Gérer les tâches ménagères dans une relation
Les relations devraient apporter de l’amour, de la sécurité et de la compagnie. Chacune a besoin de quelques liens profonds et significatifs au cours de sa vie. Pourtant, toutes les relations ne sont pas simples. Les relations amoureuses peuvent être particulièrement exigeantes, surtout lorsqu’elles deviennent durables. Les inégalités, les différences dans les langages de l’amour et les difficultés de communication peuvent contribuer à l’insatisfaction dans une relation. Dans cet article, nous vous guidons à travers certains des conflits les plus fréquents auxquels les couples sont confrontés, et vous expliquons comment trouver un terrain d’entente.
Dans toute relation durable, chaque jour n’est pas un long fleuve tranquille. Partager son espace avec quelqu’un peut être un défi, en particulier lorsque l’on passe du romantisme à la routine quotidienne. Les désaccords sur les enfants, les finances, les carrières et les tâches ménagères peuvent influencer la qualité même des relations les plus amoureuses.
Comment l’inégalité se manifeste-t-elle dans une relation ?
Quand on dit qu’une relation au long cours demande du travail, cela ne veut pas dire que vivre avec quelqu’un est un fardeau ou une corvée. Cela signifie qu’il faut chaque jour trouver des moyens pour que la cohabitation soit harmonieuse pour chacune. Il est nécessaire de faire des compromis et de veiller à ce que vous et votre partenaire soyez satisfaites de la façon dont les choses se déroulent.
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Une des sources d’insatisfaction les plus courantes chez les couples est la répartition des tâches ménagères.
Après l’arrivée de la pandémie, ces chiffres ont encore augmenté. Beaucoup de femmes ont dû quitter leur emploi pour faire l’école à la maison à leurs enfants et accomplir d’autres formes de travail non rémunéré.
Cela a relancé la question de l’égalité dans les relations.
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Le problème de l’inégalité de genre dans les tâches ménagères
Quand les femmes font une double journée — une au travail, une à la maison — leur vie se résume au travail et aux soins à autrui, ce qui les exclut des opportunités d’évolution professionnelle et de développement personnel. Il leur manque aussi du temps pour les soins, le repos, ce qui peut facilement conduire à l’épuisement.
Se retrouver avec une part injuste des tâches domestiques met aussi la relation à rude épreuve. Si les partenaires ne prennent pas soin de répondre mutuellement à leurs besoins, l’une peut rapidement devenir amère. Quand vous ne trouvez pas le soutien dont vous avez besoin au quotidien, les autres aspects de la relation en pâtissent aussi. L’intimité disparaît, l’irritabilité grandit, vous cessez de prendre plaisir à partager du temps avec l’autre et commencez à douter de sa fiabilité.
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L’inégalité de genre à la maison a également un impact sur les enfants. Si les enfants voient leurs parents se répartir équitablement les tâches et assumer ensemble le quotidien, ils auront plus de chances de reproduire ce comportement sain à l’âge adulte. Mais si la mère fait la majeure partie du travail à la maison, ses enfants percevront qu’il revient aux femmes de s’occuper des enfants et du ménage.
Des langages de l’amour différents
L’incapacité à bien partager les tâches ménagères ne provient pas forcément d’une inégalité. Dans son livre, Les cinq langages de l’amour : Comment exprimer l’engagement sincère envers votre partenaire, l’auteur Gary Chapman décrit les cinq principales façons dont les gens expriment leur affection, et notamment le fait que la façon dont nous comprenons que quelqu’un nous aime n’est pas toujours évidente pour autrui.
Malheureusement, il arrive souvent que les membres d’un couple n’accordent pas la même valeur aux marques d’amour. Si votre langage d’amour est, par exemple, les services rendus, mais que celui de votre partenaire est les cadeaux, il lui sera difficile de comprendre la signification de vos petits gestes du quotidien. Si cette situation vous parle, demandez-vous : Quel langage de l’amour est le plus important pour moi ? Lequel est le plus important pour mon/ma partenaire ? Reconnaissons-nous et apprécions-nous ce que nous faisons chacune pour l’autre ?
Que pouvez-vous faire pour résoudre le problème ?
Avoir une vraie conversation
Une relation épanouie se construit à deux. Si vous souhaitez que votre partenaire change sa façon de faire, il est important d’en parler. Si vous avez l’impression d’avoir été lésée, faites de votre mieux pour exprimer clairement vos pensées et vos émotions. Après des années passées ensemble, on s’imagine souvent que l’autre nous connaît parfaitement et devine nos émotions. Or, votre partenaire ne lit pas dans vos pensées, et le seul moyen pour elle de comprendre ce que vous ressentez, c’est de le dire.
Expliquez la situation de votre point de vue
Assumer plus que sa part des tâches ménagères est épuisant et peut nuire à la relation sur le long terme. Mais votre partenaire n’en est peut-être pas consciente, surtout si vous ne lui en parlez pas.
Dire des phrases comme « tu ne fais jamais la vaisselle » ou « tes chaussettes traînent toujours partout » sonne comme des reproches et ne favorise pas le changement. Par contre, expliquer à votre partenaire ce que vous ressentez lorsque les choses ne sont pas partagées peut l’aider à mieux comprendre. Par exemple, si vous réalisez que c’est toujours à vous de préparer le repas des enfants, ce qui vous met en retard pour le travail, vous pouvez dire : « Je fais cela chaque matin, et cela me stresse et me déconcentre. Pourrais-tu t’en charger ? »
Exprimer ce que vous ressentez fonctionne nettement mieux que de râler, de crier ou de faire la tête, car cela offre la possibilité à votre partenaire de choisir d’agir en bonne partenaire — plutôt que de la faire culpabiliser.
Cherchez un compromis
Même les couples les plus avertis n’arrivent pas toujours à un partage parfait 50/50 des responsabilités domestiques. Et ce n’est pas grave — à condition que cela convienne aux deux. L’une peut avoir des horaires plus lourds ou un métier plus stressant, et l’autre s’investira davantage à la maison. Dans une relation équilibrée, les partenaires s’adaptent aux besoins de chacune, sans se conformer à des rôles prédéfinis.
Avoir une conversation honnête sur vos préférences peut aussi aider. Les tâches ménagères ne sont pas toujours plaisantes, mais certaines sont plus supportables que d’autres. Par exemple, vous aimez peut-être cuisiner tandis que votre partenaire préfère aider les enfants à faire leurs devoirs, ou bien vous ne rechignez pas à la serpillière alors qu’elle préfère passer l’aspirateur. Le compromis prend une forme différente pour chaque couple, mais il n’en est un que lorsque chacune est satisfaite du résultat. Sinon, ce qui ressemble à un compromis pour l’une peut vite devenir un sacrifice pour l’autre.
Suivre une thérapie de couple
Même après des années de vie commune, il reste parfois difficile d’exprimer sa douleur ou ses besoins. La thérapie de couple peut aider à mieux se comprendre et à résoudre les blessures cachées. Si votre partenaire ne parvient pas à comprendre vos inquiétudes, un·e thérapeute peut faciliter la communication et renforcer votre lien.
Quand l’inégalité devient-elle rédhibitoire ?
Chaque relation est différente, et ainsi, chaque couple a sa propre conception de l’égalité. Certaines cherchent à partager les tâches à parts égales, d’autres trouvent que 80/20 convient mieux, car l’une contribue plus ailleurs. Le plus important, c’est la façon dont la répartition du travail vous fait vous sentir, et si votre partenaire accepte de faire des compromis et de chercher une solution qui convienne à vous deux.
Si vous avez l’impression d’en faire plus que votre part et que cela vous rend amère, le moment est venu d’en discuter. Mais parler ne suffit pas : c’est dans l’action que le changement se concrétise. Si, malgré de longues discussions, rien ne bouge, il peut être pertinent de reconsidérer la valeur de votre relation. L’inégalité dans les tâches ménagères et la garde des enfants traduit souvent une inégalité plus large dans la relation. Si votre partenaire refuse tout compromis, veut toujours avoir le dessus et détenir le dernier mot, il serait peut-être temps de repenser votre couple.
Faire la vaisselle, coucher les enfants ou planifier les repas de la semaine peuvent sembler insignifiants. Pourtant, c’est souvent sur ces détails du quotidien que commencent de vraies disputes. Trouver l’équilibre dans son couple n’est pas toujours simple, mais affronter ces situations comme une équipe peut parfois changer toute la donne.
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