新功能! 登入以管理您的帳戶,查看記錄,下載報告(PDF/CSV),並查看備份。 在這裡登入!
分享此文章:

如何在親密時保持安全

自然過程往往混亂無序,因此需要明確的指引,讓每一位參與者都能安全並享受當下。資訊充足能讓美好經驗與糟糕經歷之間產生天壤之別。

熱情與警覺的平衡:展現性愛與安全動態

歷史上,我們對於親密的對錯有過許多不同看法,直到現在依然如此。這讓一個如此貼近人類經驗的話題極難取得共識。有時候妳甚至需要採取與周圍人不同的行動,才能保護自己。

一體兩面

性的樂趣有很多面向。它能帶來愉悅、拉近彼此距離、促進健康,更不用說有孕育新生命的可能!正面的性經驗是許多美好情感的來源。

不過,萬事都需平衡,包括性愛。負面的性經驗也可能留下終生陰影,尤其是涉及性傳染疾病(STD)非預期懷孕強暴時。任何一項都足以造成創傷,有人則同時面臨三者。

更糟糕的是,社會對性話題的偏見往往阻礙了受害者的支持系統建設,也削弱了本可預防傷害的公眾教育。


在理想世界中,每個社群都願意且有能力為成員提供恰當的性教育。但現實還有很長一段路要走。有鑑於此,WomanLog 團隊盡最大努力,為每一位需要的讀者提供正確的資訊。

與性相關,讓自己處於風險之中的情境各式各樣,背後原因更是錯綜複雜。

性教育(與其缺失)

性資訊的匱乏是一個普遍且持續的問題。哪怕是發展成熟、科學進步的社群,面對性時依然容易閃躲回避。許多成年女性以不告知青少年有關性的內容作為保護手段,但這種想法往往只建立在對性幼稚與過於理想化的觀感上。

「如果某人年齡太小不能有性行為,也不該學習性知識」這個觀點出發點是善意,但忽略了成年人無法掌控年輕人在生命中何時、以何種方式開始涉足性行為,更忽視了事先教導年輕人如何避開風險的責任。

若青少年不熟悉基本人體構造,她們有可能在無意中懷孕(或讓他人懷孕),這種錯誤無法逆轉,只能設法面對。同樣地,如果她們不了解健康關係的樣貌,就更易受到虐待;若不認識常見性傳染病的症狀(或有些性病根本無症狀),被感染的風險自然升高。

隱藏威脅:無症狀性病的靜默與感染風險提升


資訊缺乏必然帶來錯誤資訊。圍繞性的謬誤經常出現,尤其在正確資料難以取得時。即使是負責任的女性,若根據謠言來保護自己或他人,仍可能陷入危險:

  • 「兩個保險套比一個更安全」這種迷思可能導致感染STD或非預期懷孕。
  • 「初次性行為不會懷孕」也同樣可能導致懷孕。
  • 「女性若不願意,身體自然會拒絕性行為」的迷思甚至可能導致強暴悲劇。
  • 「所有與性有關的事都是不好的」會讓許多人終其一生陷在罪惡感裡。

正確的性教育對所有人都至關重要,千萬不能因恐懼而阻止公眾獲取關鍵知識、妨礙每位女性更明智地做出選擇。

情感障礙

認識事實的重要性,當遇上否認心理時更形明顯。女性常在無察覺下懷疑、扭曲甚至忽略那些與自身世界觀不符的資訊。性本就攸關敏感情感,複雜的心理更增添困難。

伴侶間溝通不足隱含極大風險。如果妳僅知道「不該有性行為」(這樣的禁令其實沒什麼嚇阻力),討論性愛似乎變成錯誤。即使親密需要信任,但若始終以羞恥、罪惡為背景,就難以坦誠開放討論性話題,也不敢提出健康安全的關注或對性有所猶豫。

這一點對於自信心低落的女性尤其明顯。調查顯示,許多人會因害怕一場不愉快的對話危及戀情,而不敢談保護措施等核心問題。妳曾經拿自身或對方的安全去換取一段關係的維持嗎?

有時候,這是因為潛在危險不夠真實。社會習慣將負面性經驗視作羞恥的秘密,導致受害者難以求助,也使大家低估這些經驗發生的頻率,產生不切實際的認知。


關於強暴的統計數據差異極大,一部分是定義不一,另一部分是準確數字需要每位受害人再次回溯創傷。事實是,這個問題相當普遍,妳身邊幾乎一定有人是受害者。

年長且心懷不軌的人,很容易利用年輕伴侶的無知與恐懼進行操控。沒有人有權強迫妳做任何違背意願的性行為。如果妳連「安全性行為」、「相互同意」都難以開口討論,也許需要重新評估這段關係的健康狀態。

當我們被戀愛、權威等情感影響時,做理性判斷會很困難。愛會讓人盲目。

成長於性負面(sex-negative)環境的女性,往往對性產生強烈的負面情結。即便身處已不同的現實,兒時植入的成見與恐懼仍難以去除。

能與自己與他人坦誠、信任、勇於以善意去面對困難問題,才是健康關係最可貴的基石。善意未必合理,情感衝動下,妳可能會為證明信任而忽略本該堅持的安全措施。

妳或許以為伴侶在事前一定會主動告知病情,但她可能因羞恥而隱瞞、也可能以性愛勝過妳的健康與安全。若對方曾同樣隱瞞前任,更增加感染風險。

Advertisement


實際錯誤

性愛中出錯的方式數不勝數。

無保護性行為是性病傳播的常見途徑。市面上有多種荷爾蒙避孕非荷爾蒙避孕方法,但只有阻隔式(保險套)對STD有明確保護效果,無論陰道、肛交或口交皆然。

許多人對性病的基本知識也嚴重不足。即便意識到性病可能無症狀,往往也會不合理地相信自己不會中鏢——不是因有事實證據,而是因為「壞事只會發生在別人身上」比較好接受。


持續自我增能!妳可於我們關於性病的文章 深入了解。若想了解HIV/AIDS,另有專文 請點此

無保護性行為也意味著懷孕風險。若當晚已經未採取防護,請考慮事後避孕藥暴露後治療

事後避孕藥屬緊急避孕,適用於已經無防護性行為或避孕失敗的女性。效果愈早服用愈佳,也需在指定時限內使用(詳見說明書)。

妳可以在生理週期任何時刻服用緊急避孕藥,但請注意:若受精卵已著床,事後避孕藥無法終止懷孕。其原理是延緩或抑制排卵。在高度焦慮的情境下,女性可能會選擇逃避風險,但拖延只會提升懷孕可能性。


避孕給予每位女性規劃生活的權利。雖然懷孕決定會影響雙方,但最終是否繼續懷孕——主控權仍屬女性。

暴露後預防(PEP)是一套短期HIV藥物,須於可能暴露HIV後72小時內立即服用,才能阻斷病毒侵襲。若能及時服用並完成28天療程,可降低逾八成感染風險。

酒精與藥物

酒精與其他飲品可以帶來樂趣,也是社交場合常見的「潤滑劑」。但遺憾的是,有人會趁女性情緒亢奮或意識不清時圖謀不軌。

迷姦藥泛指那些能協助性侵害的藥物,使施害者更易掌控受害人,而受害者往往意識模糊、甚至無法回憶過程。

飲酒越多,感官、危機判斷與協調力受損就越嚴重,反應及專注力皆下降。有女性即使醉了還算清醒,但有些則徹底失去控制。

若計劃新嘗試,記得事先查閱相關資訊!自身年齡、體態、疾病史、基因等都會影響身體反應。

掌控能力越低,妳越容易受傷害。未雨綢繆,能大大提升安全。以下幾個原則,或可替妳在夜晚外出時增加保障:

  • 隨時有閨密陪同。信任的友人能替妳把關——她們可能注意到妳沒發現的異常,或成為潛在施害者的威懾力量。也請妳做別人值得信賴的朋友。
  • 掌握節奏。留意自己喝下或抽吸攝取的量,讓自己的清醒與安全狀態維持在舒適範圍。
  • 盯緊自己的飲料。部分迷姦藥會溶解於飲料,有心人可能趁機下藥。無法掌控視線時,請用手蓋住杯子,在酒吧或夜店更要留心。
  • 事先規劃裝備。告知幾位朋友自己的去處與大致行程(包括過夜地點),手機務必充滿電並攜帶行動電源。若穿高跟鞋,不妨帶一雙平底鞋備用。
  • 盡量停留在公共場合。人多的地方總有較多人可協助,遇事比較容易脫險。
  • 確保自身防護能力。隨身攜帶可當防身武器的日用品,例如俗稱的「車鑰匙夾指間」。依據當地法令,也可備用防狼噴霧等非致命裝備。

我們不該為一夜外出還要防身而煩惱,但現實就是「小心無大錯」。


無論妳有沒有遵守上述守則,若不幸遭遇性騷擾或侵犯——錯不在妳,責任只屬於施害者。更多相關心理層面與因應措施,請閱讀我們關於 性騷擾的文章。

無論妳身處何地、來自何方,保持資訊透明、勇於為善、善待自己與他人,永遠不會錯。

妳可以用 WomanLog 追蹤生理期。立即下載 WomanLog:

App Store 下載

Google Play 取得

分享此文章:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3157299/
https://www.webmd.com/sex/whats-risky-sex#1
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2585544/
https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/morning-after-pill/about/pac-20394730
https://www.hiv.gov/hiv-basics/hiv-prevention/using-hiv-medication-to-reduce-risk/post-exposure-prophylaxis
https://www.who.int/hiv/topics/prophylaxis/en/
https://www.alcoolassistance.net/nouvelle-page
準媽媽與準爸爸常會擔心懷孕期間性生活是否安全,會不會傷害到寶寶。然而,懷孕並不代表必須禁慾——不論是性行為或是高潮收縮,都不會對孩子造成傷害。
陰道疼痛性性交(性交疼痛症)指的是在性交前、性交中或性交後,持續或反覆出現的生殖器疼痛。許多女性偶爾會在陰道穿透時感到不適,但對某些人來說,疼痛的性愛卻成為親密生活裡的常態。
性愛是大多數承諾型浪漫關係中不可或缺的一部分。嘗試新姿勢是維持情感親密並深入了解自己和伴侶需求的好方法。妳不需要做什麼瘋狂的事情——即使是小小的改變,也能幫助妳達到更美妙的高潮,整體上也能享受更刺激、更愉悅的經驗。