Поделиться этой статьей:

Сенсорное голодание как следствие пандемии

Люди испытывают врождённую потребность к социализации и физическому контакту с окружающими. Прикосновение необходимо нам для хорошего самочувствия. В связи с социальным дистанцированием во время пандемии коронавируса многие из нас испытывают сенсорное голодание. Каковы его последствия и есть ли способы как-то компенсировать недостаток прикосновения?

Контакт с другими людьми, в том числе и физический, способен уменьшить негативное влияние стресса. Социальная поддержка и близкий физический контакт, например объятия, могут даже в некоторой степени защитить нас от болезней, так как снижают уровень стресса и косвенно укрепляют иммунную систему.


WomanLog

Менструальный трекер и календарь

Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog. Скачать календарь можно по ссылкам ниже:
Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog.

Научные исследования также показали значение физического контакта для нормального развития ребёнка. Его наличие связывают с:

  • более высокими когнитивными и физическими способностями
  • более крепкой иммунной системой
  • сниженной агрессией


Даже ласковое прикосновение со стороны незнакомого человека способно уменьшить чувство одиночества и изоляции. Во время пандемии COVID-19, люди, находящиеся в группе риска по причинам здоровья (пожилые люди, люди с ограниченными возможностями или хроническими болезнями), оказались вынуждены воздерживаться от физического контакта на протяжении очень длительного времени. Кроме того, тактильному голоду подвержены люди, проживающие одни, так как находясь на карантине или в самоизоляции у них нет возможности контактировать с членами семьи, друзьями или родственниками.

Как избавиться от чувства одиночества? Может ли дефицит физического контакта ухудшить уже имеющиеся ментальные проблемы? И причём тут АСМР? Читай подробней в нашей основной статье про сенсорное голодание здесь.

Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog. Скачать календарь можно по ссылкам ниже:

Download on the App Store

Get it on Google Play

Explore it on AppGallery

Поделиться этой статьей:
Раздражение сосков — это совсем не весело. С этой проблемой сталкиваются как мужчины, так и женщины, и порой это может причинять значительный дискомфорт и подпортить качество жизни.
Говорят ты то, что ты ешь. Это высказывание вполне справедливо, однако, зачастую мы не особо задумываемся о том, что употребляем в пищу. Кроме того, нам хочется положиться на чьё-нибудь авторитетное мнение, чтобы нам подсказали, как и чем лучше питаться, чтобы решить все наши проблемы.
Важный инструмент в борьбе с онкологическими заболеваниями - профилактика. В этой статье мы расскажем о профилактических мерах, которые ты можешь предпринять для того, чтобы предотвратить развитие рака, вызванного ВПЧ.