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Comment parler des règles aux enfants

Beaucoup de jeunes filles se sentent mal préparées pour leurs premières règles. Bien que la plupart aient une idée générale à quoi s'attendre, la peur et la gêne sont bien trop fréquentes.

Vous vous souvenez peut-être d'une journée à l'école où les filles et les garçons avaient des leçons séparées où on leur expliquait brièvement les détails de la puberté. Pour un grand nombre d’enfants, c’est la seule information officielle qu’ils reçoivent sur la menstruation. Il est clair que cela est insuffisant, donc les parents et les mentors doivent intervenir.


Une fille qui a ses premières règles devrait savoir:

  • Que se passe-t-il dans son corps avant, pendant et après ses règles, de quoi a l'air une menstruation normale, comment les pertes menstruelles se sentent et pourquoi, et comment savoir si quelque chose ne va pas.
  • La fréquence des menstruations (à son âge et plus tard dans la vie), combien de temps elles durent généralement et quelle est leur intensité probable.
  • Quels sont les symptômes du syndrome prémenstruel et ce qui peut les soulager.
  • Quels symptômes pourraient indiquer une grossesse ou un problème de santé.
  • Quelles sont ses options en matière d'hygiène féminine, comment choisir celles qui lui vont le mieux et comment les utiliser proprement.
  • Comment bien prendre soin de ses parties intimes du corps.

Qu'ayez-vous ou pas prévu d'inclure ces informations dans son éducation, vous devrez vous assurer qu'elle est consciente à quoi elle est confrontée le moment venu. Soyez disponible pour répondre à ses besoins, mais faites attention à ses sentiments à ce sujet. Après tout, c'est le début d'un long voyage en tant que femme.

À quel âge faut-il parler des menstruations aux enfants? Quel est le meilleur moyen de se préparer pratiquement aux premières règles d’une fille? Pour en savoir plus, lisez un article en anglais ici.

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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17394580
https://www.med.or.jp/english/journal/pdf/2012_04/292_297.pdf
https://www.researchgate.net/publication/51094960_Menstruation_Matters_Introduction_to_Representations_of_the_Menstrual_Cycle