Поделиться этой статьей:

Сенсорное голодание как следствие пандемии

Люди испытывают врождённую потребность к социализации и физическому контакту с окружающими. Прикосновение необходимо нам для хорошего самочувствия. В связи с социальным дистанцированием во время пандемии коронавируса многие из нас испытывают сенсорное голодание. Каковы его последствия и есть ли способы как-то компенсировать недостаток прикосновения?

Контакт с другими людьми, в том числе и физический, способен уменьшить негативное влияние стресса. Социальная поддержка и близкий физический контакт, например объятия, могут даже в некоторой степени защитить нас от болезней, так как снижают уровень стресса и косвенно укрепляют иммунную систему.


WomanLog

Менструальный трекер и календарь

Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog. Скачать календарь можно по ссылкам ниже:
Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog.

Научные исследования также показали значение физического контакта для нормального развития ребёнка. Его наличие связывают с:

  • более высокими когнитивными и физическими способностями
  • более крепкой иммунной системой
  • сниженной агрессией


Даже ласковое прикосновение со стороны незнакомого человека способно уменьшить чувство одиночества и изоляции. Во время пандемии COVID-19, люди, находящиеся в группе риска по причинам здоровья (пожилые люди, люди с ограниченными возможностями или хроническими болезнями), оказались вынуждены воздерживаться от физического контакта на протяжении очень длительного времени. Кроме того, тактильному голоду подвержены люди, проживающие одни, так как находясь на карантине или в самоизоляции у них нет возможности контактировать с членами семьи, друзьями или родственниками.

Как избавиться от чувства одиночества? Может ли дефицит физического контакта ухудшить уже имеющиеся ментальные проблемы? И причём тут АСМР? Читай подробней в нашей основной статье про сенсорное голодание здесь.

Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog. Скачать календарь можно по ссылкам ниже:

Download on the App Store

Get it on Google Play

Explore it on AppGallery

Поделиться этой статьей:
Advertisement


Бюстгальтер является основным предметом гардероба для миллионов женщин. Правильно подобранный бюстгальтер поддерживает грудь, выгодно подчеркивает фигуру, и позволяет чувствовать себя более комфортно при движении, в то время как плохо подобранный бюстгальтер может доставлять серьёзный дискомфорт.
Миллионы женщин по всему миру сталкиваются с проблемой выпадения волос. В норме волос проходит три стадии роста, после чего выпадает из фолликула, уступая место новому, и процесс начинается заново. Однако различные факторы, такие как истощение, гормональный дисбаланс, чрезмерный стресс и некоторые заболевания могут вызвать усиленное выпадение волос и привести к облысению у женщин.
Все люди потеют, независимо от пола, возраста или интенсивности физической нагрузки. Иногда мы можем начать потеть больше, или наоборот меньше, может измениться запах пота. На всё это есть свои причины. Попытаемся с ними разобраться.