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दर्द, थकान, सिरदर्द, पेट की गड़बड़ी... कई स्त्रियाँ महसूस करती हैं कि मासिक धर्म के दौरान उनका शरीर अधिक संवेदनशील और थका हुआ रहता है, क्योंकि रक्तस्राव के साथ कई अप्रिय साइड इफेक्ट्स आते हैं। तो क्या हमें पीरियड्स के दौरान शारीरिक गतिविधियां कम या बंद कर देनी चाहिए? इसका जवाब है - नहीं। फिर भी कुछ बारीकियों का ध्यान रखना जरूरी है।
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हम सब इस स्थिति में रही हैं—जब लंबे समय से प्लान की हुई यात्रा की तैयारी कर रही होती हैं और अचानक समझ आती है कि पीरियड उन्हीं चुने हुए दिनों में आ गया है।
