Sex uden penetration
Sex uden penetration, også kaldet outercourse, er sex uden seksuel penetration. Der er mange grunde til, at en person kan vælge dette frem for penetrativ sex, herunder præferencer, sikkerhed, mentale og fysiske begrænsninger samt personlige grænser.
Selvom sex uden penetration er en smule sikrere end traditionel sex i forhold til uønsket graviditet og seksuelt overførte sygdomme, er der stadig risici forbundet med intime relationer, så visse forholdsregler bør stadig tages. Sikker sex gælder for alle former for sex.
Der er en vis uklarhed omkring definitionen på sex uden penetration. Det kan betyde sex uden vaginal eller anal penetration, men hvor der stadig kan indgå penetrerende elementer, såsom oralsex eller fingering. Eller det kan betyde sex, som udelukker enhver form for penetration.
Mange ser sex uden penetration som forspil—kys, erotisk massage og deling af seksuelle fantasier kan alt sammen kvalificere sig, alt efter ens egen definition af sex.
Sex uden penetration omfatter handlinger som:
- Fælles onani—to eller flere personer stimulerer sig selv eller hinanden
- Dry humping (eller ‘frottage’)—handlingen hvor man gnider en hvilken som helst del af kroppen mod en andens kønsorganer. Man kan dyrke dry humping både med tøj på og uden tøj
- Handjobs og footjobs—at stimulere penis med hænder eller fødder
- Stimulation med vibrator—at bruge en vibrator til alt andet end penetration
- Intercrural, intergluteal eller mammary sex—at gnide penis mellem en andens lår, balder eller bryster.
Et alternativ til traditionel sex
Nogle vil måske spørge, hvorfor det overhovedet er nødvendigt at udforske sex uden penetration. Denne type tankegang er stillestående, ableistisk og heteronormativ. Et bedre spørgsmål er—hvorfor skulle du ikke udforske dine muligheder?
Sex uden penetration egner sig godt til:
- En, der gerne vil have sex, men ikke ønsker at blive penetreret, uanset om det er fordi penetration gør ondt eller er svært af en eller anden grund, på grund af tidligere traumer relateret til penetration, et ønske om at tage det stille og roligt, eller en hvilken som helst anden personlig eller situationel grund;
- En med et handicap, der gør penetrativ sex besværlig;
- Partnere, der vil prøve noget nyt, og udforske hinandens kroppe på forskellige måder—også forskellige sider af lyst og præferencer;
- Partnere af samme køn, hvis seksuelle forhold trives med eller uden penetration;
- En situation hvor beskyttelse til penetrativ sex ikke er tilgængelig eller ikke egner sig (f.eks. ved latexallergi);
Sex uden penetration er også en mulighed i situationer, hvor deltagerne ønsker at undgå penetration af hensyn til sikkerhed, eller i enhver anden situation hvor penetration er uønsket, upraktisk eller irrelevant.
Tilstande som vaginisme og erektil dysfunktion kan gøre penetration smertefuldt, vanskeligt eller endda umuligt (uden at forårsage stor skade for en af partnerne).
Vaginisme er ofte relateret til frygt for smerte, som kan være grundet tidligere smertefulde oplevelser eller uønskede forventninger. Erektil dysfunktion er også ofte forbundet med frygt og forventninger—frygten for ikke at være ‘rigtig mand’, i stand til at holde en fast rejsning længe og uden problemer. Disse forkerte idealer stammer i stigende grad fra porno, hvor mandighed præsenteres overdrevent og urealistisk.
Psykologiske barrierer er lige så gyldige
Seksuelle forhold kræver en grad af tillid mellem partnere, og et niveau af tryghed i at udforske både sin egen og partnerens seksualitet. Mange af os danner bevidste eller ubevidste barrierer for at beskytte os selv følelsesmæssigt, hvilket kan hindre intimitet, der kræver sårbarhed. At nedbryde disse barrierer er muligt, men det er en proces, der kræver tid, manglende pres, ærlig selvrefleksion og, ideelt set, en tryg person ved din side.
Det er vigtigt at erkende, at en del af befolkningen måske aldrig vil have penetrerende sex. Deres virkelighed bør ikke ses som mindre værd end den seksuelle oplevelse, vi forventer mellem to heteroseksuelle, ikke-handicappede personer.
Hvis ikke andet, så er ‘outercourse’ en måde at berige sit sexliv og lære sin krop bedre at kende: Hvad giver mig nydelse? Hvad er mine grænser? Der er ingen grund til at sidde fast i én model med forspil, samleje og orgasme i den rækkefølge. De fleste har ønsker og behov, der ligger ud over den traditionelle formel, og mange vil få glæde af, at diversitet og mangfoldige sexvaner normaliseres.
Kan jeg stadig blive gravid?
Ja, det kan du. Graviditet er resultatet af en biologisk funktion. Sædceller er ligeglade med, hvordan de kommer til ægget; de vil altid forsøge at befrugte det.
Selvom undgåelse af penetration mindsker risikoen for uønsket graviditet, er det ikke umuligt, at graviditet kan ske ved seksuel kontakt uden penetration mellem en mand og en kvinde. Sædceller kan overleve uden for kroppen i flere timer—mere end nok tid til, at man utilsigtet kan overføre væsker.
Eksempler:
- Sæd, der sprøjtes ud på andre dele af kvindens krop, løber ned i skeden.
- En kvinde udfører oralsex på sin mandlige partner, de kysser, og der overføres sæd til skeden under gengældende oralsex.
- Sæd på en hånd føres op i skeden via fingering eller strygning.
- Sæd overføres fra et håndklæde eller serviet under rengøring efter sex.
Der er mange mulige scenarier. Det er vigtigt at være opmærksom på, hvad der sker ikke kun med ejakulat, men også med præsæd, da det også indeholder sædceller. Hvis du vil undgå graviditet, bør du være lige så forberedt på sex uden penetration som på penetrativ sex (inden for rimelighedens grænser). Hvis du normalt tager prævention eller bruger sæddræbende gel, bør du ikke springe over det bare fordi det ikke føles helt så nødvendigt.
Ligeledes bør du ikke undlade at tage en graviditetstest, bare fordi risikoen for et positivt resultat er lavere. Hvis du er i tvivl, er det bedre at være på den sikre side.
Hvor effektivt er det mod seksuelt overførte sygdomme?
Sex uden penetration beskytter endnu dårligere mod seksuelt overførte sygdomme end det gør mod uønsket graviditet.
Barriere-metoder er de eneste præventionsmidler, der beskytter mod seksuelt overførte sygdomme. Disse inkluderer mandlige og kvindelige kondomer samt dental dams (tynde, fleksible stykker latex, der beskytter mod direkte mund-til-køns- eller mund-til-anus kontakt under oralsex). Selv hvis du bruger disse korrekt, og du eller din partner alligevel får kropsvæsker nær dine kønsdele eller din mund, kan man risikere smitte.
Nøgen dry humping kan også overføre visse kønssygdomme som herpes og HPV, selv uden væskeudveksling. At beholde undertøj på gør dry humping sikrere, men det forhindrer ikke nødvendigvis al hud-mod-hud kontakt eller holder seksuelle væsker væk. Nogle kønssygdomme kan leve på områder, som undertøj ikke altid dækker (f.eks. inderlår eller balder).
Uanset hvilken slags sex du planlægger at have, bør du sikre dig, at hverken du eller din(e) partner(e) har en kønssygdom. At blive testet på en klinik for seksuel sundhed er hurtigt og nemt. Flere kønssygdomme er asymptomatiske, så det er helt muligt at være smittebærer uden at vide det. Hvis testresultatet er positivt, så undersøg dine muligheder. Mange almindelige kønssygdomme kan helbredes fuldstændigt, hvis de opdages tidligt—endnu en god grund til at blive testet regelmæssigt.
Det kan alt sammen lyde lidt angstfremkaldende, men det er bedre at vide, hvordan du skal beskytte dig selv. Vær tryg, og vær ikke bange for at udforske!
Du kan holde styr på din menstruation og dit sexliv i WomanLog. Download WomanLog nu:
