Поделиться этой статьей:

Насилие в близких отношениях

Насилие в отношениях, будь то с партнёром, родителями или родственниками, не проходит бесследно. Прошлый негативный опыт может затруднить формирование здоровых отношений с другими людьми.

Насилие - будь то эмоциональное, физическое или сексуальное - является глобальной проблемой. Множество людей по всему миру страдают за закрытыми дверями, прямо у себя дома. Почему они это терпят? Почему не уходят? Для того чтобы выйти из нездоровых отношений, необходимо в первую очередь осознать проблему, однако это не так уж и просто. Люди, годами живущие в насилии, привыкают к подобного рода отношениям, и начинают воспринимать такую модель как нормальную.


WomanLog

Менструальный трекер и календарь

Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog. Скачать календарь можно по ссылкам ниже:
Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog.

Человеку, прошедшему через травматический опыт, позже может быть особенно тяжело сблизиться с другими людьми, быть уязвимым. Жертвы домашнего насилия часто отмечают, что не могут позволить себе любить и быть любимыми.

Возможно, ты стремишься найти кого-то, кто будет полной противоположностью твоему абьюзеру, однако этот вариант необязательно лучше. Не спеши, дай себе время оправиться от нездоровых отношений, понять, что тебе нравится и что делает тебя счастливой.


Первый шаг на пути к исцелению - научиться самостоятельно заботиться о себе, тем самым закладывая прочный фундамент для ощущения уверенности и безопасности. Кроме того, важно научиться выстраивать и отстаивать личные границы. Определи, каковы твои ценности, потребности и желания. Таким образом ты сможешь лучше понять, когда нарушаются твои границы. Возможно, ты захочешь проработать некоторые моменты с психотерапевтом, который поможет осознать влияние прошлой травмы на твою жизнь и отношения.

Чем полезны группы поддержки? Могут ли люди, пережившие насилие, выстроить стабильные и счастливые отношения? Больше об этом читай в нашей основной статье здесь.

Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog. Скачать календарь можно по ссылкам ниже:

Download on the App Store

Get it on Google Play

Explore it on AppGallery

Поделиться этой статьей:
Advertisement


Что такое мигрень? Если задать этот вопрос простому обывателю, большинство ответит, что мигрень — это сильная головная боль. Отчасти это действительно так. Однако это лишь одно из её проявлений, и на самом деле всё гораздо серьёзней, чем кажется.
Переход на экологически чистые товары важен для здоровья и безопасности не только отдельных организмов, но и всей планеты. Население Земли продолжает расти, поэтому производители вынуждены производить свои товары всё дешевле и эффективней. Рост производства влечёт за собой увеличение использование пластика и химикатов, что ведёт к ещё большему загрязнению среды и создаёт угрозу для живых организмов, в том числе и для людей. Несмотря на всё это мы можем сделать выбор, который поможет хоть немного уменьшить негативный эффект. Ты можешь уменьшить своё влияние на внешнюю среду, сделав выбор в пользу экологически чистых средств женской гигиены.
Гормоны отвечают за множество функций в организме, и оказывают влияние как на различные внутренние процессы, так и на наше настроение. А поскольку менструальный цикл также регулируется при помощи гормонов, большинство женщин испытывают перепады настроения, особенно незадолго до или во время месячных.