Поделиться этой статьей:

Продолжительность менструального цикла

Каждой женщине характерна своя продолжительность менструального цикла, причём длина цикла может меняется из месяца в месяц. Небольшие колебания длительности цикла являются распространённым явлением и не должны вызывать беспокойство. Однако в некоторых случаях изменения регулярности цикла могут указывать на проблемы со здоровьем, начало беременности или наступление менопаузы.


WomanLog

Менструальный трекер и календарь

Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog. Скачать календарь можно по ссылкам ниже:
Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog.

Менструальный цикл это ряд регулярных изменения в организме женщины, задача которых подготовить организм к возможной беременности. Каждый месяц в одном из яичников созревает яйцеклетка. Во время овуляции она покидает яичник и устремляется в полость матки, чтобы встретиться со сперматозоидом. Одновременно в матке происходит постепенное утолщение слизистой оболочки на случай, если произойдёт оплодотворение и яйцеклетке понадобятся дополнительные питательные вещества. Если оплодотворение не произошло, внутренний слой слизистой оболочки отторгается и выводится наружу через половые пути в виде менструальных выделений и крови. Этот процесс длится в среднем от двух до семи дней.

Длина менструального цикла рассчитывается от первого дня менструального кровотечения до первого дня следующих месячных. В среднем длина менструального цикла составляет 28 дней, однако циклы длинной от 21 до 35 дней также считается нормальными.



Согласно статистике, цикл длинной в 28 дней наблюдается лишь у 13% женщин.

Если менструации начались недавно, цикл может быть нерегулярным на протяжении нескольких лет, и это совершенно нормально. У большинства цикл стабилизируется в последующие пару лет, в то время как у некоторых женщин цикл остаётся нерегулярным на протяжении всей их жизни. Обычно разница между наиболее длинным и наиболее коротким циклом не превышает четырёх дней, однако даже если разница составляет 8 дней, цикл всё ещё считается регулярным. Если разница составляет 9-20 дней, месячные считаются нерегулярными, но в пределах допустимого, в свою очередь, если разница составляет 21 и более дней, месячные считаются очень нерегулярными и следует обратиться к врачу.

Каковы четыре фазы менструального цикла? Что может вызвать полименорею и олигоменорею - слишком обильное или наоборот крайне скудное менструальное кровотечение? Читай в нашей основной статье на английском языке здесь.

Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog. Скачать календарь можно по ссылкам ниже:

Download on the App Store

Get it on Google Play

Поделиться этой статьей:
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/menstrual-cycle/art-20047186
https://www.nhs.uk/conditions/periods/fertility-in-the-menstrual-cycle/
https://www.healthline.com/health/polymenorrhea
https://www.magicmaman.com/,cycle-menstruel-court-quel-impact-sur-la-fecondite,3370223.asp
https://www.healthline.com/health/hyperprolactinemia
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pcos/symptoms-causes/syc-20353439
https://www.magicmaman.com/,courbes-de-temperature,2415552.asp
https://www.magicmaman.com/,cycle-menstruel-long-quel-impact-sur-la-fecondite,3368438.asp
https://www.healthline.com/health-news/forget-28-day-cycle-womens-fertility-is-complicated
https://intermountainhealthcare.org/blogs/topics/intermountain-moms/2014/02/ovulation-made-simple-a-four-phase-review/
Многие женщины во время месячных ощущают усталость и испытывают проблемы со сном. Поняв причины такого самочувствия ты сможешь найти способы уменьшить усталость и высыпаться даже во время менструации.
Менструальный цикл это не просто ежемесячное кровотечение. Он включает в себя все видимые и невидимые изменения, периодически происходящие в женском организме. Твоё настроение, поведение и даже внешний вид могут слегка меняться в зависимости от дня менструального цикла. Эти изменения обусловлены биологическим ритмом, запрограммированном на генетическом уровне, и проявляются в результате цикличных колебаний уровня половых гормонов, воздействующих не только на репродуктивную систему, но и на весь организм.
Продолжительность менструального цикла составляет в среднем 28 дней, однако стресс и интенсивный ритм жизни влияют на наш гормональный фон и могут вызвать нарушения длительности цикла. Допустимы незначительные отклонения от привычной нормы, однако более выраженные изменения не стоит оставлять без внимания.