumindo juntos o cotidiano, elas tendem a reproduzir esse comportamento saudável em suas relações adultas. Mas se a mãe faz quase tudo em casa, seus filhos vão entender que cuidar da casa e dos filhos é função da mulher.
Linguagens do amor diferentes
A dificuldade em dividir as tarefas domésticas de forma equilibrada nem sempre tem origem na desigualdade. No livro As Cinco Linguagens do Amor: Como Expressar um Compromisso de Coração ao Seu Par, o autor Gary Chapman apresenta as cinco formas mais comuns de demonstrar carinho e, principalmente, destaca que a maneira como percebemos que alguém se importa conosco pode não ser tão óbvia para ela.
Infelizmente, os casais geralmente têm linguagens do amor diferentes. Se a sua linguagem é, por exemplo, atos de serviço e a de sua parceira é receber presentes, pode ser difícil para ela compreender o valor dos seus pequenos gestos de carinho. Se isso soa familiar, pergunte a si mesma: Qual linguagem do amor é mais importante para mim? E para minha parceira? Estamos reconhecendo e valorizando o que cada uma faz pela outra?
O que fazer para resolver o problema?
Tenha uma conversa profunda
São necessárias duas pessoas para cultivar uma relação feliz. Se você deseja que sua parceira mude algo, é preciso conversar sobre isso. Caso sinta que foi injustiçada, tente expressar seus sentimentos e pensamentos da melhor forma possível. Muitas vezes, depois de muitos anos juntos, esperamos que a outra pessoa nos conheça profundamente e perceba todos os nossos sinais emocionais. Infelizmente, ninguém lê pensamentos e a única forma de compreender o que você sente é contando para ela.
Explique a situação do seu ponto de vista
Fazer mais do que sua parte nas tarefas domésticas é cansativo e pode desgastar o relacionamento. Mas sua parceira pode não perceber como você se sente, principalmente se você não explicar.
Frases como “você nunca lava a louça” ou “você sempre deixa as meias jogadas” soam como acusações e não costumam gerar mudanças positivas. Mas se você explicar como o descaso dela te faz sentir, isso melhora a compreensão. Por exemplo, se você sempre fica responsável por preparar a comida das crianças e isso te atrasa para o trabalho, pode dizer: “Eu faço isso todas as manhãs e isso me deixa estressada e distraída. Poderia fazer isso no meu lugar?”
Relatar como se sente funciona muito melhor do que cobranças, gritos ou silêncio, pois permite que sua parceira escolha ser uma boa parceira em vez de fazer com que se sinta culpada.
Busque o compromisso
Mesmo os casais mais conscientes nem sempre conseguem dividir exatamente 50/50 as tarefas domésticas. E tudo bem, desde que funcione para ambas. Uma pode trabalhar mais horas ou ter uma rotina mais estressante, então a outra assume mais da rotina da casa. Em um relacionamento saudável, as mulheres se adaptam às necessidades uma da outra, não a papéis engessados.
Conversar abertamente sobre preferências também ajuda. As tarefas domésticas nem sempre são divertidas, mas algumas são melhores que outras. Você pode preferir cozinhar enquanto sua parceira gosta de ajudar as crianças com o dever de casa. Ou você não se importa de passar pano, e ela prefere passar o aspirador. O compromisso será diferente para cada casal, mas só vale quando ambas ficam satisfeitas. Caso contrário, o que parece um compromisso para uma pode ser um sacrifício para a outra.
Terapia de casal
Mesmo após muitos anos de relacionamento, algumas pessoas continuam com dificuldade de comunicar suas dores e necessidades. A terapia pode ajudar a entender melhor uma à outra e resolver questões ocultas. Se sua parceira não consegue entender suas preocupações, uma profissional pode ajudar vocês a encontrar caminhos de comunicação e fortalecer a conexão.
Quando a desigualdade é um divisor de águas?
Cada relacionamento é único — e o compromisso de igualdade também. Alguns casais buscam dividir 50/50 as tarefas domésticas, enquanto outros se sentem bem com 80/20, especialmente se uma das parceiras contribui muito de outras formas. O mais importante é como essa divisão faz você se sentir e se sua parceira está disposta a buscar um acordo que funcione para ambas.
Se você sente que está fazendo muito mais do que sua parte e isso te causa ressentimento, é hora de conversar. Mas conversar não é o mesmo que agir. Se, depois de muitos debates, nada muda, talvez seja necessário repensar o valor do relacionamento. A desigualdade nas tarefas domésticas e nos cuidados costuma refletir uma desigualdade geral na relação. Se sua parceira nunca quer ceder, sempre precisa estar no controle e não te escuta nos conflitos, talvez seja o momento de repensar mesmo.
Lavar a louça, colocar as crianças para dormir e planejar as refeições da semana podem aparentar ser tarefas banais. Mas, frequentemente, é nos desentendimentos sobre o cotidiano que surgem discussões sérias. Não é sempre fácil entender como ter um relacionamento feliz — mas enfrentar esses desafios como um time pode fazer toda a diferença.
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