ماذا تتوقعين عند التوقف عن استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية؟
تُعد وسائل منع الحمل الهرمونية أداة فعّالة لمساعدة النساء على التحكم في تنظيم الأسرة وصحتهن الإنجابية. ولكن تغيير طريقة عمل الهرمونات ليس أمرًا بسيطًا. قد تأتي لحظة ترغب فيها المرأة بأخذ استراحة من وسائل منع الحمل الهرمونية أو التوقف عن استخدامها نهائيًا.
وسائل منع الحمل الهرمونية لا تُستخدم فقط لمنع الحمل، بل قد تُوصف أيضًا لعلاج مشاكل مثل حب الشباب، النزيف الغزير أو التقلصات المؤلمة. إيجاد الوسيلة الهرمونية المناسبة قد يكون تحديًا، لأن لكل امرأة استجابة مختلفة—وأحيانًا تتجاوز الآثار الجانبية الفوائد المرجوة. بعض النساء أيضًا يقررن التوقف عن استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية لفترة لمعرفة شعورهن بدونها.
أساسيات وسائل منع الحمل الهرمونية
هناك نوعان رئيسيان من وسائل منع الحمل الهرمونية—وسائل منع الحمل القابلة للعكس قصيرة المفعول (SARCs) ووسائل منع الحمل القابلة للعكس طويلة المفعول (LARCs).
تحتوي جميع وسائل منع الحمل الهرمونية على البروجستين (النسخة الاصطناعية من البروجسترون). هناك وسائل منع حمل تعتمد فقط على البروجستين وأخرى مركبة تحتوي أيضًا على الإستروجين. بتثبيط إنتاج الهرمونات الطبيعية في الجسم، تساعد وسائل منع الحمل على منع الحمل وتعالج مشاكل أخرى مرتبطة بعدم التوازن الهرموني، مثل حب الشباب القلق، التهيج، التقلبات المزاجية، غزارة الدورة، التقلصات الشديدة، ألم الثديين وأكثر من ذلك.
تعرفي على وسيلة منع الحمل التي اخترتيها وانتبهِي لما يحدث لجسمك ومشاعرك عند بدء استخدام وسيلة هرمونية. ننصح باستشارة الطبيبة قبل ذلك للتأكد من ملاءمتها لك. وسائل الحمل المركبة غير مناسبة للأشخاص اللواتي لديهنّ حالات صحية أو عادات محددة تتفاعل مع الإستروجين بشكل خطير.
ماذا يحدث عند التوقف عن استخدامها؟
تتوقف المرأة عن استخدام وسائل منع الحمل لأسباب شخصية متعددة. ربما تريد المحاولة للحمل. ربما لا تُحب شعورها أثناء الاستخدام أو تعاني من آثار جانبية. ربما فقط ترغب بمعرفة حياتها بدونها مؤقتًا. عندما يتعلق الأمر بجسمك، اتبعي ما تشعرين بأنه صحيح لك.
يستغرق جسم المرأة وقتًا لإعادة تنظيم الدورة الشهرية بعد التوقف عن وسائل منع الحمل الهرمونية. يمكنك التوقف في أي وقت من دورتك—ولكن يستحسن الانتباه للتوقيت. فإذا كنتِ تستخدمين الحبوب مثلاً، من الأفضل إكمال الشريط الحالي وعدم بدء واحد جديد بدلًا من التوقف بشكل عشوائي. هذا يساعد في تجنب تقلبات هرمونية غير ضرورية.
إذا كنتِ تستخدمين وسيلة منع الحمل لعلاج خلل هرموني، تذكري: هي ليست علاجًا نهائيًا. بمجرد التوقف عن تناول الحبوب، من المُرجح عودة الأعراض السابقة، وقد تعود بشكل أقوى في البداية نتيجة عودة نشاط الهرمونات في جسمك.
احرصي على العناية بجسمك خلال هذه الفترة. اتبعي نظامًا غذائيًا متوازنًا، مارسي الرياضة بانتظام، ادارِي التوتر وكوني لطيفة مع نفسك. بوسعك تخفيف الانتقال عبر تناول مكملات تساعد على تنظيم الإباضة والتحكم في سيطرة الأندروجين أو الإستروجين (إذا كنتِ تعانين من أيٍ منهما). يُفضل التشاور مع طبيبتك لتحديد المكملات الأنسب لحالتك الخاصة.
عادةً ما يستغرق الأمر عدة أشهر حتى تعود مستويات الهرمونات للاستقرار بعد التوقف عن تناول وسائل منع الحمل الهرمونية. الأمر يعتمد على مدى تأثر جسمك بنوع الوسيلة وفترة استخدامها، وكذلك على أية حالات صحية سابقة. إذا بقيت دورتك الشهرية غير منتظمة بعد 3 إلى 4 أشهر، يُفضل مراجعة الطبيبة.
قد تؤثر وسائل منع الحمل الهرمونية عليكِ بطرق متعددة وغير متوقعة. كثير من النساء أفدن بشعورهنّ بالاكتئاب والقلق أثناء استخدامها. قد تشعرين بالخفة والسعادة بعد التوقف. بعض النساء يعانين من صداع قبل أو أثناء نزيف الانسحاب (بسبب انخفاض الهرمونات)—يجب أن يختفي ذلك، وكذلك الوزن الزائد الذي ربما اكتسبتيه خلال فترة الاستخدام. الرغبة الجنسية تتناقص غالبًا أثناء الاستعمال—إذا حدث ذلك معكِ، قد تلاحظين زيادة ملحوظة بعد التوقف.
متلازمة ما بعد وسائل منع الحمل
تتعرض بعض النساء لآثار جانبية قوية بعد التوقف عن استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية، ويُعرف ذلك بمتلازمة ما بعد منع الحمل. وبينما هي حالة نادرة، إلا أن التوقف قد يؤدي إلى تفاقم مشاكل صحية كانت موجودة مسبقًا.
انقطاع الدورة ما بعد الحبوب
انقطاع الطمث هو غياب الدورة الشهرية. حدوث انقطاع الطمث بعد التوقف عن الحبوب يعني أن الجسم لم يستعد دورته الطبيعية خلال ستة أشهر من التوقف عن استخدام الهرمونات الاصطناعية. وكما ذُكر سابقًا، فإن الهرمونات الاصطناعية تثبط إنتاج البروجسترون الطبيعي ويحتاج الجسم وقتًا لاستعادة إيقاعه. إذا مر أكثر من ستة أشهر دون عودة الدورة الشهرية بعد التوقف عن الوسائل الهرمونية، راجعي الطبيبة لمعرفة السبب.
متلازمة تكيس المبايض بعد الحبوب
تكيس المبايض هو اضطراب شائع في الجهاز التناسلي يصيب واحدة من كل عشر نساء في سن الإنجاب بغض النظر عن وسيلة منع الحمل. إلا أن وسائل منع الحمل الهرمونية قد تسبب ظهور أعراض تكيس المبايض مؤقتًا أثناء إعادة التوازن الهرموني. تختلف الأعراض بشكل كبير وقد تشمل دورات غير منتظمة أو غزيرة ومؤلمة، أكياس على المبيضين، حب الشباب، زيادة نمو الشعر (الشعرانية)، مقاومة الإنسولين، وارتفاع ضغط الدم. إذا لاحظتِ ثلاثة أو أكثر من هذه الأعراض فقد يكون لديكِ تكيس مبايض. غالبًا ما تتلاشى هذه الأعراض بعد استقرار الهرمونات مجددًا.
ولأن أعراض تكيس المبايض غير ثابتة، يُغفل عن تشخيصه غالبًا. يمكن لوسائل منع الحمل الهرمونية أن تُخفي هذه الحالة أكثر، خاصة إذا استُخدمت في سن مبكرة نظرًا لتشابه الأعراض مع التقلبات الهرمونية لدى المراهقات.
اقرئي المزيد عن تأثير تكيس المبايض على صحتك وخصوبتك.
الدورات بلا إباضة
من الممكن أن تأتي دورتك الشهرية دون حدوث إباضة. من الصعب ملاحظة ذلك، فكثيرات تعتقدن أن وجود النزيف يعني سير الدورة بشكل طبيعي—لكن ليس هذا دائمًا صحيحًا. أسهل طريقة لمعرفة حدوث الإباضة هي شراء اختبار إباضة منزلي أو استشارة الطبيبة، كما أن بعض النساء يراقبن درجة حرارة الجسم الأساسية لمعرفة وقت بدء الإباضة.
الإباضة مهمة لتنظيم الدورة الشهرية وصحة المرأة بشكل عام. إضافة إلى دورها في إمكانية الحمل، للإباضة فوائد أخرى مثل زيادة الحواس، ارتفاع الرغبة الجنسية، نضارة البشرة، وزيادة الثقة بالنفس.
الاكتئاب والقلق
أظهرت الأبحاث ارتباط استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية بزيادة خطر الاكتئاب والقلق. وغالبًا ما يكون الاكتئاب والقلق من أسباب التوقف عن استخدامها، ولكن الصحة النفسية قد تحتاج وقتًا حتى تتعافى بعد التوقف. رغم أن الصلة بين الاكتئاب ووسائل منع الحمل لم تتضح بالكامل بعد، إلا أن الخبراء يعتقدون أن تثبيط الإباضة وإنتاج البروجسترون الطبيعي قد يؤثر على المشاعر. للبروجسترون تأثيرات إيجابية على الدماغ والجهاز العصبي، ما يساعد على التعافي بشكل أسرع.
وسائل منع الحمل الهرمونية تساعد ملايين النساء على التحكم في خصوبتهن ودوراتهن الشهرية. فبينما تناسب بعض النساء، تسبب للبعض الآخر مشاكل غير متوقعة. راقبي استجابة جسمك للعثور على أفضل وسيلة تناسبكِ. إذا قررت التوقف عن استخدام الوسائل الهرمونية، يمكن لتتبع دورتك عبر WomanLog أن يساعدك على فهم التغيرات التي يمر بها جسمك. دورتك الشهرية مرآة لصحتك العامة.
يمكنك تتبع دورتك الشهرية باستخدام WomanLog. حمّلي التطبيق الآن:
