Partager cet article :

Le guide de la transpiration

La transpiration est une fonction corporelle tout à fait naturelle - nous transpirons tous indépendamment de l'âge, du sexe ou de l'intensité de l'activité physique.

Parfois, nous remarquons des changements dans la quantité de sueur ou des changements de son odorat. Il y a certainement des raisons à ces changements dont il serait nécessaire de connaitre.


WomanLog

Calendrier des règles

Avec l'appli WomanLog, vous pouvez suivre votre cycle menstruel. Téléchargez WomanLog maintenant!
Avec l'appli WomanLog, vous pouvez suivre votre cycle menstruel.

La transpiration est le mécanisme naturel de refroidissement du corps: la température corporelle diminue à mesure que des gouttes de sueur apparaissent sur la peau et s’évaporent.

La transpiration est également un moyen pour le corps de se nettoyer des toxines. Combien nous transpirons et les odeurs de sueur peuvent nous donner des indices sur ce que notre corps traverse.


Indépendamment de l'activité physique ou de la température, nous perdons environ un demi-litre de liquide par jour en transpirant.

On commence à se sentir transpirer une fois que la perte de liquide dépasse un demi-litre. Ceci est particulièrement visible en cas de forte chaleur, comme dans le sauna ou pendant la canicule, ou durant une activité physique.


Lors de l'exercice, les muscles génèrent une grande quantité de chaleur, provoquant la transpiration du corps. Si ta transpiration augmente soudainement en quantité, par exemple tu te réveilles trempé de sueur au milieu de la nuit, c’est possible que tu aises un problème de santé sous-jacent qui doit être traité.

Pourquoi ma sueur sent-elle? Qu'est-ce que l'hyperhidrose? Puis-je faire quelque chose pour arrêter de transpirer? Pour en savoir plus, lisez notre article sur la transpiration en anglais ici.

Avec l'appli WomanLog, vous pouvez suivre votre cycle menstruel. Téléchargez WomanLog maintenant!

Download on the App Store

Get it on Google Play

Explore it on AppGallery

Partager cet article :
La pandémie de Covid-19 a entraîné de nombreux changements dans notre vie quotidienne, y compris la nouvelle nécessité de porter un masque protecteur en public. Le masque assure la protection nécessaire contre le virus, mais une utilisation prolongée peut avoir un effet négatif sur votre peau.
Les tatouages existent depuis longtemps, on les trouve à travers l'histoire dans de nombreuses cultures différentes. Chaque culture les utilise à sa manière conformément aux traditions et aux croyances.
Beaucoup de gens n'apprennent vraiment à aimer soi-même qu’assez tard dans la vie. Avant cela, nous avons tendance à passer du temps et de l'énergie à nous juger sur des choses que nous ne pouvons pas changer. L'amour de soi est une compétence rendue difficile à atteindre par les normes de beauté très peu pratiques qui sont populaires aujourd'hui.