Поделиться этой статьей:

Сенсорное голодание как следствие пандемии

Люди испытывают врождённую потребность к социализации и физическому контакту с окружающими. Прикосновение необходимо нам для хорошего самочувствия. В связи с социальным дистанцированием во время пандемии коронавируса многие из нас испытывают сенсорное голодание. Каковы его последствия и есть ли способы как-то компенсировать недостаток прикосновения?

Контакт с другими людьми, в том числе и физический, способен уменьшить негативное влияние стресса. Социальная поддержка и близкий физический контакт, например объятия, могут даже в некоторой степени защитить нас от болезней, так как снижают уровень стресса и косвенно укрепляют иммунную систему.


WomanLog

Менструальный трекер и календарь

Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog. Скачать календарь можно по ссылкам ниже:
Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog.

Научные исследования также показали значение физического контакта для нормального развития ребёнка. Его наличие связывают с:

  • более высокими когнитивными и физическими способностями
  • более крепкой иммунной системой
  • сниженной агрессией


Даже ласковое прикосновение со стороны незнакомого человека способно уменьшить чувство одиночества и изоляции. Во время пандемии COVID-19, люди, находящиеся в группе риска по причинам здоровья (пожилые люди, люди с ограниченными возможностями или хроническими болезнями), оказались вынуждены воздерживаться от физического контакта на протяжении очень длительного времени. Кроме того, тактильному голоду подвержены люди, проживающие одни, так как находясь на карантине или в самоизоляции у них нет возможности контактировать с членами семьи, друзьями или родственниками.

Как избавиться от чувства одиночества? Может ли дефицит физического контакта ухудшить уже имеющиеся ментальные проблемы? И причём тут АСМР? Читай подробней в нашей основной статье про сенсорное голодание здесь.

Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog. Скачать календарь можно по ссылкам ниже:

Download on the App Store

Get it on Google Play

Explore it on AppGallery

Поделиться этой статьей:
Advertisement


Лаванда - для сна и релаксации, лимон - от головной боли, роза - для снижения тревожности и т.д. Эфирные масла приятны на запах, однако имеют ли они какие-либо терапевтические свойства - вопрос открытый.
Ни для кого уже не новость, что курение вредит здоровью. И всё-таки, несмотря на это, многие продолжают курить. Даже те, кто относят себя к некурящим, порой закуривают сигарету в компании друзей. Что же мешает людям бросить? Дело в том, что бросить не так уж и просто.
Вирус папилломы человека (сокращённо ВПЧ) является наиболее распространённым сексуально-трансмиссивным заболеванием в мире: существует большая вероятность, что в течение жизни ты заразишься хотя бы одним типом ВПЧ. Профилактика данной инфекции включает в себя соблюдение правил личной гигиены, предохранение во время секса, регулярные проверки на наличие возможных инфекций, а также вакцинацию против ВПЧ, на чём мы подробнее остановимся в этой статье.