Поделиться этой статьей:

Гормональные перепады настроения

Гормоны отвечают за множество функций в организме, и оказывают влияние как на различные внутренние процессы, так и на наше настроение. А поскольку менструальный цикл также регулируется при помощи гормонов, большинство женщин испытывают перепады настроения, особенно незадолго до или во время месячных.

Многие женщины сталкиваются с обесцениванием своих проблем и симптомов, как со стороны общества, так и со стороны некоторых работников медицинской сферы. В результате женщины неохотно обращаются за помощью, что только продлевает их дискомфорт и страдания, хотя нередко их можно уменьшить или даже полностью устранить относительно лёгким способом.


WomanLog

Менструальный трекер и календарь

Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog. Скачать календарь можно по ссылкам ниже:
Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog.

«Истерия» или “бешенство матки” когда-то самым настоящим и весьма распространенным диагнозом для женщин. Он был основан на теории о том, что матка способна свободно перемещаться по телу и вызывать одержимость у женщин. Среди её симптомов были тревожность, раздражительность, обмороки, сексуально направленное поведение, отсутствие полового влечения и социально неодобряемое, непредсказуемое поведение.

Теперь мы гораздо больше знаем о строении женского тела и процессах в нём, что позволяет нам взглянуть на перепады настроения с гормональной точки зрения и лучше понять причину таких симптомов, как:

  • уныние или резкие смены настроения
  • плаксивость или раздражительность
  • плохой сон или чрезмерная сонливость
  • рассеянное внимания или апатия
  • усталость или повышенная утомляемость


В зависимости от твоего состояния здоровья врач может посоветовать принимать гормональные препараты, например в виде таблеток или пластырей, чтобы уменьшить некоторые симптомы ПМС такие как вздутие живота, болезненность молочных желёз и другие. Эти препараты также могут помочь облегчить перепады настроения.


Однако некоторым женщинам они не помогают, и перепады настроения становятся только хуже. Возможно, придётся попробовать разные виды препаратов, прежде чем удастся подобрать тот, который подойдёт именно тебе.

Для чего нужен эстроген, прогестерон и тестостерон? Какие виды эстрогенов существуют? Как справиться с перепадами настроения? Узнайте больше о гормональных перепадах настроения в нашей основной статье здесь.

Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog. Скачать календарь можно по ссылкам ниже:

Download on the App Store

Get it on Google Play

Explore it on AppGallery

Поделиться этой статьей:
Advertisement


Говорят ты то, что ты ешь. Это высказывание вполне справедливо, однако, зачастую мы не особо задумываемся о том, что употребляем в пищу. Кроме того, нам хочется положиться на чьё-нибудь авторитетное мнение, чтобы нам подсказали, как и чем лучше питаться, чтобы решить все наши проблемы.
Бруксизм и вызванный им гипертонус жевательной мышцы - ещё один побочный эффект хронического стресса. Стиснутая челюсть и скрежетание зубами по ночам, употребление большого количества твердой пищи или, нездоровая осанка могут привести к переутомлению челюстного сустава и в дальнейшем к его дисфункции.
В последнее время люди всё чаще отмечают у себя чувство хронической усталости. Нам понятны причины эпизодической усталости, связанной с повышенной нагрузкой. К тому же стоит учитывать, что глобальные события так или иначе оказывают влияние на нас и наше самочувствие, однако проблема хронической усталости приобрела массовый характер в современном обществе, что не может не настораживать. Пребывание в состоянии постоянной усталости изо дня в день отнюдь не является нормой, и может иметь негативные последствия в долгосрочной перспективе.