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Hygiène pendant les règles

La gestion de vos règles prend du temps et ça coûte. Beaucoup de femmes ont toujours sur eux tout ce qui est nécessaire - au cas où une amie, une collègue ou même une inconnue dans les toilettes publiques se retrouverait dans une situation difficile.

À partir des tampons jusq'aux coupes menstruelles, il existe un grand nombre de produits d'hygiène féminine, chacun ayant ses avantages et ses inconvénients. Pour trouver ce qui vous va le mieux, il faut passer par un chemin des essais et des erreurs. En plus, il faut prendre en compte des questions de qualité, de durabilité et de coût.

Pendant "cette période du mois", il est particulièrement important de prendre soin de vos parties intimes du corps. Avoir des protections à portée de main, changer régulièrement de sous-vêtements, remplacer (ou nettoyer) régulièrement vos produits d'hygiène et prendre une douche quotidienne, ce sont des habitudes de base pour faire face à vos règles et à tout ce qui va les accompagner.



Faites attention à tout changement inhabituel de l'odeur, de la consistance ou de la couleur de sang menstruel!

Les règles ont une senteur, c'est normal. Cependant si vous remarquez une odeur inhabituelle ou particulièrement forte, cela peut être un signal d'alarme d'une infection ou d'un tampon oublié qui pourrait provoquer le syndrome de choc toxique. Si vous ne savez pas que faire, demandez à votre médecin.


Au cours des dernières décennies, le marché des produits d'hygiène féminine a vécu pas mal d'innovations et s'est élargi significativement, pourtant les femmes utilisent toujours des tas des produits menstruels au cours de leur vie. Il est temps que ces produits deviennent moins chèrs, plus confortables et durables.

Quelles sont les dernières nouveautés des produits d'hygiène féminine? Comment utilise-t-on une coupe menstruelle? Pour en savoir plus, lisez un article sur l'hygiène des règles en anglais ici.

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https://www.academia.edu/23563646/A_Research_Study_of_Modern_Feminine_Hygiene_Products
https://www.mdpi.com/2071-1050/11/2/473/htm
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5838436/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459345/
Le cycle menstruel dure en moyen 28 jours. Nos vies ont un effet sur nos hormones et donc sur nos cycles biologiques. Par exemple, le stress peut retarder des règles. Certaines petites dérogations sont prévisibles, mais des écarts plus importants demandent d'en retrouver la cause.
Le vagin est à la fois fort et délicat - il est capable de se rétablir après l’accouchement tout en étant sensible au savon. Quand il s'agit d'en prendre soin, l'interprétation correcte de ce qu'on voit, des odeurs et des consistances compte beaucoup.
Maux de tête, seins tendres, sautes d'humeur, fatigue… Ces symptômes font partie de ceux attribués au syndrome prémenstruel (PMS), un ensemble d'indices physiques et émotionnels dont souffrent de nombreuses femmes au cours des jours précédant leurs règles.