خرافات حول الحمل
الحمل فترة تعيش فيها المرأة هشاشة كبيرة. لطالما رافقه بعض المخاطر، خاصة في الماضي عندما كنا نعرف أقل مما نعرفه الآن عن الحمل والولادة. التجربة، ورغم أنها مصدر معرفتنا الأساسي، يمكن أن تكون مضللة أيضًا—تجربة امرأة واحدة لا يجب، ولا يمكن، ولا ينبغي أن تحدد تجربة أخرى. صحة المرأة، وشبكة الدعم المحيطة بها، واستعدادها العاطفي، والطبيبة أو القابلة التي تتابعها كلها تؤثر على تجربتها.
العديد من الخرافات المرتبطة بالحمل نشأت بقصد حماية الأم والجنين. بعضها يرتكز إلى حقائق، لكنها لا تقدم الصورة الكاملة ويمكن أن تُفسر بشكل خاطئ. في هذا المقال سنكشف زيف أكثر الخرافات انتشارًا ونقدم لكِ الحقائق الأساسية.
كل الثقافات تبتكر قصصًا وخرافات لشرح ما يدور حولها. مع الوقت استبدلنا كثيرًا من القصص القديمة بتفسيرات علمية أكثر دقة. ومع ذلك، استمرت هيمنة الذكور لوقت طويل في مجال الطب—دُرِس جسم الرجل أولًا وبقيت أجزاء الأنثى غامضة لعقود. في الواقع، أول دراسة شاملة عن البظر نشرتها عالمة في عام 1998.
تاريخيًا، كانت القابلات يرافقن النساء في الحمل والولادة، وينقلن خبراتهن عبر الأجيال النسائية. لنا أن نشكرهن كثيرًا.
أما اليوم، فنحن نملك معلومات كثيرة تساعدنا على التمييز بين الحقيقة والخرافة. تم دراسة الحمل بعمق من قبل المختصات في علم النساء والتوليد، والجينات، والجراحة وغير ذلك. القفزات الطبية خفضت بشكل هائل وفيات الحوامل وأطفالهن أثناء الحمل والولادة. مع ذلك، لا يزال هناك الكثير لنتعلمه وبعض الأخطار يصعب تجنبها.
تعالي نستعرض بعض الخرافات التي لا تزال سائدة حول الحمل والولادة إلى يومنا هذا.
الطعام
ينبغي أن يكون الطعام الذي تتناوله الحامل طازجًا ومتنوعًا ليزود الجنين بما يحتاجه للنمو الصحي. لكن هناك الكثير من الخرافات حول الطعام أثناء الحمل لا أساس لها. الرغبة الشديدة في الطعام أو تناول منتجات معينة لا تؤثر على براعم تذوق الطفل ولا تفضيلاته لاحقًا. كما لا يؤثر لون الطعام الذي تتناولينه على لون بشرة أو شعر الطفل أو علاماته المميزة.
في بعض البلدان الآسيوية، هناك اعتقاد بأن المأكولات الحارة تسبب للرضيع الصلع أو حتى العمى، لكن لا يوجد أي رابط بين درجة حرارة الطعام أو حِدّته وبين شعر أو عيون الطفل. من جهة أخرى، قد تسبب المأكولات الحارة انزعاجًا للأم، مثل احتباس السوائل وانتفاخ الأطراف والمساهمة في عسر الهضم وحرقة المعدة خاصة في الثلث الأخير من الحمل. إذا لم تكوني معتادة على تناولها، الحمل ليس الوقت الأنسب للتجربة.
ربما سمعتِ أنه على الحوامل تجنب السوشي أو الأسماك النيئة. هذا صحيح لأن تناول اللحوم أو السمك النيء يحمل خطر الإصابة بالعدوى البكتيرية، والجهاز المناعي للمرأة أثناء الحمل أقل مقاومة. للأسف، بسبب التلوث الصناعي، أصبح هناك خطر التسمم بالزئبق من السمك النيء، وقد يضر ذلك بالجنين.
الحصص الغذائية
يقال "أنتِ تأكلين لشخصين"—وهذا صحيح جزئيًا. فترة الحمل مناسبة بالفعل للإصغاء لجسدكِ وتلبية شهيتكِ وعدم تقييد الكمية. لكن بالرغم من أن الجنين يحتاج للتغذية، فهو يحتاج أقل بكثير من شخص بالغ. الزيادة المتوسطة الموصى بها حوالي 200 سعرة حرارية يوميًا، وقد تختلف حسب كل امرأة.
الحمل ليس وقتًا لإنقاص الوزن أو اتباع الحمية. تناولي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا لكِ ولطفلكِ.
الحبل السري
وفق خرافة أخرى، رفع يديكِ فوق رأسكِ أثناء الحمل يؤدي لمضاعفات في الولادة. ومنهم من يذهب أبعد فيقول إنها قد تتسبب في قطع الحبل السري. هذا غير صحيح.
جسم الأنثى متكيف أكثر بكثير مع الحمل مما كان يُعتقد في الماضي. في الواقع، لا يؤثر أي وضعية مؤقتة—even أو أصعب وضعيات اليوغا—على الجنين، فهو يطفو بأمان في كيس مليء بسائل أمنيوسي واقٍ.
وتظهر خرافة أخرى غريبة تدّعي أنه يجب عليكِ الابتعاد عن الحبال والخيوط أثناء الحمل كي لا يلتف الحبل السري بشكل خاطئ حول الجنين. هذا غير صحيح. عمليًا، العمل مع الحبال الثقيلة قد يكون متعبًا ويشمل احتمال استنشاق ألياف مضرة، ما قد يؤدي للإجهاد أو مضاعفات حقيقية. لكن مجرد التواجد حول الحبال أو الخيوط لا يسبب مشكلة.
الماء والسباحة
هناك خرافات كثيرة تمنع الحوامل من السباحة أو حتى من الاقتراب من المياه خوفًا من الأرواح.
لكن السباحة آمنة تمامًا بل ومحبذة أثناء الحمل. الرياضات المائية تعطي تمرينًا متكاملًا وخفيف الضغط وتقوي الجسم والقدرة على التحمل. الكلور في المسابح العامة لا يشكل خطرًا، لكن بالطبع يجب تجنب السباحة في مياه ملوثة. السباحة في أماكن مجهولة أو بذل جهد فوق طاقتكِ هو المضر بغض النظر عن الحمل.
الاستحمام المريح مستحب جدًا.
قد يقلق البعض من دخول الماء خلال السباحة وضرره على الجنين. لا أساس لهذا الخوف. الجنين في أمان تام بفضل عدة طبقات واقية—الكيس الأمنيوسي، والرحم، والسدادة المخاطية التي تشكل حاجزًا إضافيًا لعنق الرحم.
اكتمال القمر
لطالما ارتبط القمر—خاصة البدر—بالعديد من الظواهر الغامضة. حكايات المستذئبين انعكاس لقدرة القمر الكاملة. في الماضي، كان يُنصح الحوامل بعدم الخروج عند اكتمال القمر تفاديًا لتعرض الأجنة لأخطار غامضة. كل هذه خرافات. القمر لا يضر الأم ولا الطفل ولن يحوّل أحدًا إلى مستذئب!
من ناحية أخرى، هناك رابط لغوي بين دورة القمر ودورة الحيض—كلتاهما تبلغان نحو شهر والكلمات menstruation وmenses من أصل يوناني وكلمة شهر من اللاتينية. لكن علميًا، لم تثبت أي علاقة بين مراحل القمر وفترات الحيض، ولا القمر يؤثر على الولادة.
على العكس، ظهر وجود رابط بين مراحل القمر ودرجة حموضة المهبل والتي يمكن أن تؤثر على جنس المولود!
الطبيعة مليئة بالعجائب والأسرار، لكن هناك تفسير لارتباطنا بهذه الدورات الطبيعية—عقولنا تبحث دائمًا عن الروابط لحمايتنا من المخاطر. فعليًا، غريزة الدفاع تقيكِ من الأذى، لكنها ليست دقيقة دائمًا—فقط لأن بعض النساء ولدن في وقت البدر لا يعني أن البدر يسبب الولادة!
الجنازات
بعض الثقافات منعت الحوامل من حضور الجنازات حمايةً للجنين من أرواح الموتى. وفي الماضي كانت وفيات الأطفال مرتفعة جدًا، لذلك وُضعت قواعد كثيرة لحماية النساء وأطفالهن.
الجنازات تجربة عاطفية مؤثرة، والضغط النفسي الشديد قد يؤثر فعليًا على الحمل. كل حالات التوتر الشديد—النفسي أو الجسدي—مضرة للجميع وخاصة الجنين. ومع ذلك، الحزن على فقدان الأحبة ضروري وصحي، وحضور الجنازة تعبير عن الدعم والاحترام للعائلة المكلومة ويجمع الناس. يجب أن تظل للمرأة الحامل حرية الاختيار في مثل هذه الأمور.
مثل الأم، مثل البنت
كثيرًا ما يُطلب من الحوامل سؤال أمهاتهن عن تجارب حملهن وولادتهن لمعرفة ما يتوقعنه. العوامل الوراثية لها دور في الحمل والهرمونات. يتوقع غالبًا أن تشابه سن البلوغ أو بدايات الدورة الشهرية وتطور الثدي لدى الأم وابنتها، وأن تتشابه تجارب الحمل أيضًا.
الحقيقة أن كل امرأة جربت الحمل أكثر من مرة تقول إنه لا توجد حملتان متطابقتان حتى لنفسها. هناك متغيرات كثيرة. صحيح أن نصائح النساء ذوات الخبرة مهمة، لكن تجربتهن ليست دائمًا قاعدة صالحة للجميع.
في القرن الواحد والعشرين، لم يعد الحمل سرًا غامضًا تحركه الأقمار أو قوى خفية. كوني حذرة نعم، لكن لا تدعي الخرافات والنصائح غير المرغوبة تربككِ. استمتعي برحلتكِ ولا تنسي—لستِ الأولى ولن تكوني الأخيرة. الدعم متوفر متى احتجتِ إليه!
تعرفي أكثر على جوانب متعددة للحمل من هنا.
يمكنكِ تتبع دورتكِ الشهرية باستخدام WomanLog. حمّلي تطبيق WomanLog الآن:
