Поделиться этой статьей:

Ощущение свежести и чистоты во время месячных

Каждый месяц женщины вынуждены выполнять свои привычные дела и обязанности одновременно справляясь с неудобствами и дискомфортом, вызванными менструацией. В этой статье мы собрали несколько советов, которые помогут тебе сохранить ощущение свежести во время месячных.


WomanLog

Менструальный трекер и календарь

Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog. Скачать календарь можно по ссылкам ниже:
Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog.

В обществе существует стигма вокруг менструации, из-за чего многие женщины желают попросту исчезнуть на эти несколько дней, вместо того чтобы продолжать вести привычный образ жизни. Некоторые женщины, например, беспокоятся о запахе, другие считают, что менструальные выделения — это что-то грязное и отвратительное. Однако, если ты соблюдаешь основные правила гигиены и пользуешься соответствующими средствами интимной гигиены, у тебя не должно возникнуть никаких проблем.


О женском теле и его физиологии до сих пор существует множество мифов и заблуждений, поэтому лучше получать информацию из надёжных источников. При необходимости ты всегда можешь проконсультироваться с гинекологом о том, как правильно следить за гигиеной как во время месячных так и в обычные дни.

Использование сильных моющих средств для личной гигиены и чрезмерное подмывание могут повредить защитный барьер на поверхности кожи и слизистой, что может привести к развитию там инфекции. Для ежедневного подмывания советуется использовать натуральные моющие средства, не содержащие агрессивных детергентов, ароматизаторов, красителей и консервантов. Можно использовать просто тёплую воду.


Необходимо регулярно подмываться, однако, в то же самое время с личной гигиеной не следует переусердствовать. Помни, что влагалище способно очищаться самостоятельно, в то время как очищение влагалища при помощи воды и моющих средств может нарушить его микрофлору и привести к появлению молочницы.

Как часто следует принимать душ во время месячных? Стоит ли пользоваться специальным парфюмом для предотвращения неприятного запаха? Какое нижнее белье лучше надеть? Больше информации на эту тему найдёшь в нашей основной статье на английском языке здесь.

Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog. Скачать календарь можно по ссылкам ниже:

Download on the App Store

Get it on Google Play

Explore it on AppGallery

Поделиться этой статьей:
Не смотря на то, что многие подростки имеют общее представление о месячных, многие девочки оказываются не готовы к своей первой менструации и зачастую первый раз сопровождается страхом и смущением.
Регулярные месячные - один из признаков хорошего здоровья, поэтому всякий раз, когда происходит задержка, мы начинаем волноваться. Задержка месячных может быть связана с началом беременности, однако существует и множество других причин, по которым месячные могут опаздывать.
Влагалище - нежный и в то же самое время очень сильный орган, способный восстановиться после родов, но чувствительный к обычному мылу. Выделения из влагалища, в свою очередь, могут многое рассказать о здоровье женщины.