जननांग हर्पीस के साथ जीवन जीना
जननांग हर्पीस एक यौन संचारित रोग (STD) है, जो पूरी दुनिया में लाखों लोगों को प्रभावित करता है। STDs से जुड़ा बहुत सा कलंक है, जिससे ज़रूरत के समय मदद लेना मुश्किल हो जाता है। लेकिन हकीकत यह है कि कोई भी महिला हर्पीस से संक्रमित हो सकती है।
जननांग हर्पीस का कोई इलाज नहीं है, लेकिन इसे प्रबंधित किया जा सकता है। अगर आपके पास हर्पीस है, तो उसके बारे में बात करना और आगे क्या करना है, यह तय करना डरावना लग सकता है। यह लेख जननांग हर्पीस से ग्रसित महिलाओं के लिए मेडिकल और मनोवैज्ञानिक दोनों तरह के दिशा-निर्देशों को प्रस्तुत करता है, जो आपकी स्थिति को संभालने में मदद कर सकते हैं।
जननांग हर्पीस क्या है?
जननांग हर्पीस दो प्रकार के हर्पीस सिंप्लेक्स वायरस से होता है: हर्पीस सिंप्लेक्स वायरस टाइप 1 (HSV-1) और हर्पीस सिंप्लेक्स वायरस टाइप 2 (HSV-2)।
HSV-1 मुख्यतः मुंह से मुंह के संपर्क द्वारा घावों, लार और मुंह के आसपास की सतहों के माध्यम से फैलता है। यह वायरस ओरल हर्पीस का कारण बनता है, जिसे आमतौर पर कोल्ड सोर्स भी कहा जाता है। HSV-1 ओरल-जननांग संपर्क के माध्यम से जननांग क्षेत्र में भी फैल सकता है और जननांग हर्पीस का कारण बन सकता है, लेकिन यह कम संभावना होती है। यह वायरस तब भी फैल सकता है, जब मुंह या जननांग के आसपास की त्वचा सामान्य दिखती हो।
HSV-1 प्रायः बिना लक्षण के रहता है, अर्थात अधिकांश महिलाएँ जिन्हें यह वायरस होता है, उन्हें इसकी जानकारी भी नहीं होती। HSV-1 ओरल और जननांग दोनों प्रकार के हर्पीस का कारण बन सकता है, जिनमें अक्सर कोई लक्षण नहीं दिखते। अगर लक्षण प्रकट होते हैं, तो ये समय-समय पर दोबारा हो सकते हैं।
HSV-1 ओरल हर्पीस के लक्षण
- मुंह के अंदर और आसपास छाले और घाव
- छाले आने से पहले मुंह के चारों ओर झनझनाहट, खुजली या जलन
HSV-1 जननांग हर्पीस के लक्षण
- जननांग या मलद्वार के आस-पास एक या अधिक छाले या घाव
HSV-2 जननांग हर्पीस का मुख्य कारण है। यह वायरस यौन संपर्क के दौरान जननांग सतह, त्वचा, खुले घाव, वीर्य और योनि स्राव के संपर्क से फैलता है। HSV-2 सामान्य त्वचा से भी फैल सकता है, सिर्फ़ घावों से ही नहीं। ठीक वैसे ही जैसे HSV-1, HSV-2 भी अक्सर बिना लक्षण के रहता है। दोनों वायरस जीवन भर शरीर में रहते हैं, और कोई इलाज नहीं है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि अगर आपको जननांग हर्पीस है, तो आपको हर समय कष्ट और दर्द होगा। अधिकांश मामलों में कोई लक्षण नहीं होते या बहुत हल्के लक्षण होते हैं, जिसके चलते अक्सर गलत निदान भी हो जाता है।
संभावित लक्षणों में शामिल हैं:
- जननांग घाव निकलने से पहले पैरों, कूल्हों और नितंबों में हल्की झनझनाहट या तेज़ दर्द
- जननांग या मलद्वार के पास एक या अधिक छाले या घाव
- बुखार
- शरीर में दर्द
- सूजी हुई लसीका ग्रंथियां
ज्यादातर मामलों में महिलाएँ लक्षण दिखने के दौरान ही जान पाती हैं कि वह वायरस से संक्रमित हैं। पहला लक्षण संक्रमण के दो से बारह दिनों के भीतर आ सकता है। HSV-2 में बार-बार लक्षण आना आम है, लेकिन ये पहली बार की अपेक्षा हल्के होते हैं।
रोकथाम
यह समझना कि वायरस कैसे फैलता है, रोकथाम की दिशा में पहला कदम है। खुद को वायरस से बचाना हो या अपने यौन पार्टनर को, सभी के लिए सावधानियां एक जैसी हैं।
- दोनों HSV प्रकार लक्षण प्रकट होने पर सबसे अधिक संक्रामक होते हैं, लेकिन बिना लक्षणों के भी फैल सकते हैं।
- जननांग HSV वाली महिलाओं को लक्षण प्रकट होने पर यौन संबंधों से बिल्कुल बचना चाहिए।
- सेक्स के दौरान कंडोम का प्रयोग संक्रमण फैलने की संभावना को घटाता है, लेकिन कंडोम सिर्फ आंशिक सुरक्षा ही देता है क्योंकि HSV कभी-कभी ऐसी जगहों पर भी हो सकता है, जिन्हें कंडोम नहीं ढंकता।
- ओरल सेक्स के दौरान डेंटल डेम का उपयोग भी रक्षात्मक परत के रूप में किया जा सकता है।
इलाज
हालांकि जननांग हर्पीस जीवनभर रहने वाली स्थिति है, लेकिन यह आपके मानसिक स्वास्थ्य या यौन जीवन के लिए नुकसानदेह नहीं होनी चाहिए। संक्रमण के विस्तार को रोकने और लक्षणों का प्रबंधन करने के कई उपाय हैं। इसमें कठिनाई आ सकती है, लेकिन यह मुमकिन है। सबसे अच्छी बात यह है कि आप बिना डर के यौन संबंध बना सकती हैं।
कुछ चीजें ध्यान दें:
- ऐंटीवायरल दवाएं जैसे एसाइक्लोविर, फेम्साइक्लोविर और वेलासाइक्लोविर लक्षणों को कम करती हैं, प्रकोप की अवधि घटाती हैं और जल्दी ठीक होने में मदद करती हैं।
- सप्रेसिव थेरेपी—रोज़ाना डॉक्टर द्वारा दी गई ऐंटीवायरल दवा—संक्रमण के फैलने को 50%-80% तक कम कर सकती है और बार-बार होने वाले प्रकोपों को भी कम कर देती है।
- ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाएं कुछ लक्षणों को कम करने में मदद करती हैं।
- गर्म पानी से स्नान या शावर लेने से प्रभावित भाग को आराम मिल सकता है और थोड़े समय के लिए राहत भी मिलती है।
कंडोम के उपयोग, रोज़ाना ऐंटीवायरल लेने और प्रकोप के दौरान यौन संबंध न बनाने से संक्रमण फैलने का जोखिम काफी घट जाता है।
अपने मन और शरीर को स्वस्थ रखें ताकि आप संक्रमण से लड़ सकें और प्रकोप को न्यूनतम कर सकें। इसमें पर्याप्त नींद लेना, तनाव कम करना और पौष्टिक आहार लेना जरूरी है। याद रखें, स्वास्थ्य सिर्फ शारीरिक नहीं, मानसिक भी है—किसी ऐसे को ढूँढें जिस पर भरोसा हो और अपनी स्थिति साझा करें। थोड़ा सा भावनात्मक सहारा भी फर्क ला सकता है।
संवाद
दुर्भाग्य से दुनिया के कई हिस्सों में यौन शिक्षा की बहुत कमी है। अगर आपको STD या यौन सुरक्षा की जानकारी नहीं मिली है, तो इसमें आपकी कोई गलती नहीं है। निजी मुद्दों पर बात करना कठिन हो सकता है, खासकर यदि कोई समस्या महसूस हो रही हो। लेकिन ज्ञान आत्म-सुरक्षा और यौन संबंधों के लिए अनिवार्य है, इसलिए अब अपने आपको शिक्षित करें।
अगर आपको लगता है कि आप जननांग हर्पीस (या किसी भी STD) के संपर्क में आई हैं, तो डॉक्टर से सलाह लें। वे आपकी चिंता को दूर कर सकते हैं या पुष्टि कर के सबसे अच्छी देखभाल का रास्ता बता सकते हैं। याद रखें, डॉक्टर आपकी मदद के लिए हैं, शर्मिंदा करने के लिए नहीं।
स्वास्थ्य की देखभाल के अलावा, वही लोग आपकी स्थिति के बारे में जानना आवश्यक हैं, जिनके साथ आप यौन संबंध रखती हैं या रखना चाहती हैं। दोस्तों या परिवार को बताना आपकी इच्छा पर निर्भर है, जरुरी नहीं है। भरोसा करने के लिए कोई एक होना उपयोगी हो सकता है, लेकिन यह पूरी तरह आपका निर्णय है।
एक नई स्थिति के साथ अपनी जिंदगी प्रबंधित करना चुनौतीपूर्ण होगा। सबसे पहले वास्तविकता स्वीकार करें, फिर यह देखें कि कैसे सामान्य जीवन जी सकती हैं और जिन चीजों का आनंद लेती हैं, उन्हें दोबारा पा सकती हैं। जननांग हर्पीस आपको रोक नहीं सकता, लेकिन अपने निदान को स्वीकार करना आवश्यक है।
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