Менопауза
С наступлением менопаузы у женщины прекращаются месячные, тем самым указывая на окончание репродуктивной функции организма. Менопауза настаёт не внезапно, изменения, связанные с ней, происходят постепенно в течение длительного отрезка времени.
Данные изменения сопровождаются различными симптомами, которые могут негативно повлиять на качество жизни, однако понимая процессы, происходящие в организме, мы можем облегчить этот нелёгкий период в нашей жизни.
WomanLog
Менструальный трекер и календарь
Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog. Скачать календарь можно по ссылкам ниже:
Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog.
Менопауза наступает после того как на протяжении 12 месяцев у женщины не было месячных. Изменения, предшествующие менопаузе, называют пременопаузой. Этому периоду характерны нерегулярные менструации, что связано со снижением уровня половых гормонов, а также другие симптомы, которые называются климактерическим синдромом. За менопаузой следует постменопауза, во время которой неприятные симптомы постепенно уменьшаются и исчезают. В общей сложности весь процесс может занимать от 2 до 12 лет.
У большинства женщин менопауза наступает в 45-55 лет. О приближении климакса свидетельствуют такие симптомы как дестабилизация менструального цикла (нерегулярность, сокращение длительности цикла и обильности кровотечения), приливы жара, ночная потливость и нарушения сна. Зачастую менопауза сопровождается перепадами настроения, плаксивостью и даже депрессивным состоянием.
Гормональные изменения влияют и на внешний вид: кожа становится более сухой и тонкой, грудь теряет свою упругость и может стать более чувствительной. Возможно скопление лишнего жира в районе живота.
Менопауза - это естественный процесс, а не болезнь, однако с ней связаны определённые риски для здоровья, в частности возрастает риск остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому следует регулярно посещать врача, который сможет посоветовать средства для уменьшения неприятных симптомов.
Почему у некоторых женщин менопауза наступает раньше? Что такое гормонозаместительная терапия и существуют ли альтернативные решения? Больше информации на эту тему ты можешь прочитать здесь на английском языке.
Ты можешь следить за своим циклом и различными симптомами при помощи календаря WomanLog. Скачать календарь можно по ссылкам ниже:
