Оргазмические головные боли
Секс — это гораздо больше, чем просто «большой О». Весь опыт — прелюдия, сама близость и моменты после — могут быть по-своему приятными. Конечно, оргазмы великолепны, но для некоторых из нас сильное возбуждение может также привести к интенсивной головной боли.
Секс и головные боли — известная пара. Старые анекдоты и ситкомы на ТВ часто используют фразу: «Не сегодня, дорогой, у меня болит голова», а с другой стороны, говорят, что эндорфины, выделяющиеся во время оргазма, способны облегчить головную боль (и менструальные спазмы). Но знала ли ты, что оргазм — а также секс в целом — может вызывать интенсивные головные боли, похожие на мигрени? Это чаще встречается у мужчин, чем у женщин.
Оргазмическая головная боль — также известная как сексуальная головная боль, головная боль при половом акте, коитальная цефалалгия или посткоитальный «громовой удар» — хорошо изученное явление. Такая боль нарастает во время секса и достигает максимума в момент оргазма или сразу после него, часто поражая внезапной вспышкой боли. Сексуальные головные боли могут быть от легких до тяжелых и длиться от нескольких минут до нескольких часов.
WomanLog
Менструальный трекер и календарь
Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog. Скачать календарь можно по ссылкам ниже:
Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog.
Опасны ли сексуальные головные боли? Обычно нет. Не стоит паниковать, если это с тобой случилось, особенно если у тебя иногда бывают головные боли или мигрени. Однако редко такие боли могут быть признаком серьёзной проблемы, которую необходимо решить.
Существует два типа подобных болей: первичные и вторичные. Если это физиологическая реакция на сексуальное возбуждение, не связанная с каким-либо заболеванием (разве что ты склонна к головным болям), это первичная сексуальная боль. Хотя они неприятны и могут сопровождаться симптомами, похожими на мигрень, такие боли обычно безвредны и не ведут к другим проблемам.
Если же головная боль является симптомом другой, более серьёзной патологии, например, аневризмы или кровоизлияния в мозг, то это вторичная сексуальная головная боль — предупреждение, что есть другая проблема. Если у тебя обычно не бывает головных болей или мигреней, и вдруг при сексе возникают сильные боли, срочно обратись к врачу, чтобы исключить опасные состояния.
Почему болит голова после оргазма?
Единого объяснения, почему возникают оргазмические головные боли, нет. Часто они связаны с физической нагрузкой, когда давление и сосуды в мозге расширяются.
Также возбуждение может приводить к напряжению мышц головы и шеи, вызывая головную боль напряженного типа. Женщины и мужчины, переживавшие такие безобидные боли, отмечают, что они обычно начинаются с тупой боли в голове или шее, которая усиливается по мере возрастания сексуального возбуждения.
Пусковыми механизмами могут быть размеры сосудов или другие особенности реакции организма на сексуальную стимуляцию.
Факторы риска первичных оргазмических головных болей:
- склонность к мигреням
- мужской пол
- плохое состояние сердечно-сосудистой системы
- наличие проблем с зависимостями
Физическая нагрузка во время секса не должна недооцениваться. У мужчин обычно выше давление и сердечно-сосудистые заболевания появляются раньше. Поэтому тем, кто склонен к проблемам с сердцем, секс может — хоть и редко — стать опасным.
Примерно 1% людей хотя бы раз в жизни испытывают оргазмические головные боли, тогда как мигрени встречаются у 10%. Мигрени чаще бывают у женщин, а вот оргазмические боли — втрое чаще у мужчин. К сожалению, несмотря на отличия причин и самих болей, те, кто страдает от мигреней, в разы чаще сталкиваются и с головной болью во время секса.
Подавляющее большинство сексуальных головных болей — первичные и безопасные. Вторичные боли — опасны и могут быть связаны с инсультом, опухолью, аневризмой или кровоизлиянием в мозг. Чаще всего они сопровождаются другими симптомами — рвотой, парезами, двоением в глазах, явными изменениями состояния. Испытываешь такие боли — обратись к врачу, но не стоит чрезмерно переживать.
Сколько длится головная боль после секса?
Обычно головная боль может продолжаться от пары минут до нескольких часов после секса.
Исследователи разделяют их на предоргазмические — начинаются заранее и нарастают вместе с возбуждением, и собственно оргазмические — как «взрыв» боли перед оргазмом или в его момент, словно «удар по голове бейсбольной битой». К счастью, сильная боль уходит быстро, а если затягивается, становится тупой и менее выраженной.
Плохая новость — у 40% людей такие боли могут возникать сериями, повторяясь при половом контакте неделями или даже месяцами. В таком случае обратись к врачу, чтобы подобрать эффективную помощь.
Мастурбация вызывает головную боль? А сексуальное напряжение?
Мы, люди, можем возбуждаться и без партнёра, и те же механизмы могут вызвать оргазмическую головную боль и во время мастурбации. Конечно, совместный секс добавляет новые феромоны и эмоции, но оргазм в одиночестве запускает те же физиологические реакции, включая возможность головной боли.
Такие боли часто появляются ещё до оргазма. Они напрямую связаны с возбуждением, а значит, иногда и с сексуальным напряжением. Но само по себе сексуальное напряжение не вызывает головную боль. Скорее, это просто ещё один фактор-провокатор, как переутомление глаз или неправильная поза при головных болях напряжения и мигренях.
Как избавиться от головной боли после секса?
Лечение зависит от твоего здоровья, возможных скрытых болезней и образа жизни. Против головной боли, включая и оргазмические, обычно хорошо помогают обезболивающие вроде ибупрофена. Если ты знаешь, что склонна к таким болям, можно выпить обезболивающее до секса.
Если окажется, что основная причина — давление, врач может назначить соответствующий препарат или бета-блокатор.
Изменения образа жизни — пить достаточно воды, заниматься умеренной физической активностью, использовать действенные расслабляющие методы — тоже уменьшают риск любых головных болей, особенно связанных с напряжением.
Подумай и об обстановке: комната просторная, есть свежий воздух? Уменьши влияние провокаторов боли: аллергенов, резких запахов, бытовой химии. Избегай поз, при которых поза шеи неудобна или тело испытывает сильное напряжение, особенно если боли повторяются сериями. Если физическое напряжение вызывает боль, выбирай более спокойные и мягкие, но не менее возбуждающие, виды секса.
Головная боль после оргазма при беременности
Во время беременности тело меняется постоянно. Изменения давления, недосып, отказ от кофе или низкий уровень сахара — лишь часть причин, провоцирующих такие головные боли в этот период. Это не обязательно; многие мигренозники отмечают уменьшение числа болей во время беременности.
Сильные головные боли в третьем триместре могут быть связаны с дополнительной физической нагрузкой, но иногда — признаком преэклампсии. Всегда прислушивайся к себе, особенно если ты ожидаешь малыша. Не бойся обратиться за советом, если что-то кажется странным.
Эмоциональные и психологические аспекты оргазмических головных болей
Как часто бывает с темами секса и близости, головные боли могут стать деликатной и тревожной проблемой, омрачающей приятные и интимные моменты. Возникает вопрос: стоит ли рассказывать о своих болях партнёру?
Ответ — да, говори об этом. Поддерживающий партнёр захочет знать. Иногда достаточно принять обезболивающее или бета-блокатор, чтобы продолжать наслаждаться сексом, а иногда партнёр поможет подобрать позы, которые возбуждают, но не вызывают боль. Открытый диалог делает контакт взрослых людей более комфортным и доверительным.
Скачай WomanLog сейчас:
