Поделиться этой статьей:

Грудь и грудное вскармливание

Женская грудь - орган, который особенно чувствительно реагирует на гормональные изменения, связанные с беременностью, послеродовым периодом и кормлением. Существуют разные способы как о ней позаботиться.

Грудь у девочек начинает формироваться в начале пубертатного периода под влиянием половых гормонов - эстрогена и прогестерона. В процессе формирования увеличивается количество жировой ткани, развиваются молочные железы.

С возрастом, с изменением массы тела и во время беременности женская грудь претерпевает изменения - ткани растягиваются и становятся менее эластичными, в результате чего размер, объём и  местоположение груди меняются. В женской груди не имеется мышечной ткани, поэтому её невозможно увеличить при помощи физических упражнений, однако они могут помочь укрепить мышцы в зоне декольте.


Вопреки широко распространённому мнению, на форму груди влияет не вскармливание, а изменения, которые происходят в организме женщины во время беременности и после рождения ребёнка.

Для поддержки груди важно подобрать правильный бюстгалтер.


Он должен быть удобным и функциональным, так как неправильно подобранный бюстгалтер может провоцировать боли в спине и даже способствовать искривлению осанки. Налитая молоком грудь больше и тяжелее обычного, поэтому лямки бюстгалтера должны быть широкими, материал, из которого сшит бюстгалтер, и средство по уходу за бельём не должны раздражать кожу женщины и малыша.

Чтобы предотвратить появление растяжек, советуется уже во время беременности начать пользоваться кремом, увеличивающим эластичности кожи. Кормящим женщинам советуется регулярно ополаскивать грудь и использовать специальные крема и лосьоны, чтобы предотвратить раздражение и воспаление сосков. Не рекомендуется часто использовать мыло, так как оно может сушить кожу сосков.

После того, как молоко у женщины закончилось, форма груди зависит от возраста женщины, способности тканей к восстановлению, а также других факторов. Улучшить форму груди можно при помощи специальных упражнений, процедур эстетической дерматологии или хирургического вмешательства.

Более подробно о размере и строении женской груди, о способах массажа, упражнениях и средствах по уходу ты можешь прочитать здесь на английском языке.

Ты можешь следить за различными симптомами при помощи календаря WomanLog. Скачать календарь можно по ссылкам ниже:

Download on the App Store

Get it on Google Play

Поделиться этой статьей: