गर्भावस्था
अगर आप सोच रही हैं, 'गर्भावस्था में क्या खा सकती हूँ?' और 'गर्भावस्था में किन चीज़ों से बचना चाहिए?', तो आप एकदम सही जगह आई हैं। इस लेख में आप गर्भवती महिलाओं के लिए पोषण संबंधी सिफारिशें, किन खाने की वस्तुओं से बचना चाहिए और आहार में शामिल करने योग्य महत्वपूर्ण पोषक तत्वों व उत्पादों के बारे में जानेंगी।
गर्भावस्था
अक्सर गंभीर रक्तस्राव और दर्द के साथ होने वाला गर्भपात गर्भधारण खोने का सबसे आम रूप है। यह 20वें सप्ताह के पहले होता है और कुल गर्भधारण के 10–20% को प्रभावित करता है। वास्तविक संख्या और भी अधिक है क्योंकि कई गर्भपात इतने जल्दी हो जाते हैं कि महिला को पता भी नहीं चलता कि वह गर्भवती है। स्थिति के अनुसार, कभी-कभी चिकित्सा या सर्जिकल उपचार आवश्यक हो सकता है। ज्यादातर मामलों में, गर्भपात का भविष्य की गर्भधारण पर कोई असर नहीं पड़ता।
गर्भावस्था
स्तन हार्मोनल उतार-चढ़ाव के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील होते हैं। गर्भावस्था के दौरान, स्तन स्तनपान की तैयारी में काफी परिवर्तन से गुजरते हैं। प्रसव के बाद उसी युवावस्था वाली आकृति को बनाए रखना कठिन हो सकता है, लेकिन अपने स्तनों की देखभाल के लिए कई तरीके हैं।
