Половое созревание — это процесс, знаменующий переход от детства к половозрелости. В это время происходят не только физические, но и психологические изменения.
WomanLog
Менструальный трекер и календарь
Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog. Скачать календарь можно по ссылкам ниже:
Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog.
У девочек половое созревание начинается в 9–11 лет и завершается к 15–17 годам. У мальчиков же этот период начинается несколько позже - в 11–12 лет и, как правило, заканчивается к 16–17 годам.
Темпы развития и взросления для каждого человека индивидуальны. Отставать или немного опережать своих сверстников – совершенно нормально.
Наиболее заметны физические изменения - меняются пропорции и форма тела, стремительно увеличивается рост и вес, меняется тип волосяного покрова.
Наряду с анатомическими и физиологическими изменениями происходит стремительное развитие психики - улучшается абстрактное мышление, повышается способность к самоанализу и восприятию чужого мнения. Все эти навыки чрезвычайно важны для взаимодействия и коммуникации с окружающим миром.
Около 200 миллионов людей по всему миру страдают от недержания мочи. Такие люди сталкиваются с периодическими подтеканиями, непроизвольным мочеиспусканием и частыми позывами помочиться. Затрагивает эта проблема в основном пожилых, беременных и родивших женщин. Хотя многие свыкаются с дискомфортом, данная проблема имеет ряд весьма доступных решений в виде упражнений, изменения образа жизни или питания.
Ни для кого уже не новость, что курение вредит здоровью. И всё-таки, несмотря на это, многие продолжают курить. Даже те, кто относят себя к некурящим, порой закуривают сигарету в компании друзей. Что же мешает людям бросить? Дело в том, что бросить не так уж и просто.
Поддерживать здоровое отношение со своим телом в современном мире - задача не из лёгких. Общественные стандарты красоты, давление со стороны социальных медиа, СМИ, реклама фитнес-индустрии и индустрии красоты — всё это может негативно влиять на самооценку и уверенность в себе. Наиболее ярким проявлением негативного восприятия своего тела является дисморфическое расстройство. Однако, как бы мы ни относились к своему телу, эти отношения всегда можно улучшить.
