Поделиться этой статьей:

Либидо

Либидо или сексуальное влечение - это естественное желание человека заниматься сексом. На либидо влияет множество различных факторов, таких как настроение, физическое здоровье или эмоциональная связь с партнёром.

Секс по обоюдному согласию возможен только при наличии желания у каждого из партнёров. Как во время объятий и поцелуев, так и во время секса высвобождаются такие гормоны как допамин, окситоцин и серотонин. Под их влиянием привязанность партнёров друг к другу только усиливается, что способствует дальнейшему сексуальному сближению. В свою очередь физическое отдаление и разлука  уменьшает половое влечение к партнёру.

Снижение сексуального влечение может иметь ряд эмоциональных и психологических причин, таких как низкая самооценка, страх разочаровать партнёра или нереалистичные ожидания того, каким секс должен быть на самом деле. Зачастую это связано с ошибочными представлениями о сексе, полученными в результате частого просмотра порнографии.

Неспособность открыто говорить с партнёром о своих сексуальных предпочтениях, сексуальная несовместимость или отсутствие фантазии в постели могут уменьшить сексуальный интерес.


Хороший секс обусловлен не столь техникой или внешними составляющими, сколь тем, насколько комфортно и свободно ты чувствуешь себя с другим человеком.


Снижение либидо может быть никак не связано с твоим настоящим партнёром. С возрастом половое влечение уменьшается естественным образом в результате падения уровня половых гормонов. У женщин этот процесс начинается раньше чем у мужчин.

Твой образ жизни также влияет на либидо - сон, здоровое питание, регулярные физические нагрузки и уменьшение уровня стресса в повседневной жизни значительно повышают сексуальный интерес.

И всё же не всегда сниженный интерес к сексу является чем-то плохим. Некоторые люди специально подавляют его в себе из религиозных или каких-либо других побуждений, другие определяют себя как асексуалы, испытывая романтическую но не физическую сторону любви.

О доминантных и подчинённых ролях в сексе, о фазах возбуждения и сексуальной совместимости ты можешь прочитать здесь на английском языке.

Ты можешь следить за своей сексуальной жизнью при помощи календаря WomanLog. Скачать календарь можно по ссылкам ниже:

Download on the App Store

Get it on Google Play

Поделиться этой статьей:
http://sante.lefigaro.fr/mieux-etre/sexualite/manque-libido/quest-ce-que-cest
https://www.planetesante.ch/Magazine/Gynecologie/Sante-sexuelle/Synchroniser-le-desir-dans-le-couple
https://www.urofrance.org/base-bibliographique/troubles-du-desir-sexuel-feminin
https://www.webmd.com/sex-relationships/guide/sexual-health-your-guide-to-sexual-response-cycle#1
http://www.doctissimo.fr/sexualite/diaporamas/libido-baisse-de-libido
https://www.verywellmind.com/what-is-the-libido-2795329