Поделиться этой статьей:

Ощущение свежести и чистоты во время месячных

Каждый месяц женщины вынуждены выполнять свои привычные дела и обязанности одновременно справляясь с неудобствами и дискомфортом, вызванными менструацией. В этой статье мы собрали несколько советов, которые помогут тебе сохранить ощущение свежести во время месячных.


WomanLog

Менструальный трекер и календарь

Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog. Скачать календарь можно по ссылкам ниже:
Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog.

В обществе существует стигма вокруг менструации, из-за чего многие женщины желают попросту исчезнуть на эти несколько дней, вместо того чтобы продолжать вести привычный образ жизни. Некоторые женщины, например, беспокоятся о запахе, другие считают, что менструальные выделения — это что-то грязное и отвратительное. Однако, если ты соблюдаешь основные правила гигиены и пользуешься соответствующими средствами интимной гигиены, у тебя не должно возникнуть никаких проблем.


О женском теле и его физиологии до сих пор существует множество мифов и заблуждений, поэтому лучше получать информацию из надёжных источников. При необходимости ты всегда можешь проконсультироваться с гинекологом о том, как правильно следить за гигиеной как во время месячных так и в обычные дни.

Использование сильных моющих средств для личной гигиены и чрезмерное подмывание могут повредить защитный барьер на поверхности кожи и слизистой, что может привести к развитию там инфекции. Для ежедневного подмывания советуется использовать натуральные моющие средства, не содержащие агрессивных детергентов, ароматизаторов, красителей и консервантов. Можно использовать просто тёплую воду.


Необходимо регулярно подмываться, однако, в то же самое время с личной гигиеной не следует переусердствовать. Помни, что влагалище способно очищаться самостоятельно, в то время как очищение влагалища при помощи воды и моющих средств может нарушить его микрофлору и привести к появлению молочницы.

Как часто следует принимать душ во время месячных? Стоит ли пользоваться специальным парфюмом для предотвращения неприятного запаха? Какое нижнее белье лучше надеть? Больше информации на эту тему найдёшь в нашей основной статье на английском языке здесь.

Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog. Скачать календарь можно по ссылкам ниже:

Download on the App Store

Get it on Google Play

Explore it on AppGallery

Поделиться этой статьей:
Advertisement


Даже если ты абсолютно уверена, что месячные не начнутся во время твоего отпуска, лучше захватить с собой прокладки или тампоны, чтобы уж наверняка быть готовой к неприятному сюрпризу.
Продолжительность менструального цикла составляет в среднем 28 дней, однако стресс и интенсивный ритм жизни влияют на наш гормональный фон и могут вызвать нарушения длительности цикла. Допустимы незначительные отклонения от привычной нормы, однако более выраженные изменения не стоит оставлять без внимания.
Причины межменструального кровотечения могут быть очень разными - противозачаточные средства, сексуально-трансмиссивные заболевания (СТЗ), начало менопаузы и другие. Для того, чтобы подобрать наиболее подходящее лечение, необходимо сначала установить точную причину.