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女性的飲食直接影響荷爾蒙與月經週期。留意妳所吃的食物，能讓月經更規律、減少疼痛，也帶來更健康的心理狀態。
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對許多人來說，體重的變動常常帶來挫折感。了解這些變化的原因，可以減少妳的困惑與煩惱。
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大麻及其衍生產品在全球越來越多的地區被逐步合法化，用於娛樂和醫療用途。大麻具有止痛和放鬆的特性，對於經痛與經前症候群（PMS）的症狀是一個具有吸引力的選擇。有趣的是，許多女性發現，根據自己在月經週期中的不同階段，使用大麻產品後產生的效果也有所不同。雖然關於大麻素（大麻中的活性成分）影響的研究仍在持續進行，但可以確定，月經週期會影響女性身體對外來物質的反應，特別是類似大麻這種具有成癮性和精神活性的物質。
