Libido
La libido, c'est le désir sexuel naturel qui s'exprime comme une envie de s’engager dans un comportement sexuel. Au cours de la vie, on peut rencontrer les troubles de l'appétit sexuel provoqués par les raisons de santé ainsi que par les problèmes de relation.
Un des préalables pour faire l'amour, c'est l'attirance réciproque. Les caresses, les baisers et l’acte sexuel provoquent la synthèse d'un cocktail des hormones suscitant le sentiment de bien-être qui joue une rôle-clé dans l'attachement mutuel. La libido est boostée par le fait qu'on fasse l'amour. En revanche, un éloignement physique et émotionnel causent le refroidissement.
Les inhibiteurs de la libido émotionnels et psychologiques les plus importants sont la faible estime de soi, la peur de l’échec ou des attentes irréalistes basées sur les fausses convictions sur la sexualité souvent provenant de la pornographie.
Une baisse de l'intérêt sexuel peut être associée également au manque de partage et de communication franche et ouverte en couple, l’incompatibilité sexuelle des partenaires ou l'insuffisance de créativité au lit.
Toutefois une diminution de désir sexuel n’est pas toujours liée au partenaire actuel. Elle se manifeste au fur et à mesure lorsque la personne vieillit. Chez les femmes, le déclin de production d'hormones sexuelles commence plus tôt que chez les hommes.
La libido est directement concernée par le mode de vie: lorsqu’on dort suffisamment, mange sainement, fait du sport régulièrement et qu’on parvient à surmonter le stress, l’intérêt pour les relations sexuelles est plus prononcé.
Cependant, une baisse de la libido n’est pas forcément quelque chose de mauvais. Certains la répriment en raison de convictions religieuses tandis que d’autres se proclament asexués et n’apprécient que le côté romantique de l’amour.
Pour en savoir plus sur le rôle des partenaires (dominant ou soumis), les phases d’excitation et la compatibilité et l’incompatibilité sexuelle, vous pouvez lire ici en anglais.
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