O “Peegasm”: É Seguro ou Prejudicial?
Se por acaso não houver um banheiro por perto, não há nada de perigoso em segurar o xixi por um tempo. Isso acontece com todas, e a sensação desagradável será esquecida assim que finalmente tiver a oportunidade de se aliviar.
No entanto, reter a urina com frequência e por tempo prolongado para sentir prazer semelhante ao orgasmo é menos desejável e pode até ser prejudicial.
Caixas, operárias de linha de montagem, vendedoras de quiosque, motoristas de caminhão e até professoras—em algumas profissões, não poder urinar durante o expediente é um problema frequente. Todas já passaram pela necessidade urgente de fazer xixi sem a possibilidade de ir ao banheiro, por exemplo, como passageira em um ônibus sem banheiro. Quando finalmente é possível ir, a sensação de alívio é maravilhosa; para algumas, o prazer é tão intenso que pode parecer quase um clímax sexual.
Tudo depende da anatomia
Esse fenômeno pode ser explicado pela fisiologia feminina—o clitóris, a vagina e a uretra (que liga à bexiga) estão muito próximos uns dos outros. Quando a bexiga está cheia, ela pode pressionar algumas das nossas áreas mais sensíveis e excitáveis, como as estruturas internas do clitóris, provocando excitação sexual. (Aqui estão alguns fatos sobre o clitóris que você precisa conhecer).
O elusivo ponto G também fica perto da bexiga, localizado onde a parte de trás do clitóris interno encontra a rede uretral. Isso pode ajudar a explicar porque ter a bexiga cheia pode contribuir para uma experiência sexual mais intensa; e também porque você pode sentir vontade de urinar durante o sexo, mesmo sabendo que a bexiga está vazia.
Essa peculiaridade anatômica inspirou uma prática sexual relativamente nova para mulheres—o peegasm (união das palavras “pee”, urina em inglês, e “orgasm”, orgasmo). O peegasm é a sensação semelhante ao orgasmo que pode aparecer ao se aliviar após segurar o xixi por um longo período. Ao urinar, o alívio da pressão da bexiga contra as regiões de prazer na pelve pode estimular os nervos pélvicos e simular uma resposta orgásmica.
No entanto, essa prática não é isenta de riscos. Sobrecarregar o sistema urinário desse modo pode causar danos à bexiga e aos rins. Para evitar consequências desagradáveis, não segure o xixi a ponto de sentir dor e não faça disso um hábito com o objetivo de buscar prazer.
Os riscos de segurar o xixi com frequência
Se você tem bexiga hiperativa, segurar o xixi pode ser parte importante do treinamento da bexiga. Os sintomas incluem ir ao banheiro mais vezes que o habitual, não conseguir segurar a urina, ter escapes ao sentir vontade de urinar (incontinência) e/ou precisar urinar várias vezes durante a noite. O treinamento regular pode ajudar a criar um cronograma mais conveniente para urinar.
No entanto, antes de iniciar qualquer treinamento, certifique-se de ter o diagnóstico médico. Procure uma médica e converse sobre seus sintomas. Se o problema for outro, o treinamento pode piorar sua condição.
Lembre-se: não urinar quando necessário pode aumentar muito o risco de infecções urinárias causadas por bactérias acumuladas na urina.
Mulheres grávidas já estão em risco aumentado de infecções urinárias. Se estiver grávida, segurar o xixi pode intensificar ainda mais esse risco.
Uma infecção urinária pode se espalhar para um ou ambos os rins, podendo causar danos permanentes. Se você sofre de distúrbios renais, bexiga neurogênica ou retenção urinária, segurar a urina aumenta o risco de infecção ou doença renal.
Sintomas de infecção nos rins podem incluir:
- febre
- calafrios
- dorzinha nas costas, lado ou virilha
- dorzinha abdominal
- urinar frequentemente
Vontade intensa e persistente de urinar, ardência ou dor ao urinar, náusea e vômitos, pus ou sangue na urina, ou urina com aparência turva e cheiro ruim podem ser sinais de infecção renal.
Uma infecção nos rins exige atendimento médico imediato. Se não for tratada corretamente, pode causar danos permanentes aos rins e as bactérias podem entrar na corrente sanguínea, causando uma infecção generalizada que ameaça a vida.
Às vezes, uma infecção urinária pode levar à incontinência urinária, um problema comum e muitas vezes constrangedor. A gravidade varia desde pequenos escapes ao tossir ou espirrar até uma urgência tão forte para urinar que nem dá tempo de chegar ao banheiro.
Se a incontinência está afetando suas atividades diárias, não hesite em procurar ajuda médica. Em muitos casos, mudanças simples no estilo de vida e na alimentação aliviam os sintomas. Existem também exercícios e medicamentos, além de intervenções médicas para situações mais graves.
Segurar grandes quantidades de urina com frequência pode enfraquecer os músculos da bexiga e aumentar o risco de retenção urinária com o passar dos anos. A retenção urinária é a incapacidade de esvaziar completamente a bexiga mesmo tendo vontade. Se o problema for crônico, é possível aprender a usar um cateter urinário para aliviar a pressão.
Algumas diferenças entre homens e mulheres
Uma bexiga saudável de adulto pode armazenar cerca de 300 a 500 ml de urina antes de sentir a vontade de urinar, mas ela é bastante flexível e pode comportar ainda mais. É importante lembrar que o útero ocupa espaço na cavidade abdominal da mulher, então, nelas, a vontade de urinar surge com volumes menores.
Nas mulheres, a uretra (canal por onde a urina sai do corpo) tem cerca de 4 cm de comprimento, enquanto nos homens mede de 18 a 20 cm, por isso eles precisam de maior pressão para expelir a urina pelo canal mais longo.
Como segurar o xixi se não der para ir ao banheiro: algumas dicas
Mesmo sendo muito cuidadosa, à vezes pode acontecer uma situação inesperada na qual simplesmente não é possível esvaziar a bexiga e é preciso ter paciência.
Quanto mais urgente a vontade, mais difícil é pensar em outra coisa. Redirecionar seus pensamentos pode ajudar, então tente ouvir música ou um podcast, ou ligue para uma amiga para conversar.
Sentar é mais fácil que ficar em pé caso queira aliviar a pressão na bexiga. Sente-se com o tronco reto e as costas levemente arqueadas. Tente relaxar o assoalho pélvico e os músculos do abdômen. Concentre-se na respiração, visualizando sua uretra relaxando como no relaxamento das diferentes partes do corpo em uma aula de ioga. Você também pode cruzar e descruzar as pernas: a mudança de sensação pode ajudar.
Se for absolutamente necessário ficar em pé, cruze as pernas para comprimir a uretra. Isso deve ajudar um pouco. Evite inclinar-se para a frente ou empurrar a pelve para frente, pois isso contrai o abdômen.
Se estiver com gases intestinais, eliminá-los vai aliviar a pressão sobre a bexiga.
Evite rir! É conhecido que o riso pressiona a bexiga e pode aumentar rapidamente a vontade de urinar. Bexiga cheia é coisa séria! :D
Normalmente é recomendado manter o corpo hidratado. Mas, em momentos de crise quando não há banheiro, limite o consumo de líquidos até encontrar um lugar para se aliviar.
E, por fim, quando puder ir ao banheiro, esvazie a bexiga completamente—o mundo pode esperar alguns minutos enquanto você cuida de si mesma. Esvaziar parcialmente a bexiga aumenta a frequência urinária e pode acostumar o corpo à retenção.
Resumindo, preste atenção ao seu corpo e atenda às suas necessidades. Ao ser gentil consigo mesma, você terá mais para oferecer ao mundo.
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