गर्भावस्था
हम सबने सुना है कि एक बच्चे को पालने के लिए पूरे गाँव की ज़रूरत होती है, और प्रसव भी कभी अकेले करने की चीज़ नहीं है। महिलाएँ हमेशा शारीरिक और भावनात्मक रूप से एक-दूसरे का समर्थन करती रही हैं जब वे प्रसव के लिए तैयार होती हैं, बच्चे को जन्म देती हैं, और अपने बच्चे का दुनिया में स्वागत करती हैं। आजकल यह भूमिका आमतौर पर दाइयों और डौलाओं को सौंपी जाती है।
गर्भावस्था
हर महिला जो जन्म देती है, वह एक ही मूल प्रक्रिया से गुजरती है, फिर भी हर महिला का अनुभव जटिल और व्यक्तिगत होता है। प्रसव एक भावनात्मक अनुभव है जिसमें शारीरिक और मानसिक दोनों पहलू होते हैं। कई महिलाओं के लिए, प्रसव पीड़ा की कल्पना डराने वाली हो सकती है।
गर्भावस्था
जब एक महिला गर्भवती होती है, तो उसे बच्चे और अपने स्वयं के स्वास्थ्य के लिए कई चीजों के प्रति अतिरिक्त सतर्कता बरतनी चाहिए। मध्यम व्यायाम आपके स्वास्थ्य की देखभाल का एक सरल और सुलभ तरीका है (जब तक कि आपकी डॉक्टर कुछ और सलाह न दें)।
