Что такое мигрень? Если задать этот вопрос простому обывателю, большинство ответит, что мигрень — это сильная головная боль. Отчасти это действительно так. Однако это лишь одно из её проявлений, и на самом деле всё гораздо серьёзней, чем кажется.
Приступ мигрени может длиться от нескольких часов до нескольких дней. Выделяют пять стадий мигрени, однако важно помнить, что каждый человек испытывает мигрень по-разному, и для каждого течение может несколько отличаться.
WomanLog
Менструальный трекер и календарь
Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog. Скачать календарь можно по ссылкам ниже:
Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog.
Стадии мигрени протекают в следующем порядке:
Продром. Может начаться за несколько дней до развития приступа головной боли. На этом этапе человек может чувствовать усталость, раздражительность, скованность мышц шейного отдела или усиленную тягу к еде.
Аура. Появляется примерно за час до начала головной боли и чаще всего проявляется в виде зрительных нарушений – вспышек, пятен, искажённых линий и контуров, а иногда даже временной потери зрения. Кроме этого, человек может испытывать головокружение, чувство онемения или покалывания в конечностях. Некоторые люди испытывают только ауру без последующей головной боли.
Головная боль. Наиболее известный симптом мигрени – сильная, чаще всего одностороння, пульсирующая боль в области виска или глаза. Нередко сопровождается повышенной чувствительностью к свету, запахам и звукам. Может сопровождаться тошнотой и рвотой.
Стадия разрешения/выздоровления. Головная боль уменьшается и проходит. Обычно это происходит постепенно, однако бывает, что боль проходит внезапно. Для некоторых внезапное улучшение наступает после рвоты, кому-то помогает сон.
Стадия восстановления или постдрома. После приступа человек может чувствовать себя разбитым и усталым. Потребуется какое-то время чтобы восстановиться – как физически, так и морально.
Советуется вести дневник, в котором отмечать регулярность и состав питания, качество и продолжительность сна, частоту физических нагрузок, принимаемые медикаменты, частоту употребления алкоголя итд. Проанализировав эту информацию, ты сможешь определить, что именно провоцирует приступ. В дальнейшем это поможет избежать триггеров, тем самым предотвратив развитие мигрени.
Насколько бы незначительной не казалась эта проблема, неприятный привкус во рту может не только негативно сказываться на качестве жизни и самочувствии, но и указывать на возможное наличие болезни.
Важный инструмент в борьбе с онкологическими заболеваниями - профилактика. В этой статье мы расскажем о профилактических мерах, которые ты можешь предпринять для того, чтобы предотвратить развитие рака, вызванного ВПЧ.
Раздражение сосков — это совсем не весело. С этой проблемой сталкиваются как мужчины, так и женщины, и порой это может причинять значительный дискомфорт и подпортить качество жизни.